こんにちは 芹沢です でも・だって・どうせは 言いわけのセリフです できない自分自身への言い逃れです 自分に言い逃れをしたりしていったい 何になるのですか？ 何も行動していないのにチャレンジもなしに いきなりギブアップするのですか？ 一度っきりの素晴らしい人生 幸せにハッピーになりたいですよね？ でも・だって・どうせを口癖にしていては 将来は何も変わりませんよ 今よりも良くしたいと思うなら 今すぐにやめた方が良いです 例えば 「でも」から「それなら」 「でも」は 仮に素晴らしい流れが巡ってきていても アッという間に 良くない方向に変えてしまうセリフです もし 自分自身のステップアップのチャンスに 直結しそうな話が舞い込んできたとき 「でも、忙しいから時間がない」と言ってしまうと ステップアップのチャンスを逃してしまいますよね？ そうじゃなく それなら 時間の使い方を改善して チャレンジでき

スクワットをする女性 ダイエットをして痩せたいけど面倒なことはイヤだなという方は多いと思います。 ウォーキングやジョギングをやるといいというのは解っているけど、 これも結構きつそう。 また、新型コロナウイルスのことを考えればできるだけステイホームです。 そこでおすすめしたいのが室内で気が向いた時に行えるスクワット、 スクワットは、隙間時間に短い時間でできる簡単なエクササイズです。 特に「スロースクワット」がいいですよ。 しかも一週間に一回やるだけでも効果大と聞けば興味がわきませんか＾＾ ダイエットだけでなく運動不足解消や高齢の方は転倒防止のためにも行いましょう。 （もちろん、ストレス解消ににも良いです） ダイエット効果が大きいスロースクワット ＜注意点＞ ダイエット効果大のスロースクワット・やり方のポイント ＜まとめ＞ ダイエット効果が大きいスロースクワット スクワットをする女性2 スクワ

「 www.bonablo.com 」のページは、ドメインが無効な状態です。 ウェブサイト管理者の方はこちらから変更・更新を行ってください。 「 www.bonablo.com 」is Expired or Suspended. The WHOIS is here.

１６歳で虹の橋をわたった愛犬マロ 愛犬との時間はとてもみじかい。 けれど、その愛情の深さと、 与えてくれるものの大きさは、 人生の景色を変えてくれるほどかけがえのない物でした。 天国へ旅立った愛犬への手紙 人生の景色を豊かにしてくれた愛犬の存在 だいすきな愛犬の笑顔 愛犬の最期を看取れなかった人へ 後ろあしの衰え 痴呆症のはじまり 食欲もない、水も飲めないときに点滴は必要なの？ ごはんが食べられなくなったら 犬のオムツ 獣医さんの選び方って？ 耳のケア 抜け毛対策 愛犬マロが教えてくれた幸せの秘訣 愛犬「星の王子さま」を読みたい衝動が湧く 天国へ旅立った愛犬への手紙 www.decoboco.me 人生の景色を豊かにしてくれた愛犬の存在 www.decoboco.me だいすきな愛犬の笑顔 いつでもどんな時でも、私の心を愛でいっぱいに満たしてくれるこの笑顔♡ マロは、今でもたくさんの愛を与

This domain may be for sale!

This domain may be for sale!

みなさんお加減いかがですか？ 私は緊急事態宣言以降、仕事がテレワークになりまして、今のところ週１の出社でよくなりました。4月入社なので殆ど出社していません。よって仕事も全然覚えていないうちからのテレワークをしています。 そもそもテレワークとは 「tele＝遠く」の意味で、「遠隔ワーク」のことなんですってね。テレ・フォンとかテレ・ビジョンのテレと一緒の意味なんですね。英語ばかりで嫌んなっちゃう。 色々な方法があると思いますが、私は「会社のノートパソコンを持ち帰り、VPN経由で社内LANに接続しています。」と言われた通りにやっているだけで、仕組みとか全然分かっていません＼(^o^)／ 個人情報の資料を持ち帰るわけにはいかないし、新人の私がパソコン上で出来ることなんてごくわずかです。こんなペーペーが家でできることといったら、かろうじて頼まれたわずかばかりの庶務と、自分が関わる仕事の勉強くらいです

