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双極性障害の検索結果1 - 40 件 / 173件

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双極性障害に関するエントリは173件あります。 障害、 医療、 メンタルヘルス などが関連タグです。 人気エントリには 『職場の中高年「元引きこもり」「双極性障害持ち」「鬱抜け＆鬱再発抜け」対応｜山本一郎（やまもといちろう）』などがあります。

双極性障害の関連エントリー

  • 職場の中高年「元引きこもり」「双極性障害持ち」「鬱抜け＆鬱再発抜け」対応｜山本一郎（やまもといちろう）

    ジジイが多い職場を指揮しているとき、とりわけ「あそこならポンコツを押し付けても大丈夫だろう」的な扱いをされることがあります。気のせいかもしれませんが、職歴は立派なのに何らかの理由で長期経歴に空白があったり、いい歳して大学院中退後勤務履歴が無かったり、見た瞬間「あっ」と察することが多いのです。 作業の仕方を教えていて、呑み込みが早くて優秀なはずなのに、現場に出すと「上手くしゃべれません」とか「声がかけられません」などの話になる。定時の電話連絡をしようにも架電を取ってくれないので何かあったのかと現場に急行してみると引き続き作業はしており、なんで電話を取らなかったのかと聞くと「電話だから取れませんでした」という返答で「あっ」と察するわけです。 別にそういうのって誰もが多かれ少なかれあることだから、仕方がないことだと思うんですよ。無理なものは、無理ですし。異常に繊細な人が本人に向けられたことではな

      職場の中高年「元引きこもり」「双極性障害持ち」「鬱抜け＆鬱再発抜け」対応｜山本一郎（やまもといちろう）

    • 双極性障害の妻が描いた漫画に夫がコメントつけてみたスレまとめ

      星 暁雄 (ITと人権) @AkioHoshi 妻のマンガが思いのほか読まれたので、補足するnoteを書きました。似た境遇の人にとって少しでも助けになりますように。 精神を病んだ人を介護する家族が考えていたこと（妻のマンガへの補足）｜星 暁雄（ITジャーナリスト） #note note.com/akiohoshi/n/nc… twitter.com/AkioHoshi/stat… 2021-01-20 16:31:19

        双極性障害の妻が描いた漫画に夫がコメントつけてみたスレまとめ

      • 「双極性障害」とはどんな病気？ 原因は？ リトグリ芹奈さんをはじめ20代著名人の公表続く

        2021年に入ってから、ボーカルグループ「Little Glee Monster」の芹奈さん、59万6000人の登録者数（2021年10月現在）を誇るYoutuber、五彩緋夏（ごさい・ひな）さんなど、若者を中心に人気を集める著名人が相次いで「双極性障害」であることを公表しています。 「躁」と「うつ」の状態が繰り返されることから、もともとは「躁うつ病」と呼ばれていた双極性障害。日本では100人に約6人が生涯のうちに経験するとされるうつ病と同じ「気分障害」に分類される病気です。近年、うつ病がどのような病気であるかは広く知られるようになりましたが、双極性障害についてはまだまだ理解が進んでおらず、誤った認識を持っている人も少なくありません。

          「双極性障害」とはどんな病気？ 原因は？ リトグリ芹奈さんをはじめ20代著名人の公表続く

        • 日常のありがたさを再発見✨スーパーでお米を見て涙…😭 - 双極性障害だけど楽しく生きる

          こんにちは❗️まーめたるです。 かなり時間が空いてしまいましたが、ようやくPCに向かえるようになりました。と言いますのも頭痛が酷く、１日のほとんどの時間をベッドの上で過ごしておりました。あまりに痛いので「誰か頭を叩き割ってくれないか」と思うほどでした。この映画みたいに😅 ソウ4 (Saw 4) [JA Subbed] Tobin Bell Amazon 気持ちが落ちている時ほどこういったホラー映画などを観て、さらに落ち込むという悪循環を繰り返し、本当に廃人のような生活をしておりましたが、今朝は頭痛がおさまっていたので、久しぶりに体を動かしに行きました💪（外出したの何日振りだろう？） よく利用している公営の体育館です✨ 今日は天気が良かったので、歩いて日光浴もできました😃外出するのもかなり久しぶりです😔 では鈍った下半身からしばいていきます🦵🏻 えい❗️ 体を痛めつけることで頭痛

            日常のありがたさを再発見✨スーパーでお米を見て涙…😭 - 双極性障害だけど楽しく生きる

            • 双極性障害の関連エントリー

          • 【遺書の撤回報告】僕は生き返った。躁鬱病の大爆発でした【双極性障害1型】 - ピピピピピの爽やかな日記帳

            不機嫌躁病の大暴走が起きた この数年、幾度も心で手を合わせ、「人間社会から遠ざかる透明さを得て、静止画じみた時の中でチェレンコフ光を見たいなあ」と渇望して生きていた。 『喜怒哀楽』『幸不幸』『愛憎』『躁鬱』『発達障害』『生きたい』『死にたい』なんて、人類限定の妄想的所産でしかない。 躍動する動物性のしなやかな這い上がり。 躁鬱スクラップアンドビルドってところだね。 病んでも堕ちるだけじゃないのさ。 自己犠牲を超える祈りなんてありゃしない。 病みをマイナス評価する輩がわらわらの浮世 だから厳密には、精神異常なんて言い様はおかしく、まばゆい全身全霊の色なのであります。 いやはや、くず物の善が溢れる世の中でありますなあ。 すなわち、遺書公開のドタバタ騒ぎは、命の緊急着陸的な意味合いでございます。 くだんの件を1%も反省しない、謝罪もしない。 喜怒哀楽、幸不幸、快不快、全時間の自分を愛そうぜ！ 「

