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    catsnail
    catsnail 女で体脂肪率一桁になんかしたら死ぬで

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    sase
    sase いいかも

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    ilktm
    ilktm 舌を鍛えると滑舌も良くなるし、巻き舌もできるようになるよ。昔この元局アナの人の滑舌トレーニング見てやってた https://youtu.be/PtAdZngsXho?t=151

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    chou381
    chou381 低舌位はブルーバックスの本で読んでから意識してる https://bookclub.kodansha.co.jp/product?item=0000226691

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    mogmognya
    mogmognya 口呼吸デフォのワイ、今まで鼻呼吸を自然にやるってのがどうにも理解できなかったのだが、急に理解できてビックリしている。長年舌ポジ間違ってたわ。

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    mukudori69
    mukudori69 舌、意識すると上の前歯の裏辺りにあるな

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    mengold
    mengold いつまでこんなダイエット記事的なものに騙されるの?二重アゴの原因は太っているからです。アゴだけ痩せるなんて方法はありません。減量は9割カロリーの収支です。へんてこなダンスや運動をしても痩せません。

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    u_w_i_i_i
    u_w_i_i_i 胸鎖乳突筋っていう首らへんの筋肉を鍛えるのもいいらしいよ。石原さとみがやってるって言ってたって大久保佳代子が言ってた。

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    versatile
    versatile えええ・・・そうなの?もうわし50歳こえとるんじゃが、舌ポジ間違えてる・・・もしかしてチンポジも間違えてる??

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    shiitake157
    shiitake157 確かに上顎にくっついてる

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    kkkirikkk
    kkkirikkk いつもは上あごなんだけど、花粉症で鼻が詰まってる今はそれだと口呼吸が出来ずに息苦しくなった。

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    Crone
    Crone 噛み締めグセの話に次ぐ衝撃…と思ってやってみたら、これ意識するだけで噛み締めのほうも解決しそう。感謝。

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    DigitalGohst
    DigitalGohst 下を上に伸ばすは世界一受けたい授業でやってたね

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    tendon_katsudon
    tendon_katsudon 歯医者で舌を上顎につけるようにして生活すると歯がかみ合わなくなって噛み締め防止に繋がるから意識しろって言われたな

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    tsubosuke
    tsubosuke 以前歯医者で、普通の人は普段歯を噛み合わせていない、と聞いて驚いた。そのせいで歯と歯茎に余計な負荷がかかっていた。同じように舌にも正しいポジションがあったとは。。。

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    loveanime
    loveanime あんまり舌の筋肉や顎に関しての美容情報ってないなと読んで思った

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    hennamanao
    hennamanao 舌が上についてるのに二重顎な場合はただのデブってことかな?俺のことだけど

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    amunku
    amunku 集合写真でいつも「顎下げて!」って言われるあれもなんか誤解がありそうなので誰か調べてほしい。めちゃめちゃ下げてるつもりなのに下げてっていわれない?

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    jinjin442
    jinjin442 俺は舌ポジよりも筋トレのほうに感銘を受けた。こういう手軽な筋トレはありがたい。続けられなさそうなきはするけど、それはメニューのせいではないだろう。

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    ene0kcal
    ene0kcal NiziUのアゴは?→NiziUアゴ

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    hamigakiniku
    hamigakiniku 嚥下障害も出てきてるし、口内まじで衰えてる。これも是非やってみよう!ありがとう

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    benzen0141
    benzen0141 やってみるたぶん

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    raitu
    raitu マンガ図解がわかりやすい

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    kaitoster
    kaitoster 本当だ、舌ポジって上顎にくっ付いてる!言われるまで気付かなかった・・・。

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    aktkro
    aktkro これはいい漫画

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    kazkaz03
    kazkaz03 舌の位置正しいのに二重顎の自分は…

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    yaaaaaa
    yaaaaaa いびきの軽減・解消用のアプリ「Snoregym」は同じような舌や口元まわりの運動をする5分や10分コースがあって、毎日続けているとかなり効果を実感できますよ

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    theodore_427 成人してて舌ポジも知らない人がいるのに驚いてる……

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    nonsect
    nonsect この程度で二重顎が直るとおもったのか?愚か者が!(自分へ)

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    u_mid
    u_mid ほんとだ舌が上顎についてる!全く自覚してなかったが何故この位置なのだろう

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