日記を書いてみたいけど、なかなか手が出せない、続かないという人、多いんじゃないでしょうか。 私は、そんなみなさんに日記を書くことを、全力でおすすめしたいと思います。 『「結果を出す人」はノートに何を書いているのか』でビジネス書大賞１位に輝いた美崎栄一郎さん。その続編、『「結果を出す人」はノートに何を書いているのか　実践編』では、 「その人が経験してきたことは、自分で記録しないと誰も記録してくれません。」 と述べています。 まさに、その通り。 生きてきた記録を残さないのはもったいない。 最近はライフログとも呼ばれている日記。 日記をつけることの感情浄化作用が病気の回復に役立つということも科学的に証明されているそうです。 自分のことを書き出してみる効果の大きさは、はかり知れませんね。 今回は、日記をつけてみたい人のために、わたし自身の日記を例にしながら、書き続けるコツをご紹介したいと思います。

「スーパーカリフラジリスティックエクスピアリドーシャス」 この言葉をご存じだろうか。 これは、1964年の映画「メリー・ポピンズ」で使用された劇中歌の中に出てくる言葉である。 小学校の教科書等にも載っているので歌える人もいるかもしれない。 この単語、実はまったく意味はない。しかも非常に長い。 このような単語を覚えるのは非常に苦労しても良さそうなものだが、歌にのせて口ずさむと意外にもすぐに覚えることができ、かつ忘れにくいものとなる。 今回はこの、歌と記憶の不思議な関係に着目し、勉強への応用可能性について考えてみたい。 なぜ歌にのせると覚えやすく、忘れにくいのか 歌にのせて口ずさまれた言葉は、覚えやすく、忘れにくいものとなる。 その理由は、人間の記憶メカニズムにあった。 記憶は、全くなじみのない新しいことより、既知のことに関連することの方が定着しやすいことが知られている。 そのため、既に知って

ソニー・ピクチャーズを攻撃したマルウェア、誰でも入手可能だった2015.04.15 08:00 福田ミホ お金とちょっとのスキルさえあれば。 ソニー・ピクチャーズがハッキングされて情報ダダ漏れになった一件は、対企業としては史上最悪規模のサイバー攻撃でした。でもその攻撃に使われたマルウェアは、意外と簡単に入手できるみたいです。入手に必要なのは、3万ドル（約360万円）分のBitcoinとTorを使うスキルだけです。 セキュリティ・コンサルタントのJohn Miller氏がTV番組｢60 Minutes｣で語ったところによれば、ソニーへの攻撃で使われたのは特別なマルウェアではありません。同じようなものはネットの裏市場でロシアのハッカーから購入でき、それを使って第三者を攻撃するノウハウのある人もたくさんいるそうです。 ｢おそらく、3000、4000、5000人くらいにはこの種の攻撃ができるはずで

毎朝電車や車でオフィスに行って仕事をする、というスタイルに慣れていると、特定の勤務場所がない「リモートワーク」という働き方は未知のもののように感じられます。ウェブサービス同士の連携ツールを開発している企業「Zapier」は、設立当時からリモートワークスタイルを貫いていて、リモートワークを仕事に取り入れたい人やリモートチームをこれから作りたい人のために、自社の成功や失敗をもとにしたリモートワークの完全マニュアル「The Ultimate Guide to Remote Work」を公開しています。 The Ultimate Guide to Remote Work - Zapier https://zapier.com/learn/the-ultimate-guide-to-remote-working/ 「The Ultimate Guide to Remote Work」の目次は以下のよ

キヤノンはEOS 5D Mark IV 及び EOS 5D Mark IVcという方向性の異なる2機種で、前者は、EOS 5D Mark IIIの直接の後継機、後者はより動画寄りの機種で4K動画撮影機能が搭載される可能性があるより動画寄りのカメラになるということです。 I have been told (thanks) that Canon will announce two versions of the EOS 5D Mark III successor: the EOS 5D Mark IV and the EOS 5D Mark IVc. The former will be a “straight” update to the EOS 5D Mark III, the latter will be more video oriented, and it will feature