              【遺書の撤回報告】僕は生き返った。躁鬱病の大爆発でした【双極性障害1型】 - ピピピピピの爽やかな日記帳

            • 自然がいっぱい！野山北・六道山公園で友人と遊んできました😊#リラックス - 双極性障害だけど楽しく生きる

              こんにちは❗️まーめたるです。 先日、東京都武蔵村山市と瑞穂町にまたがる「野山北・六道山公園」へ友人と行ってきました。この公園は、狭山丘陵の南西端に位置し、首都圏に残された「緑の島」として貴重な自然が保たれている場所です。都立公園の中でも最大級の規模を持つこの公園、実にその面積は・・ 東京ドームの５６倍あるそうです！( ﾟДﾟ) 多摩モノレール「上北台駅」から市内循環バスで「かたくりの湯」♨️まで来ました。こちらは現在一時閉館していて令和７年度中に再開の予定だそうです。帰りに入れれば最高でした😅 公園に到着すると、まず目に飛び込んできたのは広がる雑木林と豊かな緑。都会の喧騒から離れ、一歩足を踏み入れるとまるで別世界に来たかのような感覚になります☺️ 普通の都市公園とは異なり、自然がそのままの形で残されている場所ですね。遊具もたくさんあります🤩（← 年を考えろ） もちろん遊びました😂

                自然がいっぱい！野山北・六道山公園で友人と遊んできました😊#リラックス - 双極性障害だけど楽しく生きる

              • 奥高尾縦走コースを制覇🌟高尾山から陣馬山までの縦走🏃🏞️ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                こんにちは❗️まーめたるです。 年間登山者数が最も多い高尾山。そこから先に足を伸ばすと関東百名山に選定された陣馬山まで行くことができます。 この二つの山を結ぶ縦走コース「奥高尾縦走路」は５つの山々を越えなくてはなりませんが、１０００mを切る低登山なので登山初心者の方にもオススメのハイキングコースとなっています。 今回、友人と計画した縦走コースはこちら ↓ 左の「藤野駅」から右の「高尾山口駅」まで歩きます‼️ 低山ハイキングとはいえ、標高差は約１０００m以上あり、距離も２０km以上に及ぶハードなコースです。（所要時間は７〜８時間と予測） 中央線「藤野駅」〜「陣馬山登山入口」 登山開始〜陣馬山へ 陣馬山〜景信山へ（奥高尾縦走コース） 景信山〜高尾山へ 高尾山から下山〜高尾山口駅 中央線「藤野駅」〜「陣馬山登山入口」 ７：３５　朝は始発電車で中央線「藤野駅」まできました。 ここからある場所を目指

                  奥高尾縦走コースを制覇🌟高尾山から陣馬山までの縦走🏃🏞️ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                • 涼を求めて🎐奥多摩の日原鍾乳洞を探検❄️ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                  日原鍾乳洞：東京都 こんにちは❗️まーめたるです。 東京の奥多摩にあります「日原鍾乳洞」（にっぱらしょうにゅうどう）に行ってきました。ここは総延長1,270メートル、高低差134メートルという関東最大級の鍾乳洞で、東京都指定天然記念物でもあります。 「暑さから逃れるにはここが１番だ🥵」という友人の勧めで決まった「日原観光」早速紹介させていただきます〜 日原鍾乳洞：目次 日原鍾乳洞：東京都 青梅線「奥多摩駅」よりバスで３０分🚌 鍾乳洞に入る前に腹ごしらえ😋 日原鍾乳洞の内部へ 奥多摩駅周辺を散策 最後に 青梅線「奥多摩駅」よりバスで３０分🚌 青梅線「奥多摩駅」まで行き、バスへと乗り換えます💨 かなり狭い峠道を進んでいきます。３０分ほど走ると「鍾乳洞」のバス停に着きました！運転手以外に対向車を確認する人も同乗していました。 帰りのバスの時間を確認しました😃 バス停からは徒歩で１０分

                    涼を求めて🎐奥多摩の日原鍾乳洞を探検❄️ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                  • 三溪園で猫探しの旅🐾✨美しい日本庭園💚横浜観光の新たな楽しみ方🚶‍♂️ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                    こんにちは❗️まーめたるです。 以前より「野良猫がいるスポット」として気になっていた「三溪園」に行ってまいりました。三溪園は原 三溪*1が明治39（1906）年に開園した敷地面積18万平方メートルの広大な日本庭園です。敷地内では京都や鎌倉などから移築された歴史的建造物も見ることができます。 🐈猫ちゃんはどこにいるのでしょうか？ 三溪園の歴史的建造物と自然の融合を皆様にご紹介しつつ、私は猫ちゃんに会えたのか、はたまた会えなかったのか😅 それではご覧ください〜 目次 庭園の魅力 鶴翔閣・三溪園記念館 お団子で小休止🍡🍵 焦る気持ちを抑え・・ 本気の猫探し 感想・まとめ 所在地・公式HPなど 庭園の魅力 三溪園の庭園は起伏ある地形なのですが、京都や鎌倉などから集められた三重塔や茶室などが巧みに配置されています。そして園内には梅、桜、藤、蓮、紅葉など季節ごとの花々や鮮やかな新緑が広がり、こ

                      三溪園で猫探しの旅🐾✨美しい日本庭園💚横浜観光の新たな楽しみ方🚶‍♂️ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                    • 🏮👨‍🍳 戸塚区のレジェンド！「支那そばや」で伝説の味をお試しあれ🍜 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                      支那そばや：醤油チャーシュー麺 こんにちは❗️まーめたるです。 久しぶりに美味しいラーメンをいただきました。神奈川県横浜市にある「支那そばや」本店、創業者はテレビ番組『ガチンコ』シリーズでお馴染みの佐野実さん（2014年63歳没）。 常に険しい表情で「ラーメンの鬼」の異名を持つ佐野さんですが、都内の某ラーメン店で入店待ちをしていた時にお見かけしたことがありまして、あの鋭い眼光は今でも忘れることができません。 現在は佐野イズムを継承した奥様（佐野しおりさん）とお弟子さんたちが横浜市戸塚区でレジェンドが生み出した味を守り続けています。 私が席に着くと、後ろにいた友人が何やら手こずっている様子・・ （ああ、券売機か・・😅）友人の後ろにも人が並びはじめましたが 無事、購入できたようで友人も着席。その時、後ろで並んでいた方が 男性：１０００円取り忘れていますよ〜 （友人が取り忘れた１０００円ですね

