桃色たんぽぽ

今日の晩ご飯。

大根の薄切りを生ハムで巻きました。

味噌汁は、豆腐と油揚げとほうれん草。

3時頃、がぶｻﾝがでっかいホットケーキを焼き、

上には小豆と生クリーム。

私は少しだけ頂いたけど、がぶｻﾝは結構食べてた。

ご飯は遅くて良いと言うので、のんびり過ごしてたら、

お腹が減ったと、卵かけご飯で食べようとしてる。

今作るからと言っても、味噌汁だけでも作るからと言っても、聞かず、食べる。

ほんと、自己中だ！

仕方なく、賞味期限が近い生ハムで、簡単に私も済ませた。

がぶｻﾝってこう言うとこがあるんだよね。

本当は、食べたい時に食べたいものを食べる！

そうしたい人。

私が作るから食べてるんだなと、思う。

昨日伝えた散歩の話もそう。

朝、何時ごろ行く？

と聞くと、後で一人で行くと言う。

じゃ、と私もダラダラ過ごすが、重い腰を上げて、

11時頃誘うが、行かないと言う。

結局行く気などない人は置いて、一人で散歩。

困った人だ！

しかし

懲りずに誘うことは続けよう。



メキシカンセージ。

フワフワの花に惹かれる。



パンパスグラス。

本当に美しい。



10月桜。

まだ咲いてくれてる。



カモメにカルガモ。

今日はハロウィン。

公園には子供連れの若いパパママがいっぱい。

ハロウィンイベントかな？

可愛い仮装のチビちゃん達もチラホラ。

何やら紙を片手に皆あちこちに。

曇り空だったけど、休まず1時間歩くと汗ばむ。

一人の散歩もいいもんだ！

























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今日の晩ご飯。

チキンカツと揚げ出し豆腐です。

味噌汁は、長ネギと油揚げとシメジ。

チキンカツ、揚げたては間違いない旨さ。

揚げ出し豆腐はがぶｻﾝが買ってきたもの。

がぶｻﾝ、今日も昼頃お出かけ。

今日は電車で出かけたようなんですが、

帰りの電車の中で足が左右交代でつり、

なんと30分以上、痛いのを耐え、やっとの思いで駅に降り立ったそうです。

一時は、降りたい駅で降りれそうもなく、終点まで行く覚悟だったらしい。

しかし、

30分以上もつるなんて、恐ろしい。

普段、あまり動かず運動不足気味なのに、今日は随分と歩いたらしいけど、

ほんの半年前までは普通にフルタイムで働き、

休みの日にはロードバイクで遠出していた人と同じとは思えない衰え方。

両手の腱鞘炎になり、それを庇ってか肩や首が痛くなり、

あれよあれよと見た目でもわかるくらい歳をとった。

そのまま、突然歩けなくなり垂れ流しとかにならないでよと、冗談半分に言ったけど、

半分本気で心配になる。

何とかしないと本当に恐ろしいことになりそうで、

恐る恐る言ってみる。

明日から30分でも一緒に歩こうか！

何と、うん！と言う返事が返ってきた。

仲の良い夫婦じゃないから会話なんかないけど、

一人じゃ行けない私も運動のため、実行しよう。

がぶｻﾝのことだから、明日になればどうなるかわからないけど、

介護なんかできない私のためでもあるから、

これを習慣にして、少しでも不健康生活から脱する事が出来るよう努力しよう。

















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昨日の晩ご飯は、

一昨日の残りに、豆腐、肉団子、白菜にエリンギを足して煮た。

すき焼き風二日目です。

殆ど変わりはないからと言うわけではありませんが、

