体調や朝食に合わせて飲みたい♪「お茶」の選び方4つ - 朝時間.jp

体調や朝食に合わせて飲みたい♪「お茶」の選び方4つ - 朝時間.jp

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。 熱中症対策のためにも、夏は水分補給が大...概要を表示 おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。 熱中症対策のためにも、夏は水分補給が大切な季節です。ジュースやコーヒーではなく、ミネラルウォーターやお茶をしっかり飲むことがポイント。今回は、そんなお茶にフォーカスを当てて、その日の体調や朝食に合わせた朝のお茶選びをご紹介します。 スッキリしたい朝は「ペパーミントティー」 前日に食べ過ぎてしまった朝や、目覚めが悪い朝にはペパーミントティーがおすすめ。 ペパーミントは消化を促進させる効果が期待できます。清涼感があるので、飲むだけで口の中もスッキリ。眠たい朝にも、ペパーミントティーを飲めばパッと目を覚ますことができるでしょう。 ダイエット中に甘みが欲しい時は「甜茶（てんちゃ）」 糖質制限ダイエットをしているけれど、たまには甘みが欲しいですよね。そんな時には甜茶がおすすめ。 甜茶といえば、花粉症やアレルギー症状の緩和のために飲まれるお茶