『ならうよりなれろ！！』

ずっと気になっていたアイテム「よもぎホットシート」を購入しました。

わたし、「冷え性」です。

梅雨に入ってから、どうもつらいです（毎年のことですが）。

夏の冷房はつらいです（毎年のことですが）。

毎年、自分の部屋のクーラーは極力使わないようにしています。

クーラーを、何月何日までつけないでいられるか、毎年、記録に挑戦です。←うっかりすると部屋で脱水症状・・・。

自分がいつから「冷え性」なのか、思い出せないのよね。

高校生のときから、真夏でも「レイノー現象」（指先が冷たくこわばる）がよく出てたし（そのせいで２度ほど「膠原病」だと疑われた）。

２０代後半に、冷房の強いショッピングセンター内で勤務していたときは、すでに靴下２枚重ねだった。

事務所で働いてたときは、真夏にお腹にカイロ貼ったこともあります。

「冷え」と婦人病は関係有り。

思えば、その２０代後半から、わたしは非常に激しい月経痛に悩まされるようになったのです。

で、子宮内膜症で手術を受けたのですが、子宮内膜症には完治がなく、子宮筋腫も併発、婦人科系の悩みはいつまでも続いてます。

雨の日に生理は最悪です。

で、もうとにかく体を温めるしかないのです。

一番良いのは「運動」ですよね・・・「運動」・・・今更どうすればいいのか・・・？？

韓国には「よもぎ蒸し座浴」というものがあり、これが非常に「冷え」と「婦人病」に良いらしいです。

それを簡単に自宅でできるようにしたのが、こちらの「よもぎホットシート」です↓↓↓。

ＣＲＥＡ７月号にも載ってたし、巡回しているブログさまにも紹介されてたので、さっそく購入～♪

「楽」してできる良いものは、なんでも試したくなる性分なのです。

というか「楽」なものしか続きません。



箱で買ってしまいましたよ。１箱１１個入りです。

↑こんな風に一回分ごとにパックされてます。

開けると、こんな風になってます↓↓↓。

男性には生々しいかな？？
まぁ、滅多に見られるもんじゃないし、見ておいてくださいな。

ナプキンにカイロを貼って使用するようなモンです。



ナプキンもカイロも薄手で、洋服にひびきません。

もともと本場韓国では、ナプキンにカイロを装着したものが売られていたそうですが、韓国で出回っているものの、半分の薄さだそうです。

カイロは、よもぎ、ハッカ、センキョウ、トウキ、入り。

ハーブの香りが若干強いですが、嫌な匂いではありません。

わたしは好きです。

装着しているとき、外に匂いは洩れていないようです（母に聞いてみた）。

温度は最高温度５８度、平均温度４８度に抑えられているそうで、低音やけどの心配なしです。

で、装着した感想。

じわじわと暖かくなります。

午前中から、お風呂に入るまで着けてたのですが、ずっと暖かかったので、８時間ほど効果があると思います。

最初は下半身が暖まって、足の冷えがなくなりました。

だんだ全身ポカポカになって、汗が出てきました。

心地よい暖かさで、本読んでたら、だんだん眠たくなり・・・昼寝に突入です。

血行が良くなったってことですね。

快適でした。

冷房の強い場所に行くときや、雨の日に使いたいと思います。

週２回ほどの使用で効果あるそうです。

就寝中・生理中は使用できないそうです。

「冷え」と「婦人系の不快な症状」を緩和させる「よもぎホットシート」でした。

楽天市場でお探しの方はこちらへ→よもぎホットシート