GoProが『GoPro HERO4』または『GoPro HERO3＋』で撮影した映像を、単体でライブ配信できる専用トランスミッター『HEROCast』と『HEROCast BACPAC』が海外で発表された。発売日はまだ不明だが、これまでにNHLやESPNが試合でライブ配信を行なっている。 両機とも希望小売価格は7500ドル（約89万7600円前後）。HEROCastはHDMIケーブルで接続し、POV方式での映像撮影に向く。HEROCast BacPacは背面に装着するタイプで、車などの激しい動きをするものやスポーツシーンでの撮影向き。動画はH.264で1080/60pまでの映像が配信できる。低遅延で高画質な映像を小型・軽量の本機で配信できるというのが最大の強みだろう。 ■関連サイト HEROCastリリースページ 【国内正規品】 Go Pro ウェアラブル... 【国内正規品】 Go P

2015年04月11日17:29 カテゴリその他 被災者の地獄への道は村上春樹の善意で舗装されている かつて私は村上春樹の小説の熱心なファンだったが、彼の社会的な発言は単なる平和ボケの団塊オヤジだ。いま話題になっている「原発NO！に疑問を持っています」という話でも、「交通事故で毎年5000人近くが亡くなっているのに、原発だけを取り上げてNO！というのはどうかと思う」という読者の質問に、村上はこう答える。福島の原発（核発電所）の事故によって、故郷の地を立ち退かなくてはならなかった人々の数はおおよそ15万人です。桁が違います。[…]もしあなたのご家族が突然の政府の通達で「明日から家を捨ててよそに移ってください」と言われたらどうしますか？　そのことを少し考えてみてください。原発（核発電所）を認めるか認めないかというのは、国家の基幹と人間性の尊厳に関わる包括的な問題なのです。まず彼はここで毎年50

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「この二十年間、明日からやろうといつも思っていました」 これは、『東大に合格する記憶術』という本の中で紹介されているエピソードに出てくる言葉です。あるテレビ番組で、痩せられずにいる女性が、インタビューで、「これまでダイエットをしようと思ったことはなかったのですか？」と聞かれて、冒頭のように答えていたそうです。 『明日やろうはバカ野郎』『同じ今日は二度と来ないから今日を大事に生きよう』 こうしたフレーズを聞いて、なるほどそうだなと思っても、なかなか実際には「今日でやりきるぞ！」と思って生きている人は少ないのではないでしょうか。私もそうです。なんとなく漫然と、明日やればいいか、と問題を先送りにしがち。 ですが、人生は「今日」の連続です。明日やろうと思っていたらいつのまにか20年経ってしまうこともあるんです。 そこで今回は、「今日」を最大限活かして生活するためのヒントをご紹介します。 「今日」を

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あなたはネガティブなほうですか？それともポジティブなほうですか？ 性格は人によってさまざまですが、勉強を進める上ではポジティブなほうが有利なようです。 ポリアンナ効果 「ポリアンナ効果」という言葉ををご存知でしょうか？ これはエレナ・ホグマン・ポーター原作の『愛少女ポリアンナ物語』の主人公ポリアンナの性格にちなんで名付けられた効果です。 具体的には、 ・ポジティブな感情を伴った記憶ほど思い出し易く、ネガティブな感情を伴った記憶は思い出しにくい。 ・一般に人は肯定的な評価を好む ・（特にマスマーケティングにおいて）否定的評価は肯定的な評価に比べて集まりにくい (引用元：wikipedia） などの効果を指します。 つまり、否定的なことより肯定的なことのほうが記憶として定着しやすく、その結果、影響も大きくなるということです。 「口に出す」で苦手克服 では、これを実際に活用してみましょう。 まず