asagirecipeのブログ

体に嬉しいレシピをご紹介

@乾物

鉄分と健康: 切干大根の栄養素と効果:切干マリネ

冷え解消に役に立つ乾物の栄養。 切干大根を活用した簡単マリネレシピ。ごはんやカレーのお供に

乾物ビビンバ 車麩のピカタと切干ナムルのワンプレートメニュー

保存食の乾物。ごはんの副菜、常備菜としてお馴染みですが、車麩、切干大根、ひじきを使ってビビンバ風に盛り付けてみました。

煮干しのオリーブオイル漬け

出汁をとった後の煮干しを使ったレシピ。オリーブオイルに漬けて料理に活躍

**常備菜**: 包丁不要!ひじきといわしで簡単レシピ

ひじきといわし缶で簡単レシピ!包丁使わず簡単に作れる、食物繊維もたっぷり