3日目から習慣化までの間にあるもの | シゴタノ！

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yamakagashi 習慣づけるためには記録をつける

lifehack

2008/08/12 リンク

Hash 思い出せるしくみと、思い出したときにパッとできるしくみ

gtd
lifehack

2008/04/17 リンク

nano_001 1 継続すべきことを思い出す / 2 思い出したときに、継続できる環境にいる / 3 思い出したときに、継続するやる気がある / 記録を付けるとよい。

lifehack

2008/02/04 リンク

yuki_2021 習慣化のコツは記録することにある。

2008/01/17 リンク

n-sega ものごとを習慣化するには、記録をとることが重要。

2007/12/16 リンク

suzukishika 継続したいことを、ふさわしい場所と適切なタイミングで、思い出せる仕掛けを施す/記録をつける習慣を身につけるということが、そのまま記録されている習慣を継続させる原動力となる/継続を規格化

2007/12/07 リンク

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3日目から習慣化までの間にあるもの | シゴタノ！

今週、シゴタノ!では継続ネタが続いていますが、継続と言えば「三日坊主」という言葉が、合い言葉のよう... 今週、シゴタノ!では継続ネタが続いていますが、継続と言えば「三日坊主」という言葉が、合い言葉のようにくっついてきます。言うまでもなく「継続ハックス」の目的は「脱・三日坊主」にあるでしょう。脱・三日坊主に欠かせない3ステップいったん習慣化されてしまえば、そのことを継続するのにそれほどの苦労はいりません。問題は、習慣化以前の段階です。三日坊主という言葉も、習慣化できる前の段階で挫折する人が、いかに多いかを揶揄したものでしょう。継続したいことが習慣化するまでは、少なくとも次の3ステップを踏むことが必須です。これを踏み損ねれば、三日坊主に終わるのは自然の成り行きと言えます。 1　継続すべきことを思い出す 2　思い出したときに、継続できる環境にいる 3　思い出したときに、継続するやる気がある私はまず、1があまり意識されていないような気がします。家計簿をつけ続けようと思い立った日があっても、翌

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k-yoshimura2014/01/08
konnoe2011/01/05
FCR2009/06/30
melt-rkst2009/01/23
rseikai2008/11/18
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Hash2008/04/17
nano_0012008/02/04
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