気に入った記事をブックマーク
- 気に入った記事を保存できます
保存した記事の一覧は、はてなブックマークで確認・編集ができます
- 記事を読んだ感想やメモを書き残せます
- 非公開でブックマークすることもできます
朝の運動には身体にいい事がいっぱい♪ | 美肌女子のための美容・コスメ情報サイト－CosmeHouse（コスメハウス）
8 users
cosumehouse.com
cosumehouse.com
cosumehouse.com
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
運動が体にいい！というのは漠然とわかっている方は多い方思いますが、その中でも朝に運動するのが体に... 運動が体にいい！というのは漠然とわかっている方は多い方思いますが、その中でも朝に運動するのが体にいい！という事をご存じでしょうか？ここではそんな朝に運動する効果とその訳をご紹介していきます！ 朝に運動をすれば脳の活性化がができる アメリカのシカゴにある高校では授業の中に０時限目というものがあるようです。この０時限目は授業が始まる前に軽いランニングやストレッチをするのですが、こうすることによって脳を活性化することに繋がるというのです。 実際授業前に身体を動かすことによって脳への血液の循環が良くなり、クラスの成績が向上したという報告があります。 脳の働きは一日中休むことなく続いてます。そんな脳を活性化させるためには朝に運動をすることで酸素や血液の供給がスムーズになるのです。 これは勉強だけではなく、仕事においても何かを考えたりアイディアを生み出そうとしている時には体を少し動かしてみるとパッとア
cosumehouse.com
cosumehouse.com
cosumehouse.com
cosumehouse.com
www.sponichi.co.jp
bunshun.jp
qiita.com/Nicola_GenAI
ohbarye.hatenablog.jp
nordot.app
togetter.com
nordot.app
anond.hatelabo.jp
mainichi.jp
togetter.com
mainichi.jp
www.nikkei.com
tabelog.com
2014/03/26 リンク