歳を取ると睡眠時間が減少するのはなぜ？

歳を取ると睡眠時間が減少するのはなぜ？

介護で知りたい事って多いですよね～？ 介護の問題は、高齢者社会に向けて避けては通れない大きな問題で...概要を表示 介護で知りたい事って多いですよね～？ 介護の問題は、高齢者社会に向けて避けては通れない大きな問題ですよね。 その介護に関連し、介護保険や介護サービス、介護施設、そして、 介護用品など介護に関連した事をお話していますが、 楽しく介護が出来、笑顔で高齢者と一緒に暮らせたら良いですよね♪ 歳を取ると睡眠時間が減少するのはなぜ？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。人は加齢と共に体力が衰えていき、それと同時に、睡眠の質も変化するものなようですね。おじいちゃんやおばあちゃんって、とっても早起きですよね。 老化すると共に、寝つきが悪くなったり、深い眠りにつけず、何度も目を覚ましてしまったりというのは、当り前のように起こる現象なようです。40代頃になると、なかなか満足な睡眠をとれなくなり、50代にもなると睡眠障害を訴える方も少なくないようです。 それに、高齢になると、身体の不調を感じる方が多