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あぅ・・・頭が痛い～。

これは風邪でも熱でもなんでもなくて「偏頭痛」なんです。

あ、でも微熱はあるな。

生々しいこというと、月経前の「偏頭痛」なんです。

ＰＭＳってやつね。

くる、くる、ヤツがくる～。

月経にまつわるいろーんなことにはもううんざりです。

子宮内膜症を患って数年、手術はしたものの、その後ことごとく、治療はうまくいっておりません。

子宮筋腫もできちゃったし。

リュープリンもダメ、ナサニールもダメ、ピルもダメ。

副作用がひどすぎて全部ダメ。

結局のところ、子宮筋腫と卵巣のう腫の大きさの様子を見つつ、鎮痛剤を飲む、ということしかできてません。

あとは布団にくるまってひたすら我慢する。

痛い、痛い、痛い。

鎮痛剤を大量に飲むものだから、いつも胃は荒れ気味で、食事の量が少なくなってしまうのです。

で、痩せる。

でも４月～９月の間、結構、生理が軽かったんですよ（当社比）。

「子宮内膜症の痛みの緩和になるらしい」、といろいろなブログで拝見した、ピクノジェノールを飲んでいたのです。

わたし、サプリとか健康食品とか、あんまり好きではなかったのですよ。

長続きしないし。

ま、若い頃は「コラーゲン」とか飲んでました。
効きましたよ。
でも、お値段が高くてやめちゃった。

あと、手術したあと、やたらいろんな人にいろーんな「健康食品」を薦められて、うんざりしてたのね。

「健康食品」を薦める人って大抵は、「知り合いが効いたから」って言って薦めてくるのね。

心配してくれるのはわかるけど、本当に苦しい思いをしていない人に薦められても、まったくその気にならないのね。

でも、いろいろなブログで、自分と同じ苦しい思いをしている人たちが、「いいかも」っておしゃっているものなら「飲んでみようかな～」と思ったんですよ。

でも、ピクノジェノールって結構お高いのね。

わたしが選んだのはこちら↓でした。


ピクノジェノール-PB 30日分

一番、手に入れやすい値段だったので・・・。

飲み始めて二ヶ月目の生理が驚くほど軽かったのです。

結構、感動した。

でも、健康食品に頼っているだけじゃだめなのね。

健康食品じゃ、病気は止められないもの。

結局、ピクノジェノールは六ヶ月飲みました。

で、やめてみた。

というか、申し込むのが面倒で、そのまんまやめちゃった。

そしたら、飲んでいるときとの差がわかって、

やっぱり痛みには効いていたのかな～

と。

だからといって、筋腫やのう腫が小さくなったわけじゃないけど。

また、飲もうかなぁ～、と思ってます。

あ！もし、飲んでみようかなぁ～と思う方で、お医者さんにかかっている方は、お医者さんに聞いてみたほうがいいですよ。



DHCオンラインショップ


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細川貂々「その後のツレがうつになりまして」です。

大ヒットした「ツレがうつになりまして。」のラストで、自分のありのままを受け入れたツレさん。
それから一年半、ツレさんがどう変わったのか！？という内容です。

わたしの「ツレがうつになりまして」の記事はこちらです。→こちら。
昨年の大晦日に書いている・・・・。
大晦日って何か吐き出したくなるんでしょうかね？
ま、いいや、「今年のうつは今年のうちに」なんてな。

