大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館

食べて飲んで、勉強して、本を読んで、運動して生きていく。ここ、さいたま大宮で。

飯日記(2024/11/23)

飲食

【朝食】＠自宅 すっきりCa鉄(75)味噌汁(39)ツナ野菜炒め他(120)あんかけたっぷり広東風かに玉(213)キムチ(40)きざみしょうが(20)納豆(100)角切りのり(25)ご飯(200)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計949KCAL
【おつまみ】＠自宅 チーズコレクションアソート[レッドチェダー(40)ゴーダ(36)パルメザン(37)]しっとり食感のやわらかいかくん(54)じゃがりこサラダbits(80)計247KCAL
【夕食】＠自宅 おから炒め(50)肉野菜炒め他(180)キングサーモン塩焼き(190)ナッツ好きのためのミックスナッツ(121)計541KCAL
【飲酒】＠自宅 ヨセミテ・ロードカベルネ・ソーヴィニョン250ml、BACARDIsuperior少々

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