takanな日記

今日はとても寒かった。

自転車通勤も、寒いのと、帰宅の時にもう日が沈んで、暗くて危険ってことでやめてます。

で、体重のほうが…　ピークに減ってた時から、徐々に増加傾向。

この時期は食いもんが美味しくてビールが旨いから・・・


なんかほかに運動するか、、筋トレとか思案中。
せっかく落ちてる体重をキープしたいです。

今週は、ず～っと天気もよくジテツウ（自転車通勤）してます。

今日もいつも通り出勤しようと、ヘルメットをかぶり、グラサンを装着しようとしたら・・・・

レンズが落ちた。


あれ？！　とグラサンを外したら、ポキィと外れたレンズの上のフレームが折れた。


愛用の自転車サングラスが・・・・


しばらくグラサンなしでのジテツウとなりそうです。
最近はすっかり涼しくなって、虫の大群に遭遇もしないので大丈夫だろうと。

今年の5月半ばから始めたダイエット。

寝る前と、朝食後に体重を量っていて、約平均２㌔減といったところ。
ひと月で１㌔減目標なので、少し停滞気味かも知れません。

会社でも、私がダイエットのためにジテツウしてるのは知ってますが、見た目で全然変わらんな～とか言われるのが辛いっす。


ここが踏ん張りどころだと認識はしてるんだけど、今週は台風の影響でずっと雨予報。
ジテツウが出来そうもないのが・・・・恨めしいっす。

今年、痩せるぞ！と決めて早2ヶ月。

結構がんばってるつもりだが、なだらかな減量で約1．5kg減です。
やってることといえば、ジテツウとアルコールを約週5で抜いている。

ひと月で1キロとするならば順調かも　ですが、結構きついな～ってのが実感で、、これからはどんどん暑くなるので、ジテツウもキツイし、ビールも旨いだろうしで


もっと、みてくれだけでもやせた感じになればモチベーションも上がるんでしょうけどね～。
見た目はまるで変わらないっす。（まぁ、1.5キロ減くらいでは）


モチベーション維持のためにブログに書いてみたｗ。

今週は今日辺りから天気が怪しく、週末まで雨予報。

ってことで、今日からしばらく自動車での通勤予定。
天気予報もコロコロ変わるので、週末は意外と自転車に乗れるかも知れないですけど。

とにかくダイエットに燃えていて、今日は自転車に乗れなかった分、踏み台昇降をしましたw。

食事の量も、夕食は気にかけてます。
ご飯少なめで、野菜多めにするとか。


最近、ｈｕｌｕで面白いのを見つけた。

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ドラマなんだけど、店とか料理の紹介色が強く、話の半分が主人公のおっさんが一人食事をしてる感じのドラマ。
それの何がオモロイのか分からんけど、何か見てしまうw。

そして、やたらとお腹がすいて……　ダイエットをしてる身としては見てはいけないモノかも知れない　　

でも見てしまう不思議w