by Asdrubal luna 生物には生まれつき体内時計が備わっており、睡眠や行動の周期に影響を与えていると考えられています。イギリスの最新の研究によると、この体内時計を乱すと、人間はうつ病や双極性障害といった気分障害に陥りやすくなる可能性があるそうです。 Out-of-Sync Biological Clock Could Be Linked to Depression https://www.livescience.com/62574-mood-disorders-circadian-rhythms.html 体内時計とも呼ばれる「概日リズム」は、脳の視床下部にある「視交叉上核」という領域により制御されています。太陽の光を手がかりにして視交叉上核は時間を把握し、その情報を体全体にある「周辺時計(peripheral clocks)」と呼ばれる場所に中継します。 しかし、人工光や夜間

コーディング時に使っているエディタ、Sublime Textを経て現在はAtomに落ち着いているのですが、PCの不調で一度クリーンインストールすることになり、そのついでに入れたけど結局活用できなかった機能をリセットしてAtomの再設定を行ったので、その時の作業内容をメモします。 こんな人に向いているかも Atomに興味があり、乗り換えたいなと考えている Web制作で、HTML・CSS（SCSS）・JSをさわっている タスクランナー（gulpなど）は使っていない 拡張機能はたくさんあっても使いこなせない・必要最低限がいい派 個人的に必須な設定 何はなくとも日本語化 初期設定が英語なのでまずは日本語化させます。 command＋,　またはメニューのAtom > Preferenceから環境設定画面を開き、install > パッケージ「japanese-menu」をインストールすると、表記が日

UX MILK Jobsサービス終了のお知らせ 平素よりUX MILK Jobsをご利用いただき誠にありがとうございます。UX MILK Jobsは、2019年3月31日をもちましてサービスを終了させていただきます。 ご利用いただきました皆様に感謝申し上げますとともに、サービス終了に伴い、ご利用中のお客様に多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くお詫び申し上げます。 ■ 今後のスケジュール 2019年01月08日 新規会員登録の停止 2019年01月15日 応募機能の停止 2019年03月31日 サービスの停止 2019年3月31日までは選考中の企業とのチャットは可能です。2019年4月1日以降は、すべての情報にアクセスできなくなります。ご登録いただいた個人情報につきましては、サービス終了後に削除させていただきます。チャットのメッセージやプロフィールなどもすべて削除されますので、必要な場合

６月末、２年半暮らしたラチャダーからプラカノンに引っ越した。 当初はトンローかエカマイに絞って物件を探していたのだが、結局プラカノンに落ち着いた。なぜトンローやエカマイではなくプラカノンに引っ越したのか？　今回はその６つの理由をお届けしたい。 【理由その１】ひとり飯ができる日本料理店が豊富 沖縄食堂金城の隣は小料理屋て 最大の理由は、ひとり飯ができる日本料理店や居酒屋が豊富にあるということだ。プラカノン駅周辺には、ざっと挙げても下記12軒の日本料理店がある。 うま食堂（４店舗） 沖縄食堂 金城 Yooi Don Amby（あんばい） 小料理屋 て 居酒屋かあちゃん ぼっけぇ Abiy’s Kitchen 和食居酒屋&バー「米澤」 秋吉 毘沙門 なぎ屋 中でもうま食堂はプラカノン駅周辺に４店舗を展開しており、プラカノンエリアでのドミナント戦略を進めている。 プラカノンに日本料理店が増え始めた

ラポールを一言でいうと、 相手との信頼関係のことです。 ラポールを築けるかどうかは、 仕事やビジネス、恋愛、人間関係、ひいては 人生で、手にする結果が変わるほど 極めて重要なものなのです。 実践心理学NLPでは、 「ラポールを築くことは、 コミュニケーションの大前提」 というほど重要視されており、 仕事で結果を出している人たちや、 プライベートが充実している人たちは、 必ずと言って良いほど、 ラポールを大切にしています。 この記事では、 ラポールの意味や効果といった基本から、 心理学NLPに基づいた ラポールを築くためのスキル、 注意したいポイントなどを解説していきます。 あなたの人間関係の悩みを解消し、 仕事やビジネス、恋愛など、人生全般で 充実した人生を送るヒントになれば幸いです。 「NLP-JAPAN ラーニング・センター」の専属トレーナー。5,600回以上という圧倒的な回数の研修実

Learning Sketch is a lot like learning how to drive. It’s relatively easy to take the first steps, but mastering the skill is a completely different animal. As always in design, devil’s in the details. Becoming a Sketch pro is pretty much about clever workarounds and nasty little tricks. Today I’d like to share a few of them — ones that I personally like most. Some of them are pretty basic, some a

