最近胃腸の調子が良くなくて お昼ごはんとか食べたくないんだけど 東京なんかで休憩するとなると飲食店が多くなるんだよね つらい 追：何でこんな伸びてんだわろた 金払う前提でね。 喫茶店にはよく行くよ マックにもたまに行くけどコーヒー1杯で粘る胆力がなく結局食べてしまって腹痛くする なんか、ちょうどいいスペースあればなあ 地方だと車内という手があるんだけどね

ども(°▽°) 体調がすぐれなくて 早く疲労回復したーい と常日頃から色々と疲労回復方法を 考えてはいるのですが なんかいいものないかなーと思い 少しでも瞬発力のある疲労回復を欲していまして、、、。 コンビニで買えるもので 組み合わせては摂取したりしている 日々でございます（╹◡╹） で！！ ワタシがよく使う組み合わせを 記事にしてみました(°▽°) (セルフドーピングと勝手に名付けておりますww) まずはリアルゴールドとキューピーコーワヒーリング！！ これは割と週の真ん中あたりに使いますwww 翌朝はまずまず回復してる感じでしたね (°▽°) 次！！ またまたリアルゴールド笑 (好きな人多いよね？？、、たぶん) と、ユンケル！！！ これは週末あたりによく使用(°▽°) さすが！ユンケル！！ バッチリ効きやがります（╹◡╹） そして究極は、、、 レッドブル(たまたまサマーエディション) と

冷水シャワーのオススメ方法とオススメしない人 まずはここから話さなければならないと思い、これを最初に書きます。 冷水シャワーは心臓が悪い方や飲酒後の方、 そして10分など長時間の冷水シャワーは危険なのでおやめになったほうが良さそうです。 時間としては3-5分くらいがちょうど良さそうな気がします。 温度としては冷たいなぁと思う程度で。雑ですが、僕の場合は25-30度くらいかな？ どのような効果が期待出来るのか？ 1.免疫力アップ これ、先生に言われました。 皮膚が強くなるよ、と。 僕はアトピーじゃないんですが、アトピーなんかにも効果的だとか。 免疫力のアップが期待出来るからでしょうかね。 免疫力アップで風邪をひきにくくなるという人もいるようです。 2.抗うつ作用 僕は自律神経がぶっ壊れてるんですが（雑な表現）、熱いシャワー・風呂と冷水シャワーを交互にするサウナ風のことをすると自律神経が整うと

2016 - 06 - 25 アスペルガー症候群の特徴と海外在住日本人の特徴が似ている件 アスペルガー症候群 アスペルガー症候群-症状 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 海外在住の日本人の主な特徴をあげてみたいと思います。 コミュニケーションの特性 社会性の特性 想像力の特性 海外で暮らす日本人は異文化に苦労している。 アスペルガー症候群の人にとって世の中は異文化です。 理解してくれるあなたがいるから生きていける。 こんにちは、大人のアスペルガー症候群のよしまるです。 わたしは今、海外に暮らしています。駐在員や旅行者、リタイアした日本人にもよく出会います。この、海外に暮らす日本人。特に、男性を観察していると、ある共通点があるんです。 海外在住の日本人の主な特徴をあげてみたいと思います。 コミュニケーションの特性 バカ正直。言い値

メモをしないと忘れる 内容を覚えていないから、感想が書けない 覚えていないと、また楽しい やってみると、できないと気がつくことがある これからは、メモを取ろうかなと思います このブログでは、本や映画の感想も書きたいなと思っていたりしました。 ただ、あまり書けていません。なぜかというと。。。 内容をあまり覚えていないからです。（汗） 感想を書きたくても、覚えていないので、あまり書けません。 メモをしないと、忘れてしまうんですよね。おもしろかったとか、印象に残っている変なことなんかは覚えているのですが、あまり細かいところを覚えていなかったり、名前を忘れてしまっていたりします。 メモをしないと忘れる メモをしないと忘れる。というか、メモをしても覚えていないです。忘れてもいいようにメモをする。 そうなると、本を読んだり、映画を見ているときに、メモを取らないとなりません。 少なくとも、読んだあと見た

レイノー病またはレイノー現象と言う物があります。いわゆる冷え症と強く関連付けられるものですが、もっとひどい症状をもたらし、最悪指先などが壊死してしまうものです。 普通の冷え症と異なるところは、指先が蒼白になり、さらには紫色に変色してしまうと言う強い血流不全が起こるところです。単に冷えるだけでなく、このような色の変化としびれがあったらレイノー現象の疑いが非常に強くなります。 こうした症状がある方は、レイノー現象とその陰に潜むがんや難病と呼ばれるような原因疾患の関係について知っておくべきなのです。 レイノー病とレイノー現象・症候群は少し異なる状態 名前について、いろいろな表現をされることが多いので混乱を招いている印象がありますが、レイノー現象と呼ばれる状態が引き起こされる状態には多くの病気と同じように2通りの原因があります。 1つは何かの病気があって、その症状の一つとしてレイノー現象が現れる「

iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。100均グッズやセリア・コストコなどのお家で使えるおすすめアイテムも紹介しています。