                        🏮👨‍🍳 戸塚区のレジェンド！「支那そばや」で伝説の味をお試しあれ🍜 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                      • 🥢濃厚クリーミーな白味噌ラーメンを堪能！横浜「いと井」に行ってきました✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                        こんにちは❗️まーめたるです。 横浜駅西口に２０２３年オープンした「味噌ラーメン いと井」に行ってきました。こちらのお店は町田商店や豚山、長岡食堂などの人気店を展開するギフトホールディングスが手掛けているお店です。 入店してまず目に入ったのは、木を基調とした和の雰囲気の内装。カウンター席のみですが、清潔感があり、とても心地よい空間でした。入店案内を受ける際に食券を購入するスタイルで、店頭にはメニューも出ていましたので、注文するものは決まっておりました。 各席にそれぞれWater World ウォーターサーバーがありますので、ガブガブ水を飲むゴリラにとっては嬉しい限りです😄ケビン・コスナーが来店しても大丈夫です（笑）待つこと数分で・・ ✨特製味噌ラーメン大盛り✨ 着丼です。食券を渡す際に「もやしが無料で大盛りにできますが」と聞かれましたので、大盛りでお願いしてありました。大きな横広のどんぶ

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                        • 国分寺で絶品二郎系ラーメン！立川マシマシで全マシに挑戦してきた🍜🔥 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                          こんにちは❗️まーめたるです。 「国分寺駅」はJR中央本線と西武国分寺線・多摩湖線の接続駅として人の行き来が多く、その周辺ではラーメン店もひしめき合っています。選択に迷ってしまうこともありますが、今回はその中でも特におすすめの「立川マシマシ」をご紹介します。 名前からお分かりの通りラーメン二郎のインスパイア系として名高いこのお店は、ガッツリとした食べ応えと豊富なトッピングが特徴です。券売機で食券を購入したらお水とレンゲは自分で取りに行きます😊 ニンニクは自分で好きなだけ入れるスタイルですね🤩 二郎系ラーメンですと「ニンニクはどうしますか？」と聞かれて答えるお店が多いですが、立川マシマシでは「野菜」と「アブラ」のみを提供直前に聞かれますので、皆様、心の準備を😁 無料トッピング 初めての方は少なめ、または普通から試されることをお勧めします。コールの例としては・・ 👨：ヤサイマシ、アブラ

                            国分寺で絶品二郎系ラーメン！立川マシマシで全マシに挑戦してきた🍜🔥 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                          • 友人の糖尿病克服ストーリー：コサックダンスが鍵🔑 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                            こんにちは❗️まーめたるです。 この記事はいつも私のブログに登場する、友人の紹介記事になります。 糖尿病と闘いながらも新たな挑戦に踏み出した友人。彼はコサックダンスを通じて、健康を取り戻そうとしています。困難な状況に立ち向かい、希望を持ち続けることの大切さを教えられました。 （※ 以下、友人の証言を私がまとめたものになります🙇‍♂️） 糖尿病の発覚 約４年前、友人は大島で障害者施設に勤めていました。当時、彼は異常な喉の渇きに気付き、水を飲むことで一時的に症状を和らげていました。しかし、その後本土に戻り、社会福祉士の実習を受けていた時に、お尻の痛みに悩まされるようになりました。病院で診断された結果、肛門周囲膿腫*1という病気であり、2週間の入院を余儀なくされました。 退院後、彼は新しい会社の健康診断で糖尿病と診断され、 内定が取り消されてしまいました (┯_┯) 医者からは教育的入院を勧め

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                            • 🍚新松田の『とんかつ雫』で特上焼きカツ丼🥢🍖 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                              こんにちは❗️まーめたるです。 神奈川県の新松田駅近くにあります「とんかつ雫」に行きました。こちらは東京の門前仲町に本店を構える「丸七」が大井松田にオープンしたお店です。店内メニューは非常にシンプルで、カツ丼かロースカツ定食の２種類のみになります。（テイクアウトもやってます。） 卓上には「柚子胡椒」と「山椒入りの塩」があります🧂 看板メニューは「焼きカツ丼」のようで「揚げてない」と店頭にアピールされていたので、私も焼きカツ丼を注文することにしました。 この日は暑かった為、お冷として出される冷たい緑茶がとても美味しく何杯も飲んでいると🍵 ・・・・・・・🍵 ・・・・・・🍵 ・・・・・🍵 きました！！ ✨焼きカツ丼（特上）です✨ ヤバくないですか❓この大きさ（フタが閉まらんし） ドーラの肉か🥩( ﾟДﾟ)🥩 「天空の城ラピュタ」のあのシーンを思い出しました（笑） 天空の城ラピュタ

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                              • アドセンス審査での準備🌈成功への第一歩🐾 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                こんにちは❗️まーめたるです。 運営しているブログやWebサイトに「広告」を貼り、訪問してくださった方が、クリックされるだけで収益が発生する「Google AdSence」。こちらに私も挑戦しようと思い、先日申請をしてみました。 するとこんなメールが・・😅 なるほど、おもしれーじゃねーか😏 元々収益化は考えていなかったのですが、落とされるとなんだか悔しくなって少し対策をすることにしました。やったことは主に３つです。 １.「プライバシー・ポリシー」「お問い合わせページ」の作成 Google AdSence申請に必須な項目として「プライバシーポリシー」とありましたので直ぐに作成しました。個人情報をどう取り扱うかなど重要なことが書かれています。 プライバシーポリシー masametal.hatenablog.com 詳しく知りたい方は以下をご覧ください👇 support.google.co

