体と心にムリなく早起きを・４　せっかく早起きしたのだから・・・ - ほはばブログ

体と心にムリなく早起きを・４　せっかく早起きしたのだから・・・ - ほはばブログ

早起きネタ連続で失礼します。 これが最後ですので、どうぞお付き合いを。 昨日の自分よりも10分でも1分...概要を表示 早起きネタ連続で失礼します。 これが最後ですので、どうぞお付き合いを。 昨日の自分よりも10分でも1分でも早起きできたらそれだけですごいことです。 過去の自分を超えたのですから！ しかし、そこがゴールではありませんよね。 早起きは目的のための手段。手に入れた朝の時間をどう過ごしますか。 「う～っ、今日も寒いな」いいながらこたつに入りテレビを見てしまったら、せっかくの早起きがもったいないです。 何しろ、早く起きることのメリットは、 ・静か ・誰もいない ってことなんですから。 自分のためにやりたいことに使いましょう。 そのために起きてからやることを考えるのは時間のムダというものです。 ぜひ前日までにやるべきことをピックアップしておくのをおススメします。 書くことで、意識づけにもなりますので、紙などに大きく書いてテーブルの上に置いておくのも有効です。 その際注意して置きたいのが、 「明日の自分