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Beauty ダイエット＆美肌効果が抜群！「飲・食・塗」で楽しむ酵素美容法 更新日：2018.06.26 | ダイエットメニュー | 冷え性 | 美肌 | 「酵素」というと酵素ドリンクや酵素ダイエットが有名ですが、酵素風呂や酵素洗顔など、酵素を取り入れた美容法は、ほかにもたくさんあります。今回は、手軽に取り入れることができる酵素美容法をまとめてご紹介します。 酵素ドリンク 酵素は私たちが生命活動を行う上で、体内のさまざまな機能がスムーズに働くために必要なものです。ですが、年齢とともに減ってしまうため、食べ物や飲み物で補う必要があります。 酵素をドリンクで摂ると、特別なエクササイズや筋力トレーニングをしなくても、基礎代謝アップに有効です。それによって日常の消費カロリーも上がり、自然と体重が落ちやすくなるといわれています。 市販の酵素ドリンクは、たくさんの種類の酵素を効率よく摂るのに適していま

このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。

愛犬マイマイ（ゴールデン・レトリバー）との生活をスケッチした、台湾人イラストレーターのジョンさん。犬好きな人はもちろんですが、一度でもワン子と暮らしたことがあれば、絶対こう言いたくなるはず「あるよね〜」。 彼が描いたワン子ライフ、コメントと一緒に早速のぞいてみましょう。

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メイク大好き女子集合～！毎日のお化粧を1Lv上げるこだわりメイク道... メイク大好き女子の皆さん、メイク道具にこだわりを持って選んでいますか？この記事ではこだわって選び... minmoka 15751view ALLプチプラ卒業は友達からのプレゼント。新調したくなるポーチ＆ミ... 初めてプチプラ以外のコスメをゲットしたら新調したいバッグやメイクポーチ、ミラーをご紹介します。『... 亀 24519view

冬場は特にむくみやすい季節ですが、デスクワークや立ち仕事では仕方が無いと諦める前に、食生活を見直してみませんか？ ■そもそも「むくみ」って何？重力に逆らって二足歩行する人間にとっては、必然ともいえる足のむくみ。 血管・リンパ管と組織との間で血液や水分のやりとりがうまくいかないと、組織中に水分がたまり、むくみの原因となります。 足の皮膚の下に水分がたまってむくみが進むと、外側に膨張して足が太くなっていくわけです。 皮膚が硬ければ、筋肉のポンプ作用が有効に働いて下半身の血液を含む水分を上方へ流すことができるのですが、女性は男性と比べて皮膚が柔らかいため、むくみやすいのです。 ■まずやめたい、塩分の取り過ぎ塩分を多く含むものを食べると、喉が渇きます。 体内のナトリウム（塩分の主成分）の濃度を下げようとする調節機能が働き、体が水分を取りこもうとするため。 塩分を多く取れば取るほど、この働きによって

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今日のランチは、ビーフストロガノフの盛り合わせにしました。 ビーフストロガノフ （写真が白く飛んでしまいました。まだまだカメラ修行中なのでゆるしてね。） 夕食の残りを、いろいろと組み合わせました。 はい、完全な手抜きでござりまする。 ランチですからね、ささっと。 手前から順に、 鮭の中骨入りポテトサラダ 春菊の油炒め ビーフストロガノフ この3つの組み合わせです。そして、 かぶ入りコンソメスープ では、また。

ここ数年、ローフードを取り入れて、腸内環境が改善されたせいか、冬でも風邪を引きにくくなり、便秘や肌あれなどが解消されているのを実感しています。 さらにそこに日本人として和の要素でキレイになりたいと、教わりたかった「ぬか漬け」。VEGEO VEGECOの寺本りえ子さんに「ぬか漬け」の魅力や漬け方やお手入れ方法を教わりました。 ぬか漬けは、昔から愛されてきた日本を代表する伝統的な和食のひとつ、しかも新鮮な野菜を漬け込む発酵食品であり、ローフードです。 ぬか漬けに豊富に含まれる「植物性乳酸菌」は、�動物性乳酸菌よりも強く、生きたまま腸に届いて、善玉菌と日和見（ひよりみ）菌が、悪玉菌に傾いて不調を招くのを防ぎます。 また植物性乳酸菌は、腸内の免疫細胞を活性化させ、外敵となるウィルスの増殖を抑え、風邪の予防をする効果も期待できることもわかっています。 キレイのためには、まず、ぬか床作りから。 1.塩