筋トレが辛くて続かないんやが : ダイエット速報＠2ちゃんねる

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>>22 BMI22前後にして腕立て50 クランチ50 スクワット100(全て自重) これ目指せばいい、このBMIでこれで... >>22 BMI22前後にして腕立て50 クランチ50 スクワット100(全て自重) これ目指せばいい、このBMIでこれできたら筋量が異様に低いとか体脂肪だけ異様に多いとかはまず無いから一般的レベルのカッコいい体にはなれる要はそれに近づくほど鏡見ても良い感じになってくるから自然とナルシスト、そうなったら筋トレが精神的には苦痛じゃなくなり続く

ダイエット

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jorange-12k2017/09/21
BoiledEgg2017/01/23

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