勉強する、仕事をする、スポーツをする、賢く生活する、何をするにしても大切なことは同じだったりします。 上達して結果を出していくために基本となる大切なことを「７つの成長術」としてまとめていきます。 内容としては、記憶しやすくするための習慣や上達するための意識の持ち方など 実行するにもそれほど難しくなくて、「こういうことを意識すると、より効率的に成長していける」ということについて書いています。 まだブログを始めたばかりの頃にも同じ内容で記事を書きました。 今回は、そこから引用して補足していきたいと思います。 siruha.hatenablog.jp 睡眠を有効利用する 記憶の整理 寝ることで、頭は情報の整理をします。情報とは勉強した知識以外にも、身体の動かし方、五感で感じたこと、人とのやりとりなどなど、生活の中で起きたすべての事です。 効率的に成長するには睡眠を上手く使うことが大切です。 大切

このところ、あるワークショップを作っていました。 それがほぼ完成したので、開催することにしました。 visionleading.doorkeeper.jp 11月29日（日）第０回「幸せかけ算」ワークショップを開催します 自分も、周りも、もっと幸せになる。 そういう方法や考え方がある。 そんなことをこのところ感じています。 それを、どうやって学んで、身につけて、実行できるようになるか。 セミナーという形式でお伝えしてもよいのですけれど、実際にやってみて、できるようになるほうが、有意義だと思いました。 その場でできるようになれば、参加者にとっても良いですし、ワークショップを終えたあとでも使えるようになりますから。 お申し込みは、以下よりどうぞ 第0回「幸せかけ算」ワークショップ - ビジョンリーディング | Doorkeeper 考え方や方法を知らないから、できない 「できる人」と「できない

デザインテーマのダウンロード不要！いつでも呼び出せる大量のテーマを追加実装する必携アドイン VisualBee 確かに（昔よりは）Microsoftも頑張ってくれてるんですが、やっぱりダサいパワポのデフォルトテーマ。 これをなんとかするために、オシャレテーマ配布サイトを巡回してはみるものの…これを探す手間がまぁなかなか大変で。。。と、そんな方にオススメなのがこの「VisualBee」アドインです。 大量のスタイリッシュなテーマ、画像ファイルがサクッと使えるようになるのはもちろん、簡単に実装できるオリジナルアニメーション効果なども豊富にプリセット。 シンプルなUIに従って数クリックするだけで、まるでプロが作るようなゴージャスな資料作成が可能になるという統合プレゼン資料作成ツールです。 動画を見てもらえばわかりますが、結構ハンパないやつです。 >> ダウンロード：VisualBee これがパワ

最後に朝の空気を吸ったのはいつのことだったか。 いつの間にやら、日差しが暖かいのと好対照な、冬の朝のような冷たい空気。鼻腔がツンと刺すように冷やされるこの感覚が好きだったりする。 眠気眼をこじ開けるために朝の時間にそぐわないヘビーロックをカーステレオで。 朝の道はこんなにも渋滞しているのか。 朝8時台の歩道は通学中の女子高生でいっぱいだな！ こちらに越してきて３年になっても思わぬきっかけで発見がある。 これだから人生ってやつは素晴らしい 嬉しくなって、なんのひねりもない「おはようございます」をツイートする。 某フォロワーが反応してくれる。 橋本環奈のコスプレ画像がTLに流れてきたから、反射でリツイートする そんなこんなでコメダに到着 突発的に家を飛び出してきたから、服装はちゃんとしているものの髭を剃っていなかった。 誰も気にしないとは知りつつ少し恥ずかしい 仕事前のスーツ姿のサラリーマンが

2015年10月30日(金)から一般公開が始まる東京モーターショー2015のマツダブースでは、次世代ロータリースポーツのコンセプトモデル「RX-VISION」などが展示されています。プレスデーに潜入してその公開の瞬間を見てきました。 会場のメインステージには、黒いベールがかけられたショーカーが鎮座。これが次世代ロータリースポーツのコンセプトとなるモデルのはず……。 ブリーフィングがスタートし、マツダの小飼(こがい)社長によるプレゼンテーションが行われ、マツダのビジョンを象徴するというコンセプトモデルの名称が「RX-VISION」であることが正式に発表されました。 ベールアップの前に短いイメージムービーが披露された後、近年のマツダを象徴するソウルレッドを感じさせるライティングに変わり…… かけられていたベールが外され、車体がその姿を現しました。クルマ好きなら心躍らずにはいられない瞬間。 ベー

『まんがでわかる７つの習慣２』を、今日は読みました。 まんがでわかる7つの習慣2 パラダイムと原則/第1の習慣/第2の習慣 (まんがでわかるシリーズ) 作者: フランクリン・コヴィー・ジャパン,小山鹿梨子 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2014/07/11 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る 『まんがでわかる７つの習慣』がおもしろかったので、２も読んでみました。 『まんがでわかる7つの習慣』「時間を管理する」ことが成長を妨げる - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 まんがでわかる 7つの習慣 作者: フランクリン・コヴィー・ジャパン 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2013/10/11 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (22件) を見る 『まんがでわかる7つの習慣2 パラダイムと原則/第1の習慣/第2の習慣』ということで、「７つの習慣」の

