バレンタイン - 50才からどこまでいける？

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berry-no-kurashi ふじひろさん、コメントをありがとうございました。ふじひろさんも4人お子さんがいらっしゃるんですね^ ^！

2020/02/15 リンク

ken-j とても充実した時間を過ごされていますね！やりたい事が溢れてるって幸せ😊

2020/02/15 リンク

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バレンタイン - 50才からどこまでいける？

ふじひろです。仕事から帰ってくるのがいつもより少し遅かったので大急ぎで筋トレをしてスイミングに... ふじひろです。仕事から帰ってくるのがいつもより少し遅かったので大急ぎで筋トレをしてスイミングに行き泳いで帰ってくると、なんだか凄いバレンタイン急いでスピンバイクを回して、少しいただきました。糖分控えめのココア風味のケーキはなかなか美味しいです。そして今日から〝プロテイン〟を始めました。飲みやすいようにアセロラ味にしてくれています。なかなか食事とグラノーラだけでは、一日に摂取したいタンパク質がとれないようで… まりちゃんがプロテインを導入してくれました。トレーニング後に毎日、飲みたいと思います。走っていないのに、やりたいことが山のようにあります。〝走れる身体づくり〟筋トレ〝ここもあそこも鍛えたい〟スイム〝もっと長い距離を泳ぎたい〟スピンバイク〝もっと負荷をかけたい〟身体のケア〝毎日時間をかけてじっくりやりたい〟食事に睡眠やりたいことがてんこ盛りです。足底

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amity552020/02/15
A---chan2020/02/15
berry-no-kurashi2020/02/15
ken-j2020/02/15

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