写真は撮り忘れ。

でも、美味しかったし、それなりに栄養バランスはとれてる？笑



昨日は、図書館に行き、同じ館内での期日前投票も済ませた。

どうも、日曜日にその為だけに行くのは、面倒になってしまう。

最近は、もっぱら期日前に済ませてる。

そして、買い物。

肩が痛いので、家に居ても料理をするのは辛い。

かと言ってお金はないので、お惣菜は買えないし、買いたくない。

そして、重くなっても困る。

でも、結局スーパー2軒をハシゴ。

豆腐や納豆は、安いスーパーで。

時間はあるんだ。

腕は使えないけど、足を使って少しでも節約、節約。

食材の合計は1648円



しかし、

こんなところでお金はかかる。

白髪染め、高いけど、この色が好きでずっと使ってる。

本当ならもう染める時期だが、この肩じゃね。

何とか、手術前に染めたいと思って買った。

買い物の合計は、4025円

しかし、

不自由だ。

色んなことが出来ない。

すぐに体が悲鳴をあげる。

優しくしてあげれるのは自分だけ。

こんな時にも、優しくない自分が出ちゃうんだね。

毎日反省ばかり。





今、

ばぁ散歩から帰ってきました。

風もなくお天気も良く、お散歩日和でした。

普通に歩けることに感謝感謝！























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今日の晩ご飯。

すき焼き風煮物。

肉も豚だし、豆腐も無いし、

あくまですき焼き風のつもりで、

そして、洗い物を増やしたくないので、鍋のまま出したけど、

がぶｻﾝは、すき焼きだぁ！

と言って、卵に付けて食べてました。

肩を使いたくないため、

このおかずは明日の夜と2日分とも伝えたけど、残ってるかな？

私は、お昼ご飯が夕方だったので、一応用意はしたけど、

納豆しか食べなかった。

後で残ってるか見てみよう。

少しでも残ってたら、足してまた煮よう。

兎に角、肩を使いたくないのだ。





MRIの検査の結果は、予想通りの腱板断裂。

それも、完全断裂。

先生は、手術になるけどと説明し、次の予約時に手術前の検査をと言ったけど、

私が、早く事を運びたいと思ってるのを察したのか、

この後、時間があるのなら検査を受けますかと言ってくれた。

お昼過ぎてて腹ぺこだったけど、そんなことは言ってられない。

全ての検査を終えてきた。

真っ直ぐ帰ってきたけど、家に着いたのは16時過ぎ。

パンなどをかじって遅いお昼を済ませ、職場に電話。

ちゃんと伺って話をしたいと言うと、わざわざ来なくてもと言ってもらえた。

優しい上司で良かった。

取り敢えず11月いっぱいはお休みさせて欲しいけど可能でしょうかと伝える。

悲しいかな非常勤。

そんなに休むのならクビ！

と言われたらそれまで。

上司は、私的には大丈夫だし、治してまたきてくださいと言ってくれたけど、

ま、

何かあったら電話をくれるでしょ。

クビでなくても、この体、そろそろ働くのは限界かもと、正直思ってる。

手術日は次の予約日に決まると思うから、

決まったら、一度職場に挨拶に伺おう。

しかし、

こんな事、

突然来るんだね。

いや、

突然じゃないのかも。

ずっと痛いのを我慢してたから。

本当に、この体、随分と無理をさせてしまった。

謝っても、もう遅い。

せめて、これからは大事にしなくては。

と言う事で、これからは、もっともっとオカズは手抜きになる予定です！(^^;;