Atomとは、使いやすいテキストエディタのひとつだ。プログラミングをするのに便利でエンジニアから絶大な支持を得ている高性能エディタになっている。 このページでは、Atomをはじめて使う方にインストール方法、日本語化、簡単な使い方についてまとめてご紹介した。参考にしていただければと思う。 Atomとは? Atom(アトム)とはソフトウェア開発のためのウェブサービス「GitHub」で開発され、2015年6月に正式バージョン1.0.0がリリースされたばかりの比較的新しいテキストエディタだ。 エディタとしての基本的な機能の充実度もさることながら、「パッケージ」と呼ばれる拡張機能を追加することで、それぞれのユーザーが使いやすい環境を作り上げることができるというのも魅力的のひとつと言えるだろう。 事実、Atomの登場以来ユーザー数は増え続けており、既に月間アクティブユーザー数は100万人を突破している

今をときめく彼・彼女たちの仕事は、 なぜこんなにも私たちの胸を打つんだろう――。この連載では、各界のプロとして活躍する著名人にフォーカス。 多くの人の心を掴み、時代を動かす“一流の仕事”は、どんなこだわりによって生まれているのかに迫ります。 壇蜜さんは、不思議な女性だ。「エッチなお姉さん」というちょっぴり過激なふれこみでバラエティー番組を席巻したかと思えば、その発言は知性に溢れ、どんな無茶ぶりにもほどほどのユーモアと慎みでいなし、男性のみならず女性人気も獲得。今やその活動は文筆業や女優業など多岐に広がっている。 壇蜜（だんみつ） 1980年12月3日生まれ。秋田県出身。09年、28歳のときにゲーム『龍が如く 4 伝説を継ぐもの』に出演。10年、29歳でグラビアデビュー。12年、映画『私の奴隷になりなさい』に主演。その独特なキャラクターで大ブレイクを果たし、以降、数々のメディアで活躍。自らの

（ＣＮＮ） オーストラリア国立大学の天文学者らがこのほど、これまで見つかった中で最も成長速度が速いとみられるブラックホールを発見した。太陽と同等の質量を２日ごとにのみ込んでいくその「食欲」の凄まじさから、ついた呼び名は「モンスター」だ。 研究者らは「スカイマッパー」と呼ばれる望遠鏡でこの超大質量ブラックホールを発見。欧州宇宙機関（ＥＳＡ）の宇宙望遠鏡のデータを基に算出した結果、地球からの距離は１２０億光年以上とした。 研究を主導するクリスチャン・ウルフ氏は電子メールでＣＮＮの取材に答え「当該のブラックホールに吸い込まれる物質からの熱放射を光として観測すると、その明るさはわれわれのいる天の川銀河の数千倍に上る」と述べた。 現時点でこのブラックホールの質量は、少なくとも太陽２０億個分。質量に比例する成長スピードに基づけば、その形成はビッグバンのおよそ１２億年後にさかのぼる。形成当初の質量は太陽

とうとうこの日を迎えてしまいました。 2016年の12月に留学を決意し、2017年5月16日にカリフォルニアのサンノゼに到着しました。 そして今日、2018年5月15日に留学を終え、日本に帰国する運びとなりました。 ここでは『留学で学んだことのまとめ』を書いていきます。 サンフランシスコ・シリコンバレーに留学する背景留学を決めた理由 そもそもなぜ大学を休学してサンフランシスコ・シリコンバレーに留学に来たのか？ 大学3年生の頃に先1年間の動きを考えていた時でした。当時、オーストラリア1ヶ月の留学から帰った来た直後ということで、とにかく「海外に出てみたい」思いが強く、その上で選択肢を考えていました。 選択肢として上がったのは 海外大学へ編入海外の大学院へ行く所謂プログラムで大学を経験するなど細かく分けると十数の選択肢が出てきました。もちろん、日本にいる選択肢もあったのですが、その時思ったのが「

ブルーベースさんに似合うブラウンアイシャドウってどんな色？“無難な色”だからこそ色選びが重要な「ブラウン」。ここでは、数あるブラウンアイシャドウの中から“単色”のみをピックアップ。カラーリストの関口まゆみさん監修のもと、ブルーベースさんに似合う「ブルベブラウン」を集めました。 ブラウンは大きく“イエローベースさんに似合うブラウン”と“ブルーベースさんに似合うブラウン”に分かれます。 なかでもブルーベースさんに似合うのは、ココアの色のような赤みが入ったブラウン。ヘアカラーでいうと「ピンクブラウン」や「ローズブラウン」などがブルーベースの色になります。ただ、イエローベースのブラウンでも、パールやラメがシルバーで粒が大きい場合は「クールな印象」になるため、ブルーベースさんにもおすすめのカラーといえます。また、シルバーやピンク、ブルーなどのブルーベースの色が目立つ場合も、ブルーベースさんにおすすめ

鼻の毛穴を目立たなくしたい！スキンケアもがんばるけれど、今すぐ隠すにはどうすればいいの？ そんなお悩みに、メイクアップアーティストの長井かおりさんがプロのテクニックを伝授！毛穴レス肌を目指して、さっそくトライしてみて☆ 鼻の毛穴悩みには、角栓がつまって目立つ「つまり毛穴」と、ぽっかり開いてしまった「ひらき毛穴」があります。それぞれ目立たなくする方法について、長井かおりさんに教えてもらいました。長井さんおすすめのアイテムと、＠ｃｏｓｍｅで高評価のアイテムも一緒にご紹介。

