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今日の体重報告です。 111日目。 ここ最近、Twitterのフォロワー数が増えてきました。 なんで? 別にな... 今日の体重報告です。 111日目。 ここ最近、Twitterのフォロワー数が増えてきました。 なんで? 別になにもやってないんですけど……。 今日の体重 111.4kg 前日比 +0.2kg ブログを始めてから -4.4kg 体脂肪率 32.3% 前日比 -0.1% でした。 増えました……orz 間食の食べ過ぎか? 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 辛子明太子 子持ちきくらげ 昼食 ベーコンエッグ 煮玉子 わかめの味噌汁 夕食 焼き鶏むね肉 レタス きゅうりとウインナーのマリネ 間食 ミックスナッツ アーモンド効果 スプライトエクストラ こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 辛子明太子がなくなりました。 今日からは納豆と子持ちきくらげです。 昼食は簡単にベーコンエッグと即席みそ汁。 それと煮玉子です。 玉子ばっかりだな。 夕食は焼いた鶏むね肉とレタ
2017/08/30 リンク