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色々な瞑想まとめ
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～ānāpāna-sati（安般念）によって紹介されている呼吸瞑想～Breathing in long, he discerns, 'I am bre... ～ānāpāna-sati（安般念）によって紹介されている呼吸瞑想～Breathing in long, he discerns, 'I am breathing in long'; or breathing out long, he discerns, 'I am breathing out long.' Or breathing in short, he discerns, 'I am breathing in short'; or breathing out short, he discerns, 'I am breathing out short.' He trains himself, 'I will breathe in sensitive to the entire body.' He trains himself, 'I will breathe out sensitive
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2015/09/19 リンク