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仕事がない日・生理前のイライラのせいで食欲を抑えられず、最近は普通に夕食食べてました( ^)o(^ ) と... 仕事がない日・生理前のイライラのせいで食欲を抑えられず、最近は普通に夕食食べてました( ^)o(^ ) というか… 「絶対にこの一週間は夕食を食べてはいけない!!」 と 無茶なダイエット思考になってしまっていたので、ほどほどにしなければと思ったところです。 「断食〇〇日目」って書いちゃうのもちょっといけなかったかな( ´ー`)y-~~ 食欲ない日はたまに抜く くらいでやっていきましょ 昨日は生理前ということもあって空腹感がすごくて、里芋と白菜の煮物?とサバ南蛮、おせんべいを2枚食べました その後、最近みかんばかりのみ食べていたせいか若干胃もたれが… なんか体力も落ちてきて踏ん張れなくなってきたので、タンパク質を気を付けて取らないといけませんね。 ところで今日は生理のイライラ・絶望感がすごくて、何もかもが嫌な日でした (´Д`)ハア… 「自分はやっぱり人より仕事できないんだな、忘れ物ばかり
2021/11/25 リンク