●体を温める● ★押してみましょう！ 今回も御訪問ありがとうございます。 今回は久しぶりにプチ東洋医学の紹介になります。前回はコロナで運動不足→日光に当たらないからビタミンDが不足する→鬱になりやすい。そんな時期だからこそ「鬱やイライラ」を取り上げました。今回は「身体が温まるツボです」寒い時期ですからね！ 今回のテーマは421miyakoさんが下さったコメントを元にご紹介します。 ＜421miyakoさんのコメント＞ 体が温まるツボってありますか。冬鬱にはなりませんが、寒くてちぢこもって厚着して肩が凝ります。 プチ東洋医学3では「低体温」を中心にお話をしたことがあります。今回は「身体の温まるツボ」ですが「冷え性と冷え症」の違いから お話します。 そして身体を温めながら、肩凝りを和らげるそんなツボをピックアップしてみましょう。 まずはラジオボタンで小さくしたり、大きくしたり呼吸の練習！ 吐い

ご覧いただきありがとうございます。 はじめましての方、もしよろしければこちらからどうぞ。 ↓登場人物紹介 最近娘と私の間で流行っている遊び。 私がコケシに投げキッスをすると、 すかさずコケシがバリアを発動、投げキッスを弾く。 それを受けた私が 超能力でバリアを無効化し… さらに山盛りに投げキッスを飛ばすと コケシはバリアを五重にして応戦！ こんなふうに母の投げキッスをきっかけに妄想超能力バトルを延々と続ける。 五重バリアも叩き割り 私が奥義を繰り出すと… 不敵な笑みとともに、 なんかすごそうなの出たりする。 呪術廻戦風？ めっちゃ強そうだ。 最終的には超能力も何もあったもんじゃなく 物理的に追いかけ回して、普通に捕まえて 結局はチュッチュチュッチュしてしまうのだが (そしてとても嫌がられるが)楽しく盛り上がる。 他にも我がキッスは 反抗期の息子を起こすのに絶大な効果を発揮したりもすることが

来年（2022年）の春から、「成人」は１８歳以上。 なんと、高校生の二男は「２０２２年４月１日」に成人を迎えますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ （２００２年４月２日生まれ～２００４年４月１日生まれは、皆一斉にその日に「成人」。） あらまぁ。 制度上とはいえ、二男が「未成年」なのは、あと１年ちょっとなのだわ。 親からみれば、いつまでたっても子どもは子どもなので、何かと心配が絶えないのですが、 何かある度に、意外と親離れしている様を見せられて、ちょっと寂しい思いをするのです。 過敏性腸症候群は一進一退で焦りが募る 二男はとっくに親離れ！？ 親バカ炸裂中 過敏性腸症候群は一進一退で焦りが募る 今秋から続く二男の過敏性腸症候群。一進一退の状態です。 www.honsaki.com 「しばらく調子がいいし、痛み止めも必要ないな～。」 なんて言っていたかと思ったら、午後は腹痛で保健室なんてこともしばしば。 症状に

１月２７日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 今日は、雨です。 雨ですけども、ほんの小雨ですので私のランニングコース、いつものダムに走りに来ました。 気温は１月だと言うのに１１℃もあります。 今日も最初の１kmだけ頑張って、残りの９kmは無理せずそれなりに走るつもりの１０km坂道走です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 走り終わっても小雨は止まずに、ずっと降り続けていました。 最初１kmは４分２６秒。 残り４kmは５分１５秒程度のスピードであと５kmは上り坂、下り坂です。 キロ平均にして５分２１秒でした。 登り坂を走っている時に、肺がいつもより苦しくて気になった。 もしかして、コロナ？ 世が世だけに気になっちゃいます。 まさかとは思いますけど。 それでは、また走りに来ます。 ２０２１年東京オリンピックは開かれるのでしょうか？ 難しい状況になって来ているんじゃないでしょうか？ オリンピ

我が家がリピーターとして足繁く通っています、近所の焼き立てパン屋さんのanopanが、先日の1月22日をもってオープン1周年を迎えました。 www.santa-baking.work 以前にあったケーキ屋さんがなくなって、どういったお店が入るのか関心が高かったところ、たまたまオープン5日目にお店の前を通り掛って、パン屋さんであることを知りました。 その際、お店の中を覗いていたところをオーナーの奥さんに見掛けられました日からのお付き合い、と、今回はそんなローカルな話題です。 【　目次　】 リテイルベーカリーの製パン設備 改めまして anopan のご紹介です 祝！ １周年 店舗の様子 今回購入のパン １のパン(レーズンパン 290円 税込) 食パン(1斤(ハーフ) 330円 税込)とステッカー ハード系のパン ハード系のサンドパン 菓子パン系 あとがき リテイルベーカリーの製パン設備 ところ