リモートワークに潜む睡眠の落とし穴。「睡眠チェックリスト」で睡眠習慣を見直そう

リモートワークに潜む睡眠の落とし穴。「睡眠チェックリスト」で睡眠習慣を見直そう

ソフトウェアエンジニアが働くということは、一日中画面を見つめてコードを書くということでもある。 時...概要を表示 ソフトウェアエンジニアが働くということは、一日中画面を見つめてコードを書くということでもある。 時にはコーヒーやエナジードリンクを摂取しながら没頭することもあるだろう。 そんな働き方をしているエンジニアは睡眠の悩みを抱えがち…。 そこで、多くの企業に睡眠改善プログラムを提供しているニューロスペースの社長、小林孝徳さんにエンジニアのよりよい睡眠について聞いてみた。