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                                • 💼 ハローワーク最後の1回！無職生活とメンタルケア 🌈💊 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                  こんにちは❗️まーめたるです。 暑くなりましたね〜🥵最近またコロナが流行っているようで、私の周りでも体調を崩している人が多いですが、皆様はお変わりありませんでしょうか？私はアフォー者ですので風邪とかはひきませんが、相変わらずトレーニングに行って肩を痛めて帰ってくるのを繰り返しております😅 現在、就職困難者と認定され給付期間３００日という人生で初めての無職期間を過ごしておりましたが、無職生活も２９１日目を迎え、ハローワークに行くのも残り１回となってしまいました🥲 無職になってからは毎日、日記を書いていました👇 web.10nikki.com こういった便利なアプリもあるのですね😄飽きっぽい私でもこちらだけは続けられたので、タイピングも大分覚えることができました。 話が逸れましたが、ハローワークや今後の就職活動などは進展があり次第、お伝えさせていただきます🙇🏻 双極性障害という気

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                                  • 💪 上腕二頭筋長頭腱炎🤕からのカムバック！怪我をしないで筋トレ続けたい - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                    こんにちは❗️まーめたるDEATH。 少し前から肩の前部に痛みを感じるようになっていたのですが、普通に肩はあがるし、ウォーミングアップを入念にすれば痛みも軽減するので、誤魔化しながらトレーニングを続けておりました💪 ベンチプレスにおいては こういう種目ですね（引用：いらすとや） ２０代の頃に扱っていた重量に戻りつつあり（１００kg〜１５０kg）順調に記録を更新していたのですが・・ 先日、ウォーミングアップ中に（９５kgだったと思います）右の肩に激痛が走り、 （長）「ブチッ」と何かが切れるような音がして激痛が走りました😖 そりゃーあんた俺をキレさせたら大したもんですよ などと言っている余裕もなく、その日のトレーニングは即中止して帰りました🥲歩くだけでも痛いし、翌朝には更に痛みが増していました。 その後、病院でエコーなどで詳しくみてもらったところ、 上腕二頭筋長頭腱炎と診断されました。

                                      💪 上腕二頭筋長頭腱炎🤕からのカムバック！怪我をしないで筋トレ続けたい - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                    • 正解者は誰？謎の白い粉の正体を発表！✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                      こんにちは❗️まーめたるです。 先日書きました「謎の白い粉」の記事に多くのスターとコメントをいただきましてありがとうございました！！🥹 こちらの記事です 👇 masametal.hatenablog.com こちらの記事内に出題させていただきました こちらの白い粉について 皆様からのブクマコメントを読ませていただいて・・ さすが皆様、わかっていらっしゃる ‼️ と感心しながら、ユニークな推測に感謝しつつニヤニヤしておりました😁（← 危ない人） いつもお一人づつコメントをお返ししたいのですが、文字数が限られているため全ての方のコメントを拾うことができません。そこで今回はこちらにてコメントをお返しさせていただきます🙇‍♂️ はじめに antaka69さん いつもありがとうございます🎵私も映画のシーンを真似してカードを使ってみましたが、細く作れませんでした😂実際にベビーパウダーを鼻か

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                                      • 昭和記念公園で友人とコサックダンスチャレンジ！緑の中で健康ウォーク🌳🕺 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                        こんにちは❗️まーめたるです。 先日、東京都立川市と昭島市にまたがる「国営昭和記念公園」に友人と行きました。こちらは、昭和天皇御在位50年を記念して米軍の立川飛行場跡地に建設されました。その広さは東京ドーム約40個分もあります。 芝生広場や噴水、スポーツコート、四季折々の草花が楽しめる庭園や水辺の植生が鑑賞できる池などが点在しています。 この日は天気にも恵まれ☀️ 空の青さ、緑の心地よい香りを感じて歩いておりました😄 『緑の回復と人間性の向上』をテーマに掲げているようです。 園内は広すぎるため、このような路線バスが走っています🚌ですが、私達はいつもの如く歩きます😁それには訳がありまして・・・ いつも共に行動をしてくれている友人、実は・・ 糖尿病なんですよ❗️ (((；ﾟДﾟ))) 症状は４年ほど前からあったようで、現在は服薬のみの治療ではありますが、ヘモグロビンの値があまり良くないと

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                                        • 虫が苦手でも大丈夫😆ぐんま昆虫の森で昆虫探検！🐛🦋 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                          こんにちは❗️まーめたるです。 友人と１泊２日で観光に行きました。場所は・・ 群馬県桐生市（１部、栃木も含まれます）になります。 前回の記事でコメントを下さった方、場所を考えて下さった方・・ すみませんでした〜！🙏😆🙏 「あの写真で当てろ」なんて・・超難問でしたね😅 ということで「桐生観光」を今日から書いていきたいと思います🙇‍♂️観光初日に巡った所は２ヶ所、今回は「ぐんま昆虫の森」を紹介します〜🦋 出発は「8時ちょうどのあずさ２号🎵」ではなく・・ 特急リバティ両毛号に乗ります🚄 座席には多くの「木目」が使用されており、シートは「江戸紫」のような配色で独特な柄が旅行気分を盛り上げてくれます🌟 約2時間で終点の「赤城駅」に到着し、そこからはタクシーで１０分ほどで「ぐんま昆虫の森」に着きました。 ぐんま昆虫の森「入口」です✨ 実は私・・ 虫、苦手っす🕺 修学旅行生はあんなに

                                            虫が苦手でも大丈夫😆ぐんま昆虫の森で昆虫探検！🐛🦋 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                          • 🎐夏の宝徳寺を満喫✨涼しげな風鈴とお地蔵様たちに会いに行こう！ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                            こんにちは❗️まーめたるです。 群馬旅行の最終観光地は桐生市にある「宝徳寺」でした。こちらは歴史ある禅寺で室町時代の1450年頃に創建されたと言われています。境内には「地蔵のこみち」と呼ばれるエリアや、磨き上げた床に紅葉が映り込む「床もみじ🍁」が関東では珍しいため、人気を集めています。 映えスポットというやつか 😏 底辺変態ゴリラブロガーでも「ブログの素材」を求めて常にアンテナを張っておりますので「映え」という言葉には敏感に反応します😄 それでは「宝徳寺」紹介していきます〜 目次 宝徳寺境内 地蔵のこみち アンブレラスカイ 床もみじは？？？ まとめ 所在地・公式HP さよなら三角またきて四角 ということで今回の旅行で私が唯一提案した場所に来ました。桐生駅からバスで２０〜２５分と書いてありましたが、実際は４５分くらい揺られて到着しました😅（バスは現金のみ扱っています） バス停から少し

