前回、まぁ相変わらずテキトーに子育てやってる感じの記事を投稿した訳ですが。 【子育て】三男だと0歳2ヶ月でも華麗に放置されるよね - 男の子３人子育てブログ ありがたい事に皆様から「子育てはこんな感じの脱力感があっても良い」っていうような、理解ある暖かいコメントを頂きまして。 いやまぁいつも適当な子育ての感じをそのまま記事にしちゃっていますので、コメントしないまでもおいおいって思う人もいるでしょう。 とは言え。 なんだかんだ圧倒的に"分かってる人"が多いんだよなぁって実感致しました。 という、突然偉そうな事言って殺意を抱かせる奴が子育てブログやってます。 ぜつです。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 育児放棄だ虐待だなんてニュースが連日流れますし、子供を育てる"資格"を持たないクソみたいな親がいるのも事実です。 親がストレスをコントロール出来ない事から、或いは自分の時間や欲望を優先するあまりに発生してい

全マシニキは今日も全マシィィィッ！ 全マシニキです！ 私は社会人になって１０年ほどなります。 そして仕事が大嫌いです！ 新入社員時代にパワハラを受けて以来、仕事も会社も大嫌いになりました。 それでも生活のために今までガマンしてきました。 仕事が大嫌い 私は大嫌いです。 仕事が苦痛で仕方がありません。 仕事が好きな人は人生のストレスが少なそうで羨ましいですね。 世の中には周りに迷惑かけることなく、かつ仕事が好きな人はたくさんいるでしょう。 けど私は見たことがありません。 私が直接見てきた仕事大好き人間は総じて嫌な奴でした。 私が仕事を嫌いになった理由はたったひとつ、明確です。 今まで経験した職場にいい思い出がないからです！ ストレスフルな毎日 仕事とはストレスとの戦いだと思っています。 毎朝、「会社に行きたくない」という気持ちを押し殺してがんばってきました。 私はこれに潰されないように一生懸

男子家を出ずれば7人の敵あり、というが、日々のストレスといかに向き合えばよいのか。吉野山金峯山寺1300年の歴史で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした、塩沼亮潤大阿闍梨に話を聞いた。 千日山を歩く修行、寝ず食べずの修行が楽に思えた人間関係 私たちはすべてが思い通りにならないという現実の中で生きております。なかでも、人間関係の悩みは一番ストレスがかかるものです。例えば、自分は何も思ってもいないのに、嫌なことをされたり、言われたり。日々悩んでいる人はたくさんいらっしゃるかと思います。 でもこれは、すべての私たち人間に与えられた人生という修行でもあるんです。「四苦八苦する」という言葉がありますが、これは仏教の教えであります。まず、「四苦」とは「生老病死」のこと。この世に生まれてくることも、老いも病も死も、人間がいくら努力しても逃れることができない定めをもってこの世に生まれてきます。 しかし、

仕事で疲れたり、帰宅後に眠くなったりと毎日なぜかクタクタ状態。帰宅後に勉強や読書をしたくても出来ない状態。 疲労回復するために疲れないを溜めない行動の一つして呼吸を意識する事で改善できることに気が付きました。 無意識の呼吸を改善 呼吸を意識している人は少ない。呼吸は無意識にしているので何も疑問に感じませんでした。いろいろな本を読むと疲れやすい原因の一つとして「呼吸が浅い」という事があります。 呼吸が浅い事で疲労や様々な弊害に気が付いたので、呼吸を意識して行動していると徐々に疲労に強くなっていき、呼吸を意識する事を忘れるとまた疲れを感じやすくなりました。 ではなぜ呼吸が浅い事で不調になるのかを考えて見ました。 呼吸が浅い事による不調の原因 赤ちゃんの頃はしっかり呼吸しています。成長によって集中する事、考える事、ストレスの影響でだんだんと呼吸が浅くなります。社会人になると大半の人はストレスで呼

下半身はそんなに肉がつかないと タカをくくっていた私です。 ましてやセルライトなんて……。 いやー、つくもんです、セルライト。 名前のわりに、ライトじゃない。 セルライトができちゃう理由は、 冷え、睡眠不足、脂っこい食生活、 運動不足、むくみ、ストレスなどなど、 あげたらキリがありません。 しかも全部自分にあてはまる。 じゃ、仕方ないか♡ そうじゃなく。 せっかくVOCEにいるならば。 自分が実験台になって試しまくろう！ というわけで、試しました。色々。 そして、厳選しました。3つ。 セルライトの“三種の神器”を見つけました。 まず、ひとつめ。 ベネフィーク ボディクリーム（フォルミング） 180g お品のよい香りと、濃厚なのに伸びのよい質感が、 ひじょーにマッサージしやすくて、 脚はもちろん、二の腕、ウエスト、お尻にもオススメ！ カフェイン配合って、なんか効く気がします。 セルライトが減