フォームをスタイルするのが苦手、という人は少なくないと思います。 中でも、button要素はお問い合わせのようなフォームに限らず、さまざまなページに使用される使用頻度が高い要素です。 button要素はfont-sizeを適用するだけで見た目が大きく変わり、「border: 0;」を適用するとブラウザごとに異なる見た目になります。 そんなbutton要素のデフォルトのスタイルを美しくするために、button要素のスタイルの仕組みを紹介します。

アジア最高齢の女性DJ・DJ SUMIROCKがすごい！ 「結婚はしない。子どももいらない。やりたいことをやる」我が道を生きた81年／餃子壮ムロ店主・岩室純子 アジア最高齢DJが日本にいることをご存じだろうか。その名もDJ SUMIROCK。サングラスをクールに決めてターンテーブルをまわす姿に、国内外から熱い注目が集まっている。 彼女の本名は、岩室純子。1935年生まれの81歳だ。DJを始めたのは、77歳のとき。しかも、普段は高田馬場にある「餃子荘ムロ」で今も弟家族と一緒に料理人として働いているというから驚きだ。「餃子荘ムロ」店主と、DJ。２つの異なる顔を持つ純子さんだが、その人生哲学には独自の芯が通っている。何にもとらわれず我が道を突き進む81歳の背中から、自分の信念のままに生きる素晴らしさを学んでみたい。 岩室純子（いわむろ・すみこ）さん／DJ SUMIROCK 1935生まれ。少女時

記事提供：Woman type うまくいかないことが続くと、気づけば「私なんて…」とクヨクヨしてしまいがち。世の中には仕事もプライベートでも輝く“キラキラ女子”がいっぱいいるようだけど、とても自分はあんなふうにはなれない…。そう卑屈になってしまうときがある。 でも、この人の話を聞いていたら、何だかクヨクヨしてばかりの自分がとてもバカらしく思えてくる。 アパホテル社長・元谷芙美子さん。お馴染みの同社広告でよく見るトレードマークの帽子を頭に乗せて元気いっぱいに話す姿は、とてもキラキラしている。 【元谷 芙美子（もとや・ふみこ）】福井県出身。高校卒業後、福井信用金庫に入社。営業として活躍した後、元谷外志雄氏と知り合い、結婚。71年、夫が起業した信金開発株式会社（現：アパ株式会社）に入社。94年、アパホテル株式会社取締役社長に就任。自ら広告塔となってメディアに登場し、アパホテルの認知度向上に貢献。

POCKET CHANGE CAN HELP YOU MAKE BETTER USE OF YOUR LEFTOVER COINS AND BILLS!

どんな人を採用するかという会話の中で、地頭がいい人がいいよねという話になった。 なんとなく言いたいことはわかるが、同時に「地頭がいいって何だろうな」という話にもなり、結局結論は出なかった。 出なかったんだけど、やはり採用を強化する上で採用基準が明確じゃないのはよくないので、「地頭のよさとは何なのか」について雑に書きなぐって整理しておきたい。ちなみにこれを書いてる今も「何なんだろうな？」と思っているのでうまくまとまるかはわからない。 問題解決能力なのかなと思ったが、地頭のよさというのはその一部な気がする。問題を解決するためには色々なプロセスが求められるが、地頭のよさはそのうちのひとつでしかない。 じゃあもう少し分解して「問題定義」と「問題解決」にしてみると、なんだか問題定義の能力の方が地頭のよさに近いんじゃないかと思えてきた。思い返してみると、地頭がいいなーと感じる人って、会議中の発言でも何

指定したページが一般的なブラウザやデバイスでどのように表示されるか、1クリックで確認できるChromeの機能拡張を紹介します。 WindowsからSafari, iOSの確認、macOSからIE, Edge, Androidの確認もできます。 Multi-browser Screenshots Multi-browser Screenshotsで対応しているブラウザ・デバイスは、下記の通り。 ※2018年5月現在 それぞれ、WindowsからでもmacOSからでも利用できます。 Edge 15.0(Windows 10) IE 11.0(Windows 10) Chrome 50.0(Windows 10) Firefox 45.0(Windows 10) Safari 9.1(OS X El Capitan) IE 10.0(Windows 7) IE 9.0(Windows 7) IE

Supership デザイナーの若林です。アプリやWebサイトのUI/UXに携わっています（と言っても3月入社の新人ほやほやです）。 最近プロトタイピングツールが増えていますが、実際どれが一番実務に適しているんだろう？と気になっていたところ、良い機会をいただいたのでデザイナー観点で実際に（ざっくり）触った感想と比較をしてみたいと思います。 代表的なツールと種類・トランジション型（遷移）：Prott、Adobe XD、inVision、CanvasFlip、Marvel ・インタラクション型（アニメーション）：Origami Studio、Framer ・複合型：CRAFT + inVision、protopie、Principle、flinto、atomic 大まかにこのような分類で上記のようなツールが代表的かと思います。現在、当チームでは主に「Sketch」でUI制作、「Prott」でプ