                                              🎐夏の宝徳寺を満喫✨涼しげな風鈴とお地蔵様たちに会いに行こう！ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                            • "📈 注目のSEOテクニック！SNSでシェアされるコンテンツ資産の作り方" - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                              こんにちは❗️まーめたるです。 自社サイトや運営ブログが上位表示されるにはサイト内部の最適化が必要です。SEO検定２級では、ある一定の順位まで上昇した後、どのような対策をすれば見込み客が求めるコンテンツを作成できるか、またトラフィック獲得のためのソーシャルメディア活用法などが学べました。 ↓ 詳しい試験概要などはこちらを参考に www.ajsa.or.jp　（一般社団法人全日本SEO協会） 実際に受験してみて特に「サイト運営にも使える」と思った部分、 ・コンテンツ資産の作り方 ・ソーシャルメディアの役割 この２点にフォーカスをあて解説できればと思います。 SEO検定２級：目次 コンテンツ資産の作り方 ソーシャルメディアの役割 コンテンツ資産の作り方 検索結果ページで上位表示するためには検索ユーザーが求めているコンテンツ*1を作らなければなりません。 Googleは検索ユーザーが求めるコンテ

                                                "📈 注目のSEOテクニック！SNSでシェアされるコンテンツ資産の作り方" - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                              • 小金井大勝軒の辛味もりそば大盛り、ボリューム＆旨辛が最高すぎた🔥 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                こんにちは❗️まーめたるです。 先日「小金井大勝軒」へ行き「辛味もりそば大盛り」をいただいてきました。JR中央線武蔵小金井駅の南口から徒歩約１５分ほど、新小金井街道沿いに位置しているお店です。こちらは東池袋大勝軒の系統を受け継ぐ有名店で、味はもちろんのこと、ボリュームが何といっても凄いので昔からよく通ったものでした😆 入り口近くの券売機で「辛味もりそば大盛り」の食券を購入。店員さんが案内してくれて座席に着きしばし談笑をしていました。この日は前職の同僚と行きました。 こちらの「🦇コウモリの兄弟」です👇 masametal.hatenablog.com すみません・・食べ物のお話なのに😅程なくして全員の料理が運ばれてきました。 辛味もりそば大盛りです✨ 久しぶりに目の前に運ばれてきた「辛味もりそば大盛り」に圧倒されました。見た目はもちろん、香りからもすでに美味しさが伝わってきます。大盛

                                                  小金井大勝軒の辛味もりそば大盛り、ボリューム＆旨辛が最高すぎた🔥 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                • 🍜三鷹で絶品発見！「ひごもんず」の角煮ラーメンがヤバい😋 #ラーメン好き #熊本ラーメン - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                  こんにちは❗️まーめたるです。 熊本ラーメンと言えばスープに豚骨と鶏ガラを使用し、揚げニンニクやマー油が入っているのが特徴です。この九州を代表する豚骨ラーメンが凄く好きで、私は昔からよく食べていました😋先日たまたま発見したお店が美味しかったので、紹介させていただきます。 場所は東京都三鷹市。JR三鷹駅から徒歩１分の所にあります、熊本ラーメン「ひごもんず」三鷹店です。店内は清潔感があり、カウンター席からテーブル席もありますので、家族や大人数での来店にも適しています。 ニンニク入れ放題か❗️ ( ﾟдﾟ) 各席に生ニンニクとプレス機が置いてありニンニクは好きなだけ入れられるようです😆スタミナを付けたい方はどうぞ😁メニューには１品料理などもありましたので、つまみながら「ちょい飲み」するのにも適しているなと店内を見まわしていると・・ ✨角煮ラーメン大盛り✨ きました❗️今回はチャーシューでは

                                                    🍜三鷹で絶品発見！「ひごもんず」の角煮ラーメンがヤバい😋 #ラーメン好き #熊本ラーメン - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                  • ライン下り後は宝登山へ✨ロープウェイで山頂の動物園へも楽々！🐰🚡 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                    こんにちは❗️まーめたるです。 長瀞観光で「ライン下り」を体験した後は、同じ長瀞町にある宝登山（ほどさん）と宝登山小動物公園に行ってきました。標高468.8mの宝登山は「長瀞八景」の一つで「桜と梅と宝登の山」として四季折々の花々が楽しめることで有名です。 長瀞駅から歩いて向かうことにしました😀 宝登山にはロープウェイがあります。そこまで送迎してくれるシャトルバスがあったのですが、私たちは歩くことにしました。 無事、麓の神社まで来ました⛩️ ですが３０分くらい歩いただけなのですが、殺人的な暑さで🥵 あんたたち、着衣水泳でもしてきたの(|| ﾟДﾟ) と言われてしまうくらい汗をかいていました。 （この日、私は３回着替えました😆） 宝登山ロープウェイ入り口 当初の予定では全て「徒歩で行く」計画でしたが、暑さに負けてロープウェイを使うことにしました😂登山未経験者や子ども連れでもの方にも安心

