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ダンベル2.5キロを持ちながら、フラフープをしています。 私が考案した ダンベルフラフープダイエッ... ダンベル2.5キロを持ちながら、フラフープをしています。 私が考案した ダンベルフラフープダイエットです。 フラフープが簡単だったので負荷をかけています。 これでタルタルの振袖状態の腕も少しは引き締まったらいいなと思っています。 hoozukireiko.hatenablog.com 実は数年前にはけなくなったジーンズが1枚ありました。 5年前は、はいていたと思います。 数週間前はいてみたら、まったくチャックがあがりませんでした。 それが、きのうはいてみたら、チャックが上がるし、ボタンもはまる。 余裕はないけど普通にはける。 これからはこれをはこうと思います。 フラフープはこれを使っています↓ 【 選べる11色 組み合わせ自由 】LICLI 大人用 子供用 フラフープ 「 組み立て式 サイズ調整可 サイズフリー 」「 ウエスト 引き締め 有酸素運動 」「 折りたたみ フープ 持ち運び簡単
2019/10/18 リンク