毎日家に籠っています。皆さんのお家でも、映画やテレビを見る機会が増えていることと思います。 うちは引き籠りにおなじみのAmazonプライムビデオにお世話になっていますが、夫が今『ハイキュー!!』というアニメにはまっていて、休日のテレビは朝から晩まで『ハイキュー!!』が流れています。はっきり言って頭がおかしくなりそうなんです。 『ハイキュー!!』とは 週刊少年ジャンプで連載中のバレーボール漫画です。作者は古舘春一さんで、2012年から始まったようです。私がお年頃になってジャンプを買うのを止めたのは、フリーザ編が終わってトランクスが現代に来たあたりなので、最近の漫画は殆ど知らないのです。夫も漫画は読んでいなくて、Amazonプライムビデオでアニメをたまたま見てドハマリしているのです。 haikyu.jp リビングのテレビでずっと見ているんですが、それが１話終わったら次、また次とエンドレスで見て

youtu.be 私は、体育万年オール3でした（5段階で） 運動が大の苦手。ブラスバンド部でしたがリズム感もなく盆踊りもアヤシイほど。 ところがまぁ、手術も受けたことだし、体力大事、 少しずつ身体を動かそうと島の中をてくてくお散歩をするようになりました。 お天気が悪い時や食後には、youtube動画のお世話になっています。 カーディオワークアウト、いわゆる昔懐かしのエアロビ？ですよね。 こちらのkumiさんは、現役インストラクターさんだそうなので フォームもきれい、きちんと考えられたメニューなんだなぁと思います。 ジャンプ少な目で、マンションでもOKなメニューも。 これはハロウィンシーズンに出した動画だそうで、マリオに扮しています。 5分程度と侮るなかれ、けっこうきついです(笑) youtu.be こちらはエクササイズの前の準備運動的なストレッチ。 私は今日、お昼の眠気覚ましにしました。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 仕事が激務の為ブログをお休みしているアイボパパです。 INDEX 次亜塩素酸ナトリウムを消毒薬と使用する時の濃度 マスクのあれこれ 次亜塩素酸ナトリウムを消毒薬と使用する時の濃度 次亜塩素酸が新型コロナウイルスに効果を発揮するのは周知されてますよね。 では次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムを区別できてますか？ 人体に安心して使えるのは次亜塩素酸水で、次亜塩素酸ナトリウムは人体に有害です。 共に強い消毒作用と抗ウイルス作用を示すので、用途や容量を適切に使うようにしましょう。 次亜塩素酸ナトリウムの代表例はキッチンハイターですが、希釈してスプレーボトルに入れて使用する際は絶対に吸わないように！ ※手指の消毒、皮膚の消毒には（0.01～0.05％）粘膜には（0.005～0.01％）に希釈して使いましょう。 ※錆を発生させるので金属には使えません。金属性のタンブ

【学校で教えてくれない社会科】は、社会科の教員免許を所有しているツベルクリンが、学校で教えてくれないような役立たない社会科の授業をしていくシリーズ記事です。１９時間目の今回は「歴史人物の小話（エピソード）を紹介する記事」です。 前回の復習はこちら www.tuberculin.net 『豊臣秀吉は信長の草履を懐で温めていた』的なエピソードって興味を惹かれますよね。エピソードからその歴史人物に興味が沸くこともあるかと思います。今日は、色んな歴史人物の小話（エピソード）をご紹介していきます。 ※事実とは断定できない話もあるかと思います。あくまでエピソードを楽しむ感覚でご覧いただければ幸いです。 ＜目次＞ 長曾我部元親の小話 石田三成の小話 加藤嘉明の小話 上杉鷹山の小話 徳川家茂の小話 白洲次郎の小話 終わりに‥ 長曾我部元親の小話 出典：長宗我部元親 - Wikipedia 戦国時代の終わり