                                                      ライン下り後は宝登山へ✨ロープウェイで山頂の動物園へも楽々！🐰🚡 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                    • 🎶JAZZが流れるラーメン店🎷桐生『麺処 ほおずき』隠れ名店を発見💡 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                      こんにちは❗️まーめたるです。 桐生観光の途中、歴史ある桐生市の街並みを歩いている際に古民家風のラーメン屋さん🍜がありました。駐車場にある赤い旗と軒先の赤提灯🏮にラーメンセンサー📡が反応してしまい、入ることにしました😄 ✨麺処　ほおずき✨ 古民家を改装したようなお洒落なラーメン屋さんです。「浅草開化楼」の木製麺箱が入り口に置かれていました。 そろばん教室か ( ﾟ皿ﾟ) と思うほど入り口にずらりと脱いだ靴がありましたが、並ぶことなく入れました。下駄箱はありませんので、キチンと揃えておきましょう👀 店内は落ち着いた雰囲気でJAZZが流れていました🎶 ギブソンのアコギも飾られてあり、クラプトンでも弾こうかと思いましたが、袋叩きにされてプランクトンになりそうなのでやめました😆 メニュー表です✨ はじめて入ったお店ではあまり冒険せずオーソドックスなものを注文するようにしていますので・

                                                        🎶JAZZが流れるラーメン店🎷桐生『麺処 ほおずき』隠れ名店を発見💡 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                      • 20年ぶりの感動！立川『らーめん愉悦処 鏡花』の極醤油ラーメンが美味しすぎた！🍜✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                        こんにちは❗️まーめたるです。 東京都立川市にある「らーめん愉悦処 鏡花」に行ってきました。このお店は、独自の湯切りスタイル“華厳の滝”で一世を風靡した町田恵一さんがオーナーを務めるラーメン店です。って私は２０年ぶりに訪れました😅（前に入ったのは美容師時代💇🏻‍♀️） 「鏡花」（きょうかと読みます）は立川駅から徒歩5分のところにあり、八王子の名店「煮干鰮ラーメン 圓」の系列店でもあります。お店の外観からは一見、ラーメン屋さんとは思えない雰囲気で店内も少し変わった作りをしています👀 入り口を入ると券売機があります🎫 店内に入ると暗めの照明とおしゃれな内装が広がります。各席にはピンスポット💡のライトがついていて、一杯のラーメン🍜が映えるように演出されています。 キンキンに冷えてやがる((((；ﾟДﾟ)))) ラーメンに専念しろということだな (ﾟДﾟ) 女性が一人で入っても抵抗の

                                                          20年ぶりの感動！立川『らーめん愉悦処 鏡花』の極醤油ラーメンが美味しすぎた！🍜✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                        • 🏞️🌲 横浜の隠れた名所！舞岡公園で日光リフレッシュ🌳 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                          こんにちは❗️まーめたるです。 横浜市営地下鉄「舞岡駅」から地上に出ると田園や畑など自然豊かな景色に一変します。そこから側を流れる湧水と共に「小川アメニティ散策路」を２０分程歩くと「舞岡公園」があります。 かねてより友人の行きたい先リストにあがっていたのですが😅 登山へ行った翌週のLINEでも・・ (;ﾟДﾟ) 筑波山ってあの筋肉痛に懲りてないのか⁉️ こ、この会社員、狂ってやがる😁 私はかなりダメージが残っていましたので、登山ではなく「舞岡公園」に行くことにしてもらいました（笑） 舞岡公園に到着すると緑が多くて🌲 段々とテンションが上がってきました😄 あっるっこー🎵あっるっこ〜🎵私はゴリラ〜🦍 綺麗なタンポポですね✨ ずっとこんな感じだけど・・ 良いんだよ❗️🌳グリーンだよぉ〜‼️ あたり一面の緑に気持ちが晴々としました🌾 狂っているのは私の方でしたが（笑）まさか横浜に

                                                            🏞️🌲 横浜の隠れた名所！舞岡公園で日光リフレッシュ🌳 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                          • 茨城で公園三昧！科学万博記念公園＆巨大滑り台🛝で童心に帰る一日✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                            こんにちは❗️まーめたるです。 先日、友人と訪れました茨城県つくば市の「つくばエキスポセンター」 =^･^= masametal.hatenablog.com こちらの記事です。この後もつくばエキスプレスに乗って公園を３箇所ほど巡りました😂はじめに行ったのは「科学万博記念公園」です。 科学万博記念公園は、１９８５年に開催された国際科学技術博覧会の跡地に作られた公園です。 広々とした「芝生広場」が綺麗で様々な運動ができそうです😄 暑くて運動をしている方はいませんでしたが😅こういった並木道を歩くと、少し涼しげな気持ちになります。 科学の門✨ 芝生広場から少し歩くと「科学の門」がありました。高さ１０メートルで、上部には小さな球がぶら下がっています。 見る方向によって歴史に残る4人の科学者の「顔が浮かび上がる」という不思議な仕組みらしいのですが😅（エジソン、アルキメデス、ニュートン、ガリレ

                                                              茨城で公園三昧！科学万博記念公園＆巨大滑り台🛝で童心に帰る一日✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                            • ボリューム満点！西東京『伊蔵八』でガッツリ中華そば＆餃子10個に挑戦😋 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                              こんにちは❗️まーめたるです。 すっかり秋になり空気が少しづつ冷たく感じるようになりました。皆様お変わりはありませんでしょうか😊季節の移り変わりを五感で楽しめるこの時期、皆様の食卓には新米の香り、旬のきのこや栗、そして秋刀魚など自然が育んだ恵みがテーブルを彩っていることと思います。 しかし、寂しいおじさんの一人暮らしにはそういった食材が並ぶことはありません😂という事で今回も中華そばの紹介をさせていただきます😋 今回訪れたのは「 中華そば 伊蔵八」です。ラーメンの他に唐揚げが売りの『つけめんTETSU』の創業者、小宮一哲さんがプロデュースするこの店は、ホームセンター「コーナン」の敷地内に店舗を構えています。 入店して券売機でまず探すのは「大盛り」や「特盛り」といった項目なのですが・・ な、ないぞ( ﾟДﾟ) ないものは仕方ないので餃子１０個とライスを選び、その後味玉入り中華そばを注文し