ある日、夫が「死にたい」と言い出した！
うつストーリーは突然に！？

これが前作「ツレがうつになりまして」の内容でした。

ラストで「自分はちょっと調子悪いくらいがちょうどいいんだ」とツレさんは言います。
そこまで１年半。

その後。１年半後。つまりツレさんは３年「うつ」とお付き合いしていたわけですな。
でも、安心してはいけない。
「うつ」は再発しやすい病。

それがこの本「その後のツレがうつになりまして」になります。

まぁ、わたしも精神科に通うようになってから、いろいろな本（うつ関係）の本を読んだんですけれど、

他人にも読んで理解して欲しい！

って本はあんまりないのね。

だけど、この「ツレうつ」と「その後のツレうつ」は街の本屋さんで見かけたら、ちょこっと立ち読みしていただきたいと思っています。

他人さまにも家族でさえも「うつ」の人間を完全に理解することなんてできませんし。

だって結局無理だもん。

ちょっとだけでいいんだ。

ちょっと理解をしようとしてくれればいいんだ。

もしかしたら、自分の言った「励まし」のつもりの言葉が、誰かをものすごく追い詰めているかもしれない、ってことを。

幸いなことにわたしはこのブログでは、そういう言葉に遭遇したことはありません。

ありがたいことだと思っています。

みなさまの「ゆるさ」に感謝

でもね、よそさまでは結構あるのね。
「言葉の暴力」って。

わたしは、やっぱり「うつ」関係のブログを多数読んでいます。
薬の用量とか、復職のプログラムとか、とても為になります。

実際、「自立支援医療受給者証」のことは、そういったブログさまを参考にしてきました。

でもそうやって、読んできたブログさまが、最近立て続けに閉鎖している。

わたしの気のせいかもしれないけれど、そういったブログさまのコメントには「ブロックワード」が入っていることが多い。

悲しいことです。

怒る気力はないから、泣きたくなる。

最近一番ショックだったのは

「それはあなたが本当にダメな人間だからです。
死にたいくせにアフィリのバナー貼りすぎですね。
本当のうつの方に失礼ですよ」

みたいなコメント。

そのコメントが入っていたブログさんは閉鎖されました。

わたしもアフィリのバナー貼っているから、みんなに（って誰にだ）そう思われてるかもしれない・・・・・

と思って、自分もうっかり「閉鎖しようか？？」と思ったここ２．３日・・・。

いまではすっかり思いなおしてマス。

アフィリのバナーはわたしの嗜好なのでね。
勝手にやります。



さて、こんなことで簡単に凹むなんて、「随分と扱いにくいなぁ～」と思われるでしょうが、

わたしに対してはみなさま、どうぞ、そのままで。

もし、みなさまの周りに「うつ？？」と思われる方がいらっしゃるなら、ポイントは↑の本にも書かれていますが、

わざと言っていると思ってムカツク

「あなたはこんなに恵まれている」と説得しようとする

もっとやる気を出すように言う

共感してしまう

これだけは止めてあげてください。

「がんばれ」と励ますのが何故いけないのか？

「がんばれ」という言葉ではなく、その言葉の意味が重要です。

「来年は一歩踏み出してね」もいけません。

「もっとはりきっていこうよ」なんてもってのほかです。

「励ます」＝「焦らす」だからです。

焦った病人は、自分を追い詰めます。

もともと病で「自分に価値を見出せなくなっている」人間が焦るとどうなるか？

焦って解決を求めます。

無価値な自分を消そうと考える。

「自殺念慮」を起こします。

「念慮」が起こらなければ「企図」しようとは思わず、「完遂」が起こるということはありません。

あ、そうそう。

無職のわたしを「気楽でいいな」と思っている方がいらしゃったら一言。

自分がどこにも所属してない、ということは結構辛いことですよ。

と。

「気楽」でもなんでもないです。

「気楽に行こう」と心がけが必要なくらいです。

休んでいるのはチャージしているからです。

怠けているからではありません。

ここのとこ、ひとつご理解を。

最近のわたしは、高校生に混じって自動車教習所通いです。

乗車で指導員に怒られてばかりいます。

「なんで仕事辞めたの」って聞いてくるヒトもいます。

「うつだから」って答えます。

２４日から２８日まで、結構朝から晩まで通えたから、今は大丈夫なんでしょう。

年越して４日から、また怒られ・・・いやご指導を受けに行きます。


油断禁物。


わたしは「決意」も何もせず、ゆるーく年を越します。

わたしは必要なのは「前に突き進むこと」ではなく「一日一日を平穏に過ごすこと」だからです。

来年もよろしくお願いいたします。



↑この本もオススメ。

最後にわたしの服用している薬。メモ。

リスパダール１㎎　１錠

パキシル１０㎎　３錠

ワイパックス０．５㎎　１錠

ロプヒノール１㎎　１．５錠

ユーロジン２㎎　１錠

これらをすべて寝る前に服用。

昼間は一切服用なし。←ろれつが回らなくなったり、眠気が異様にするから。

夜のイッキ飲みはセンセのご指導です。
ちょっと朝起きれない・・・・。

ゆえに

２９日にコミケに新幹線２本分遅刻した！！！

「地球へ・・・」のキスマツ本に買い逃しが！！！←今年一番の大失敗。

このなかで一番、副作用に問題の多い薬は「パキシル」です。

「パキシル」→こちらにもいろいろと。

Amazon.co.jp→その後のツレがうつになりまして。


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さて、ガっくん（紅白）見たら寝るか。

とか思ってたら、あ～、ガっくんったら・・・・・。

今なら『ネタ』だ！！と書ける話。

えと、昨年の１２月１６日に緊急入院手術しまして、ＩＣＵ（集中治療室）に入りました。
手術が終わったのが９時半。
で、ＩＣＵから一般病棟に移ったのが１９日の午後。
結構長くいた方だそうです。