約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ

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モテ子 森じゃなくても、よく眠る人は美女になれるらしいわよ。 睡眠不足のときは、身体がだるかったり、肌荒れするなど身体に影響が出ますよね。過労が目立つ現代では、国民の5人に1人は睡眠に問題を抱えているといわれています。睡眠は健康そして美容の最初の一歩です。様々な美容法やアイテムに目が行きがちですが、睡眠前後のちょっとした習慣作りでよりよい睡眠にできる「眠活」に注目してみましょう。 睡眠不足だと何が起こるの？ 睡眠を十分にとれていないとストレスや疲れがとれにくくなります。また肌を新しい層に入れ替える「ターンオーバー」に影響をきたし、ニキビなど肌荒れをもたらします。睡眠はホルモンバランスとも密接な関係があり、質の悪い睡眠は太りやすい身体、不眠症なども引き起こしてしまいます。 さっそく実践！今日から始められる「眠活」4つ 睡眠は健康と美容の一番の要素です。質の良い睡眠をとるために、忙しい毎日でも

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【生理・ダイエット／モデルプレス＝2月18日】生理前や生理中になると、食べる量が増えたり、「何か食べたい」と無性にイライラしたりしていませんか？生理期間になると食欲が大きくなるとはホルモンバランスが崩れているから。でも、欲望のままに食べてしまうと、当然体重は増えてしまいますよね。そこで今回は生理と食欲の関係、そして対策法をご紹介します。 黄体ホルモンのせいで食欲倍増 女性は、エストロゲンと黄体ホルモンの2種類のホルモンを持っています。 エストロゲンは女性らしさを作るホルモンで、体に丸みのある柔らかなラインを作ったり、肌や自律神経を整えたりする働きがあります。 一方で黄体ホルモンは妊娠を助けるホルモン。基礎体温を上げる働きがあるだけでなく、体内の水分を保持する働きがあります。 生理前になると、黄体ホルモンが増え始めます。すると、黄体ホルモンの影響で食欲がいつも以上に増してしまうのです

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サービス終了のお知らせ 「editeur エディトゥール」をご利用いただき、ありがとうございます。 2019年6月13日(木)をもちまして、サービスを終了させていただきました。 今までご利用いただき、ありがとうございました。 なお、一部の記事は、「ママテナ」で引き続きご覧いただけます。 ご利用中の皆さまには、大変ご迷惑をおかけしますが、何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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Relaxation 睡眠の質を高めたいなら。夜におすすめのヨガポーズ3 更新日：2019.09.27 | ストレッチ | 睡眠 | 自律神経 | 上手に休息を取ることは、ストレス社会に生きる私たちにとって大切なセルフケアのひとつ。夜ヨガでリラックスタイムの質を高め、充実した毎日を送りましょう。 寝る前のヨガの効果 私たちの心身の健康を維持してくれる「自律神経」は、「交感神経」「副交感神経」という2つの異なる性質を持つ神経から成り立っています。 「交感神経」は、ストレスや緊張を感じやすい日中に働く神経で、エネルギッシュな活動をサポートします。一方「副交感神経」はリラックスしているときに働く神経で、夜に十分な休息や睡眠を取るためにはこの副交感神経を優位にさせることが大切なのです。 このことから、夜にリラックス効果の高いヨガを行うことは、心身のケアにとても効果的といえるでしょう。 夜のヨガは、

誰もがなにかしらのストレスを抱えている今の世の中、ストレスから完全に無縁だと断言できる人はおそらく皆無でしょう。だからこそストレスとは上手に付き合っていくことが大切なのだと思います。ストレスをうまくコントロールできるようになれば、生きるのもずっと楽になるはず！ そこで今回はストレスマネージメントの専門家で著書もあるシャーロット・ワッツさんによる、ストレスとの付き合い方とアドバイスをまとめてみました。きっとあなたの心の処方箋となってくれることでしょう。 ストレスは必ずしも悪いことではない ストレスと言うと、どうしてもネガティブなイメージばかり浮かんできます。でもストレスとは本来、“困難な状況に直面したときの、精神状態”を意味します。人によっては、その危機をチャンスに変えようと奮闘したり、あるいは不安感に襲われてどうしようもないと感じることもあるでしょう。しかしストレスとは、その困難な状況を切