                                                                ボリューム満点！西東京『伊蔵八』でガッツリ中華そば＆餃子10個に挑戦😋 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                              • ベビーパウダーでPCタイピングが快適に👍 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                こんにちは❗️まーめたるです。 久しぶりの投稿になってしまいましたが、タイトルにもありますように私・・・ついに白い粉に手を出してしまいました。 こちらが１つ目の白い粉です こ、こいつマジか‼️ ( ﾟДﾟ) と思われた方、鼻から吸引したり歯茎に・・したりしてはいけません。 どのように使うかといいますと、 指で手のひらに取ります🫲 そして手のひら全体に満遍なく伸ばして・・ あまりついていないように見えますね・・😅 私は手汗がひどいもので、PCのタイピングする時にも滑りが悪く困る時があります。そこで読者様の記事からヒントを得て、このような「ベビーパウダー」を使うようにしています。 ということで１つ目の白い粉はベビーパウダーでした😅 Baby Powder👼 ジョンソン&ジョンソン ベビーパウダー プラスチック容器 140g ジョンソンベビー Amazon ふざけた写真を撮ろうとしたもの

                                                                  ベビーパウダーでPCタイピングが快適に👍 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                • 突然のグータッチ✊✨ これは日本のゴリラだと思われたかも⁉️ #トレーニー - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                  こんにちは❗️まーめたるです。 本日、東京の最高気温は29℃🥵と久しぶりに暑さが感じられる１日となりました。変わって明日は最高気温23℃の大雨予報☔️・・寒暖差が激しい気節になっておりますが、皆様体調はお変わりないでしょうか？ 私は無双状態に入りました🕺 そうです❗️（私が変なおじさんです） SAWっす❗️ 躁です。 何日も眠らずに動いたりすることができます😅（完全に異常）頭痛も今は治ってますので「うつ状態」とは反対にやたらと行動します。 本日は予定があり都内某所へ行っておりました。その道中、バスを待っていた時の事です。 後ろの方からただならぬ殺気が・・ 私はふと振り返りました。 すると１５mほど離れた場所からこのような方が・・ コングか‼️( ﾟДﾟ) キングコングではありません。ミスターT（本名: ローレンス・テュロー）というアメリカの俳優なのですが、彼をもう一回り大きくした感じ

                                                                    突然のグータッチ✊✨ これは日本のゴリラだと思われたかも⁉️ #トレーニー - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                  • 💐自然と共に楽しむ森のふれあいハウス🌿東武動物公園 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                    こんにちは❗️まーめたるです。 友人と２人で埼玉県にある東武動物公園に行ってきました。 こちらの動物園がある宮代町は埼玉県の東部に位置しており、人口３万３千人ほどの小さな町です。町民の間ではお出かけスポットといったらココ❗️東武公（トウブコ）の愛称で親しまれています。 園内には動物園🦁の他に遊園地🎢と植物エリア💐もあり、大人も子供も１日中楽しめるハイブリッドレジャーランドとなっております。 では早速ご紹介していきたいと思います〜 東部動物公園：目次 遊園地〜ハートフルガーデンへ お目当ての動物園へ 東武動物公園のメインはホワイトタイガー 森のふれあいハウス 遊園地〜ハートフルガーデンへ 入園口に到着すると・・ Σ(ﾟДﾟ||| )休みか❓ と思いましたが、平日ですので空いているだけでした☺️（ホッ） シンガポールの遊園地ではありません😄 中央に見える東武動物公園のキャラクターは「ト

                                                                      💐自然と共に楽しむ森のふれあいハウス🌿東武動物公園 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                    • 巨大ロケット🚀に大興奮！つくばエキスポセンターで科学を遊びつくす✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                      こんにちは❗️まーめたるです。 茨城県つくば市にある「つくばエキスポセンター」へ友人と行きました。こちらは１９８５年に開催された「つくば万博」の会場施設を引き継ぎ、最新の科学技術や日常生活に密接した科学を大人から子供まで「楽しく学べる場」として運営されています。 東京の秋葉原からつくばエキスプレスを利用して約４５分で行けます❗️ 科学好きにはたまらない場所ということで（私はそこまで・・😅）つくば駅から徒歩わずか５分ほどの場所にあり、まず目に飛び込んでくるのが、高さ50mのH-IIロケット実物大模型。これがランドマークとなっていて、科学館の存在感を一層引き立てています。 H-IIロケット実物大模型🚀 ロケットってこんなに大きいのですね❗️(°д°) つくばエキスポセンターといえば世界最大級のプラネタリウムが一番の見どころで、直径２５.６mのドームスクリーンに広がる美しい星空と、迫力満点の

                                                                        巨大ロケット🚀に大興奮！つくばエキスポセンターで科学を遊びつくす✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                      • 「ジェイソン・ステイサム」や「ブルース・ウィルス」のような輝く世界に憧れて、いざ実践したら「まんが日本昔ばなし」実写版のようになってしまった件について(꒪ꇴ꒪|||) - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                        こんにちは❗️まーめたるです。 私は２〜３ヶ月に一度、美容室に行っておりました。たいていはカットとカラー、気分転換にパーマをかける時も。担当の美容師さんが最後に後ろを見せてくれた時には気づかなかったのですが・・ある時「１０円形脱毛症」のようになっているのを自分で発見してしまいました😨 「強めのパーマをかけて隠す」か、または「物凄く短く切る」かどちらかしかないと思い、次の美容室へ行った時に「バリカンのカバーを外して全部刈って下さい」とお願いをしました。 十数分間私が思いとどまるよう説得されましたが、私の意思は強く全頭刈ってもらいました👨🏼‍🦲（5厘刈りですね） それ以来、私は家で自分の頭をバリカンで刈るようになりました。 しかし・・２ミリ以下でも ハゲてる部分は隠せないんですよ😂 微妙に分かります。そして少しでも髪が伸びると気になります😆 ３日も伸ばせばもう「ロン毛」ですよ🤣

