ブログ人生のゴールは人それぞれだという話。 - 超メモ帳（Web式）＠復活

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さて、朝4時に起きてランニングを始めた。一応、週3日で続けていこうかと思っている。月水金の隔日でや...概要を表示 さて、朝4時に起きてランニングを始めた。一応、週3日で続けていこうかと思っている。月水金の隔日でやれば疲れも残らないかなーとは思う。現状、５kmほど走っているけど、続けて走りっぱなしは無理。途中で歩いたりしながら４０分ぐらいで５kmぐらいかな？　実際はよくわからないけどね。４００mのトラックを１２周走ったわけだから大体５ｋｍぐらいは走ったかなーって感じ。現状、多少、足に筋肉痛が残っているけど生活には差し支えないぐらい。 ひとまずランニングした距離や体重などを記録をつけていこうかと思う。最近のスマホアプリではランニングした距離をGPSで記録することができたりするんだよね。このアプリを使ってみようかと思う。 Runkeeper- GPS ランニングトラッカー FitnessKeeper, Inc.ヘルスケア／フィットネス無料 僕は初心者なので止まらずにきっちりと５ｋｍを走れるようになるところか