実は集中治療室は男女同室なのですよ・・・。
カーテンで区切ってはありますが。
しかも夜も明るい。
時計はない。
時間の感覚がない。

となりのじーさんが最初におかしくなったのですよ・・・。
このじーさん、同じ日のわたしの前に手術した人。
一晩中、騒ぎ続けたらしいです。
「となりのベッドに霊がいる」と言ったり・・・。となりはわたしだ！
自分で点滴ぶちぶち抜いたそうです。

あ、わたしは安定剤飲んで寝てました。

翌日、看護師さんに
「集中治療室に入るとちょっと“おかしく”なる場合がある」
なんて聞きまして
「ふーん」
と、のんきに思ってました。

加藤茶がＴＶで言ったらしいですね。
ＩＣＵ恐怖を。
それです。

わたしの場合、一般病棟に移った夜、やってしまいました・・・・。
病院って９：００就寝です。
で、わたしは処方された安定剤飲んで寝たのです・・・・が・・・・。

１０：００頃起きて、点滴を自分で引っこ抜き、病室のなかをズールズールとうろうろしたらしいです。

で、自分でナースコールが呼べず（集中治療室と勝手が違う、一般病棟は暗いし、ナースコールの位置も違う）、入り口のベッドの人に

「すみません・・・わたし・・・追いかけられる夢を見て・・・起きたらこんなになってしまいました・・・あの・・・看護婦さんを呼んでください・・・」

と訴えたらしい。おかしいよ↑の言葉。

点滴が逆流して、血液を被ったみたいになっていたらしいです。

部屋の真ん中に血だまりつくりました。

何が恐ろしいって

覚えていないんですよ！！！

まったく！！！

とくに点滴をはずしたなんてまったく記憶にありません。
夜中に看護師さんたちが大勢やってきたことだけ「うっすら」と覚えているような、ないような・・・・。

点滴はかなりの力がないと引っこ抜くことはできません。
術後４日目のわたしには、そううろうろできるほど歩けなかったはずです。

何の夢を見てたんだ？？？
まさか『ガンダム』とか『コードギアス』とか口走ったんじゃなかろうな？？
何に追いかけられたんだ！！？？

同じ病室の人たちに聞いても

「気にしなくていいよ」

って言ってくれて・・・教えてくれないんですよ。

いや、気になるだろが！！！

これをＩＣＵ症候群というそうです。→こちら。

わたし、その日から用心のため、就寝時の点滴は外されることになりました・・・・。
記憶にないのってオソロシイ・・・。



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まぁ、このブログ、自分では「正統派書籍紹介ブログ」だと思っているワケです。
と、いうことで一年最後の記事は「本」。

こちらです。↓。“ツレがうつになりまして。”



夫がある日、「死にたい」と言い出した！

うつストーリーは突然に！！

というエッセイマンガです。

「うつ」って何？？って思いませんか？？
この本はとてもわかりやすく紹介されています。
身近に「うつ」の方がいらっしゃるならば、難しい専門書より、この本がオススメです。


えーと、続きは私のダークな話。
要注意です。

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注意はしましたから！！続きを読む　“ツレがうつになりまして。”ちょっとだけ知っておいてほしいこと。