                                                                          「ジェイソン・ステイサム」や「ブルース・ウィルス」のような輝く世界に憧れて、いざ実践したら「まんが日本昔ばなし」実写版のようになってしまった件について(꒪ꇴ꒪|||) - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                        • 小さな動物園の大きな魅力！羽村市動物公園レポート🦒🌟 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                          ヒノトントンZOO：羽村市動物公園 こんにちは❗️まーめたるです。 東京都にある「羽村市動物公園」に行きました。こちらは日本で初めての町営動物園として昭和53年に開園しました。開園当時の名称は「羽村町動物園」でしたが、２０２２年に有名トラックメーカーの日野自動車が同園のネーミングライツ・パートナーに就任し、４年間「ヒノトントンZOO」と愛称を変え、地元の人々に愛され続けています。 動物園のテーマ・マップ 羽村市動物公園は、総面積42,100㎡のうち約3分の1を動物園、残りの3分の2は公園として開放しています。（大きい動物はキリンくらい・・） 羽村市動物公園：イラストマップ テーマは「子どもたちと動物との直接のふれあいを通じて、動物や自然に対する興味と愛情を育む」というものです。実際に動物たちと触れ合えるコーナーがありました。それでは園内を紹介していきます〜🦍 •ᴥ• ヒノトントンZOO：

                                                                            小さな動物園の大きな魅力！羽村市動物公園レポート🦒🌟 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                          • バスで蚊と大バトル！？乗客と繋がった奇妙な連携プレー🚌💥 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                            こんにちは❗️まーめたるです。 秋の長雨が続き、涼しい日が増えてきたかと思えば、今日は再び30℃を超える暑さが戻ってきました🥵 外を歩いていると、熱風とまではいかないものの、生暖かい風が体にまとわりつき、思わず夏の終わりを感じさせられます。 これからの季節は天候が安定しない日が続きそうですね〜🙂‍↕️ 温暖な気候を好む人類最大の敵「G」も少しずつ息を潜め活動が鈍くなっているとは思います。 その「G」に腕を走られたという記事を以前書きました👇 masametal.hatenablog.com 我が生涯に一片の悔いありといえばこの事を思い出します😅（←離婚とかもっとあるだろ？） 今住んでいるマンションでは２年間出ていません。 オートロックなんで😎（←関係ない） 「K」もいません。あっ、Kとは蚊のことです。 私はGも苦手ですがKも苦手なんです😅献血や採血で血を取られるのは良いのですが

                                                                              バスで蚊と大バトル！？乗客と繋がった奇妙な連携プレー🚌💥 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                            • ついに行けた！「クロスケの家」でトトロの世界に迷い込む🌳✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                              こんにちは❗️まーめたるです。 東京と埼玉にまたがって広がる「狭山丘陵」は映画「となりのトトロ」のモデルになったと言われている場所が数多くあります。寄付金などで保全されている「トトロの森」の一角には「クロスケの家」という築１２０年を超える古民家（森を守るための拠点施設）があります。今回が実は３回目になるのですが、ようやく行くことができました😅 1️⃣回目・・最寄りではない駅から徒歩で行こうとして、あまりの距離の長さにブチ切れて帰る😤（自分が悪い） 2️⃣回目・・最寄りの駅まで行き、バスを乗り間違えて途方に暮れて帰る(ꐦ°᷄д°᷅)（自分が悪い） 3️⃣回目・・無事に行ってこれました😊（今回です） それほど難しい移動では無いのですが・・😅 電車やバスの乗り間違えが多いんですよ〜😂方向音痴ですし。ショッピングモールなどでどこに車をとめたかわからなくなるタイプです。 今回は迷わずに行け

                                                                                ついに行けた！「クロスケの家」でトトロの世界に迷い込む🌳✨ - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                              • 自殺未遂、頭の中の消えない声…双極性障害と共に生きるということ | 私のような人間を愛した人たちへ

                                                                                なぜ自らを破壊したい衝動に駆られるのか。耳元でささやく悪魔の声に導かれ、居心地のいい場所へ引き寄せられるとき──。双極性障害と診断された筆者が、自分の中で何が起きているのか、愛する夫に伝えたいことをエッセイにした。 自己破壊と生存本能との闘い 私の見た目はいたって普通だ。髪の量は多く、肩幅は広い。身長は普通、体重も普通。普通の目、普通の口、普通の鼻、普通の顔。手の指は5本、足の指も5本、腕は2本、ちょっと短すぎる足も２本だ。 でも騙されてはいけない。見た目とは裏腹に、私は「進化異常」だ。足の指に水かきはないし、えらもないし、超自然的な力も持っていないけれど、それでも私は進化異常だ。 なぜなら私は毎日、人類を生きながらえさせてきた最も基本的な動物的本能、生存本能と闘っているから。生き続けようとする本能、自己破壊をしない本能と──。 私がこのエッセイを書き始めたのは２年前のこと。またしても酔っ

                                                                                  自殺未遂、頭の中の消えない声…双極性障害と共に生きるということ | 私のような人間を愛した人たちへ

                                                                                • 東京の部屋に潜む黒い脅威🦇 - 双極性障害だけど楽しく生きる

                                                                                  こんにちは❗️まーめたるです。 ７年前、私は建設会社の社員寮に住んでいました。 それぞれ個室で一人ずつ住んでいたのですが、仲の良い兄弟（当時３０代と２０代）がいて彼らは一緒の部屋に住んでいました。 ある日曜日の朝、私がその兄弟の部屋へ行くと、二人は仲良くプレステでゲームをしていました。 こいつら、本当に仲がいいなぁ・・ と思いながらふと壁に黒い大きなものがあることに気がつきました。 (」・ω・)」！・・・・ 俺を驚かすためにやったんだな・・ 後輩がきっと リアル虫 いたずらおもちゃ いたずらグッズ いたずら道具 ゴキブリ スパイダー ネズミ コウモリ ムカデ サソリ ハエ アリ くも ヤモリ インセクト プラスチック昆虫 ハロウィングッズとハロウィンパーティーおもちゃ パーティグッズ ジョーク玩具 ジョークグッズ ハロウィン お化け屋敷 キモイ びっくり 怖い ドッキリ フェイク トリック

                                                                                    東京の部屋に潜む黒い脅威🦇 - 双極性障害だけど楽しく生きる
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