よくマウントされる。 対人関係、の話である。 私は頼りないというか騙しやすそうというか、人から舐められる雰囲気を醸し出しているらしい。職場ではもう中堅なのに大量書類ホチキス綴じの会スタメンだし、外出すれば道を聞かれる。 新宿駅地下ダンジョンで３往復している私に道を聞かないでください。 出口はどこですか。ここに泊まっていいですか。 旅館に泊まり朝方宿の浴衣で海辺を散歩していたら「この辺なにが釣れるんですかね？」と聞かれたこともあった。 何故聞いた。もしかして浴衣が私服だと思われたのだろうか。色々辛い。 このマウント体質は無論恋愛関係においても著しい被害を残した。 今日は２０代、もてたくてもてたくて彼氏が欲しくて、色々こじらせていた頃のお話である。 BRIO ロッキングホース 30170 出版社/メーカー: BRIO 発売日: 2014/09/15 メディア: おもちゃ＆ホビー この商品を含む

ダノンジャパン「オイコス ピーチ」を食べてみました。 2015年10月に発売された新商品です。 セブンイレブンで購入。 価格は171円(税込)です。 ダノンオイコスの新味はピーチ味 ▲「小腹を黙らせるヨーグルト」でおなじみのダノンオイコスの新作です。 今回はピーチ味。桃大好きです♪ ▲100kcal未満。脂肪0。三大栄養素と言われる、タンパク質が通常のヨーグルトの2倍！ 身体にいいことづくめのヨーグルトだね♪ ▲1カップ(110g)あたりのカロリーは92kcal。 脂肪は0でタンパク質は9.6gと豊富です。 新鮮なピーチソース入りで美味しい♪ ▲水切りヨーグルトなので、ねっとりしています。 ヨーグルトはプレーンではなくて、ほんのり甘い。 ピーチの味がしますね。 ▲底には新鮮なピーチソースが入っています。 ▲ピーチの果実が入っていて甘くて美味しい♪ とても美味しいヨーグルトでした！！ 最近、

ドラえもんが大好きなもの、それはどら焼き。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 茜丸のどら焼き 旦那の一族がどら焼きが好きです。 私はアンコにこだわりがあって甘すぎるアンコはアウト。 なんで、あたりはずれがある為、普段アンコはあまり手につけないようにしています。 だから、こんな店があるのも旦那の一族情報からでした。 旦那の一族は茨城県民なんですけどね。 www.akanemaru.co.jp こっちを出したほうがわかるかな。 茜丸五色ドラ焼き - YouTube 義母が関西に遊びに来た際、空港で驚くほど購入していました。 向こうで人気があるのよ～。 そうなんだ～。その時に茜丸のどら焼きを知りました。 義母が生きている時、一年に一回関西に遊びに来てました。 茨城の家のまわりは、田畑しかなく車に乗っていかないとショッピングできない。 我が家は駅前に住んでいたので（当時）、外食し放題、買い物し放

年中釣りをして、生活の中心に釣りがどっかり鎮座しております。 釣り師たるもの、当たり前で御座いますが、どうして釣果をあげるかと言う事で頭の中は充満しておるので御座いまして、何処をどう見ても頭の中に他のものが御座いません、自然から手痛い仕打ちなど幾度と無く受けてはおりますものの、一向にめげないのですから生命力は、これはかなり強いので御座います。 人間都合よく夢想いたしまして、夢など見ることでありますが、都合が都合よく行きましたらこれほど好都合と言う事は御座いませんが、なかなかに都合よくは参りません。 釣り師にとって手を上げる、つまり手だれの名人に成ろうといたしますと、それは細かな事の積み重ねで御座いまして、神仏に頼るだの超能力に頼るだの、おまじないなどと言うのを持ち出す者もおりますが、こんなものはなんの役にもたちません、かえってなまじ頼ったりいたすものですから、はなはだ迷惑な存在と言う事であ

タイトルのとおり「仕事」に特化した要約力の活用による成功法について書かれている本なので、表現がちょっと鼻につく部分がある。 まあ、気にならない人もいるのだろうけど、僕はちょっと苦手だった。 例えば、次のような部分。 この日本の社会において、ビジネスパーソンが人生において本当の幸せとは何かというと、究極すると「仕事が出来ることだ！」と、57年の人生を振り返ってみて思います。 だからこそ、この40字要約法を修得して、人生の幸せを手中に収めていただきたいと思います。 ねぇ？なんか嫌な感じじゃないですか。そう思うのは僕だけですか。そうですか。 40字要約で仕事はどんどんうまくいく 作者: 原田虔一郎 出版社/メーカー: アーク出版 発売日: 2013/09/11 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 本書が提唱する「40字要約」だが、実際にやってみるとかなり難しい技術である。 一