皆さま、ご心配おかけいたしました。
１２月２５日に退院することができました。
正直、年内退院はあきらめておりましたが、なんとか、なんとか退院です。

え～ご報告。
１２月１５日、帰宅後、激しい胃の痛みに襲われた私。
実は数日まえから胃の調子が良くなかった。
胃薬をのんで寝ようとするが嘔吐が激しくなり始める。
救急車！？と頭をよぎるが、市立総合病院は現在「救急外来」を縮小中。
母が病院に問い合わせると「消化器内科」の医師はいないとのこと。
点滴して帰されるのがオチなので、一晩我慢する。
はっきりいって一睡もできず。
翌朝８時、近所の町医者に行く。
その医院で「腸閉塞」の疑い有り、と診断され、紹介状を書いてもらい、ちょうどその医院にクスリを処方してもらいにきていた「隣の家のおじさん」に市立病院に送ってもらう。我が母、ちゃっかりしている。
市立病院でCT。レントゲン。点滴。

胃下垂の胃に十二指腸が絡まっているらしいと言われる。
十二指腸閉塞！！！
とりあえず入院宣告。
このときまだ私は点滴が終わったら家に帰れると思っていた。
甘かった。

鼻から管を突っ込み、胃液を吸引される。

「はーい、ちょっと管飲んで」

って・・・。

飲めるかーーーっ！！！

途中で嘔吐。

死ぬほど苦しい。痛い。

胃洗浄と同じ原理だそうです。
スイミンヤク飲んで、自殺を図ろうとするヒトがあれを見たら、絶対絶対やめると思います。
もともとスイミンヤクは成功しないんですよ。やめましょうね。
処置室、壮絶でした。私のゲ○が！！！
ゲ○で溺れ死ぬかと思いました。
胃カメラの何倍も苦しいそうですが（医師曰く）、私は胃カメラ飲んだことないのにいきなりやられました。

この管、手術後も翌々日まで入っていた。また抜くときも痛かった（涙）。

外科の医師の診断で午後４時半から手術と告げられる。

しかし、前の人の手術が長引き、私の手術が始まったのは７時近く。
ずっと救急外来の狭いベッドでひたすら我慢。前日からほぼ２４時間我慢。
車椅子で手術室に運ばれる。
９時半すぎて手術終了。
全身麻酔の開腹約１５センチの手術でした。
手術が終わって、たたき起こされる。

で、ここで衝撃の事実が！！！

私は先天性の腸の異常「腸回転異常症」だったと言われる。
つまり「腸閉塞」もそのせい。
ちょちょちょ！！それって新生児の頃に発見されるべき病気だそうです。
３０歳過ぎてからの患者は初めてだと豪快に笑う担当医（ホリエモン似）・・・。
普通８歳ころまでに手術をうけるそうです。
発症例はい、い、一万人にひとり！？

新生児の頃から体が小さい。→私は生まれたとき３３６０ｇのでかい赤ん坊だった。

新生児の頃からよく嘔吐する。→母、覚えが無いと言う。

幼児のころから他の子どもと比べて体が小さい。→いや普通。

よく胃痛、腹痛を訴える。→覚え有り有り。

他の兄弟より体が小さい。→二人姉妹なので比べようが・・・。

太らない。→それだ！！

ちなみに私の虫垂は、左にあったそうです・・・・。

なんでいままで発見されなかったんだろうか・・・？？
なんども救急外来や消化器内科のお世話になってきたのに。

そ　し　て　
安月給×２が医療費として飛んでいきました。
数字見たとき倒れるか！？思いました。

ま、原因はすべて取り除いたので、再発はないそうです。
めでたしめでたし。←いや、まだ動けず・・・。

で　も　

冬コミは行けない！！！無念！！！！

お見舞いのコメントをくださった皆さま。
メール相手になってくれた、心配してくれた友人達。
更新していない間も、このブログを訪れてくださった皆様。

どうもありがとうございました。

さて、今後の予定。

功名が辻「永遠の夫婦」
功名が辻「総集編」
コードギアス　反逆のルルーシュ１０話
コードギアス　反逆のルルーシュ１１話
マガジン２．３合併号の「今週のＧｅｔ　Ｂａｃｋｅｒｓ」
マガジン４．５合併号の「今週のＧｅｔ　Ｂａｃｋｅｒｓ」

これだけは今年中に書きたいと思います。
来年になってしまったら意味ないでしょ。

年内安静。



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緊急入院、手術ですって！！私。
びっくり！！



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