昨日のランパス本紹介に続いての食べ歩き記事ｗ 先週の話ですが、八丁堀の栄康園で酸辣湯麺、銀座の小豆島臼家で鶏そうめん、さらに銀座の若松であんみつを食べてきました。 リハッチョボでラースー はい、八丁堀はリハッチョボってことでいいでしょうか？　別にどうでもいいけどｗ そんなわけで先週、ランパス掲載のお店、八丁堀の栄康園にて酸辣湯麺を食べてきました。昭和26年創業、親子三代で味を守り続けてきた老舗だそうです。 八丁堀駅のA2出口すぐそばの半地下階にあるお店です。 栄康園 - 八丁堀/四川料理 [食べログ] ちなみに酸辣湯麺はサンラータンメンと読みます。でもお店によってはスーラータンメンと読むところもありますね。確か揚州商人はスーラータンメンだった気がする。 開店直後の11時過ぎに入ったのでお客さんは俺が2人目。1人目もランパスで来てました。直後に入ってきた3人目はランパスなしだったようです。

2015-10-28 次はマチュピチュとか南極にでも行ったりしてな(爆)<水曜どうでしょう 水曜どうでしょう ツッコミ photo by MIKI Yoshihito (´･ω･) ・北海道発長寿番組「水曜どうでしょう」に最新作構想 - 芸能 : 日刊スポーツ 罵倒されるのを込みで、大泉サンが大河ドラマの撮影があるのを狙ってわざわざ2週間ぐらいスケジュールを切るんだろうな<ヒゲ(爆) ＨＴＢ制作のバラエティー番組「水曜どうでしょう」の勢いは、一向に衰える気配がない。１９９６年（平８）１０月放送開始。“生誕”２０年目の今年９月には、ＤＶＤ２３作品の累計出荷数が４００万本を突破した。番組を担当する同局の藤村忠寿ディレクター（５０）は「そろそろ新作を」と話しており、鈴井貴之（５３）大泉洋（４２）が中心の珍道中は、ファンの期待を裏切らない長寿番組となりそうだ。  　新作間近！？　「水どう」で鈴井、

ども！ 守形レイジです。 今回は秋田市外旭川にある中華料理屋、陳麻家に行ってまいりました。 今回はまぜそばのレビューです。 陳麻家って読めますか？ チンマーヤと読みます。 早速まぜそばをオーダー！ ７６０円です。 因みにこちらは大盛りです。 プラス１００円で大盛りにできます。 早速来ましたよ！ じゃじゃーん！ ちょっとこちらのメニューの紹介でも。 鰹と煮干しのタレに香味油を合わせ、旨味が染み込んだまぜそばです。 メンマ、サイコロチャーシュー、ネギ、肉味噌、味玉ハーフが乗ってます。 よく混ぜて食べましょう！ 因みに卓上には、ラー油、おろしニンニク、酢があります。 こちらは自由に使えます。 有料トッピングは以下。 もみ海苔　３０円 辛味噌　３０円 ニンニクチップ　５０円 生卵　５０円 干しエビ　８０円 トッピング麻婆豆腐　１３０円 いずれも税込みです。 追い飯ももちろん有ります！ 僕は頼んだ事

2015-10-28 医療ネグレクトの闇。 Tweet 経験という名の最大の武器。 今日、下記のような記事を読んだ。 「抗がん剤は効かない」は本当か http://mainichi.jp/premier/health/entry/index.html?id=20151027med00m010009000c 個人的には、ガンを患ってしまったら抗がん剤を使うのが当たり前だと思っているのだが、世の中にはそういう現代医学では治せない病を別の何かで治そうとする人がいる。 これは、自分の知り合いの話なのだが、仮にAさんとしよう。 Aさんは、東京生まれ東京育ち。10年以上前の独身時代、貯蓄も全くせずに自分の好きなモノを好きなだけ食べていたらしい。タバコも吸っていたし、お酒もガンガンに飲んでいた。 ある日、健康診断で異常な数値が出たという事で病院に検査に行ったのだが、そこでAさんは思わぬセリフを医師から告

2015-10-28 図書館さん、新刊を無料で貸し出すのはもう止めてあげて 本 現在、出版業界は未曽有の大不況らしいが、その原因のひとつに図書館で起きているこが関係しているそうな。 新刊を貸出す とある書籍で得た知識だが、現在、図書館では発売したばかりの本（新刊）を、あまり間を開けずに貸出しするそうだ。しかもそれは僅かな数ではなく、相当量という。市場のことを考えれば、これで問題になることは容易に想像できるだろう。 出版社や作者が煽りを受けるということだ。 せっかく出した本、しかもベストセラーで利益が出そうな本を、半年もしないうちに官が無料で貸し出ししてしまう。これでは出版した会社も筆者もたまったものではない。理不尽にもほどがある。 ゲーム業界で例えてみる 長い月日をかけて、ゲームを制作する。待望のリリース日を迎え、販売のペースは順調だ。しかし、ここで行政が運営する「ゲーム館」にて、３か月後

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