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今日の晩ご飯。

牛丼とサラダ。

味噌汁は、じゃがいもとワカメ。

じゃがいも、煮すぎて溶けかかってた！苦笑

今日のは300円くらいかな？

柿を入れたら400円





昨日は、

肩が痛くて眠れず、どうしようもなくロキソニンを飲んだ。

お陰で、いつもよりたっぷり眠れたかも。

今日はいくらか楽だけど、またいつあんな風になるのかと思うと、

怖くて何もできない。

今日見たYouTubeでは、腱板断裂って痛みのない人の方が多くて、

痛みのある人は炎症を起こしてるからだと。

てことは断裂してても痛みがなければ、気づかず生活をしてるってこと？

じゃ、炎症さえ抑えることができればいいの？

そしたら手術なんて必要がないのかしら。

と、まあ勝手に色々思いを巡らしてしまうけど、

明日いよいよMRIの予約日。

さて、どう出るか！

どう出ても、受け入れ、先生を信じ、

そして、私の体も信じよう！

でも、

やっぱり怖い、、、























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今日の晩ご飯。

牛肉と白菜の煮物とシラス。

煮物はすき焼き風の味付け。

シラスはもちろんスダチをたっぷり。

味噌汁は、ナスとワカメ。

今日も250円くらいかな？




うちの食事は、有難いことに、私が作るのは晩ご飯のみ。

がぶｻﾝが働いてた時も、朝は時間帯が違うし、

昼は職場で。

お互いの休みが同じ時は、私が作る時もあったけど、

今は、晩ご飯だけで精一杯。

ちなみに

私の朝ごはんは、前日の味噌汁に海苔、納豆。

味噌汁の中に卵。

昼は、お好み焼きを焼いたり、おにぎりだけだったり。

がぶｻﾝは、シリアルやインスタントラーメンなど、適当に好きなものを食べてるが、

文字にすると酷いもんだ。

ちょっと前までは、もう少しマシなものを食べてたけど、

肩がこんな風になってからは、こんな物。

その辺で買ってくるお弁当なんて、美味しくないしね。

取り敢えず、質素でも美味しく感じて食べている。

お金も使えないから、これで良いのだ！







今日は、雨が上がれば、午後からでも散歩にでも行こうと思ってた。

それなのに、

昼前頃から、ズシーンと肩が重くなる。

何かが張り付いたように重くなる。

そして、もう動かせないと言うか、動かない。

トイレに行っても時間がかかる。

とても外に出る気にはなれず、家で一日を過ごした。

がぶｻﾝは、痛い痛いと言いながらも、午後から出かけ、暗くなって帰ってきた。

今夜は、特に、楽しそうな独り言が多い。

痛い痛いで半年。

めげない貴方が羨ましい、、、























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今日の晩ご飯。

豚バラ大根とサラダ。

味噌汁は、豆腐と長ネギと油揚げ。

ご飯は、香ばし雑穀。

これで、

おかずだけだと250円くらい？

まずまずと言ったところかな！



食後のおやつのチロルチョコ。

全種類1個づつ食べて、6個で200kcal

ご飯で節約しても、おやつで、お金もCalも何やってんだか、、、だ！

でも、

良しとしよう！






今日、

朝一番で、職場に電話。

今週もお休みしたいと申し出、

木曜日にMRIの予約があることも話した。

結果が分かれば顔を出すつもりだ。

そして、腱板断裂のYouTubeを見る。

知識ばかり頭に入れてるが、私の肩はどんなだろう。

手術以前で済むなら良いけど、

YouTubeでは、病院と言うか、医師によっては、絶対手術！と言う医師もいるし、

手術も術後もとても痛いとも言う。

と、まあ、暇だからつい見ちゃうけど、

私の気持ちは、

どうにかなる。

命までは取られやしない！

そんな感じ！

当事者なんてそんなものかも！

それより、

暇を持て余す。

YouTubeも飽きてくるし、

本だって、何時間も読んでると疲れる。

まさか、編み物をする訳にもいかないしね。

今日は友達と長電話したけど、せいぜい1時間。

不思議なことに、出来ないと思うと、あちこち片付けたり、掃除がしたくなる。

絶対やらないけどね。

明日は何しよう。

午前中は雨みたいだから、

午後から散歩にでも行こうか！

一人で散歩、

うーん、、、

寂しいよぉ！




















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今日の晩ご飯。

青梗菜と卵の炒め物と、シラス。

味噌汁は、ほうれん草と油揚げと舞茸。

シラスにはスダチたっぷり。

青梗菜は、この前娘にもらったもの。

お金、殆どかかってません。

が、美味しかった。

働けなくなっても、こんなんでいいのなら、

何とかやっていけるかも。

ちょっと楽しみぃ！

なんてポジティブ！






今日は、

久しぶりにスーパーへ！

なんたってトイレットペーパーが残り2個。

2～3日でなくなるものでもないけど、

買い物に行けなくなったら悲惨！

トイレットペーパーは切らせない。

しかし、

デカいし、色々買って持って来れるのか？

そこで、

今まで、存在は知ってたけど、

何処でどうやってるのかも知らなかったスーパーの配達システム。

良く見ると、レジのすぐ側にあるではないか。

興味がないと気づかないんだね。

早速聞いてみる。

コンテナ1個で2000円以上の買い物で、配達料は220円。

受付時間も3便で、配達も3便。

配達のできない物もあるけど、それは当然と言う物で、

なんて便利なんだ。

配送料を払ってまでそんな事、、なんてついこの前まで思ってたのにね。

ちなみに頼んだものは、

トイレットペーパーに料理酒、味噌、マヨネーズ、大根など重いものを中心に12点。

これからも毎回とはいかないが、

上手くこのシステムを使っていこうと思ってる。

なんたって体から一番！

無理しない

無理しない(^^;;

ちなみにまだ届いてないが、

早く来ないかなぁ、、、






















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昨日の晩ご飯。

よだれ鶏とサラダ。

この前作ったかき揚げで、丼。

味噌汁は、豆腐とワカメです。

殆ど残り物。

兎に角、今は肩を使わないように。

もちろんお金もね。






昨日は、久しぶりの、ばぁ散歩。



気持ちのいい朝でした。

富士山も綺麗でした。



コキアに、



アケビに、



ブーゲンビリア。

ブーゲンビリアって今頃の花でしたっけ？





もうすぐハロウィンですね。

でも、

何年か前のように、仮装した若者がごった返すこともないのかな？

ちょっとは元気な若者の姿も見たいかな。

ハロウィン自体には興味はないけどね。







家の中では、

痛い痛い夫婦が無言で過ごす。

ゴミ出しを頼んだのがいけなかったのか？

なんだか機嫌が良くないような、、、

こんな肩でなければ動きたい。

今までのように、一日中遊んでる人を横目に、

全部やりますよ！

お互い協力しあって、、、

って言いたいけど、飲み込む。

今までだってそんな気はなかったのに、

調子が良くないのに、そんな事を受け入れるはずもないよね。

さて、

どうなってくのかな、

うちんく！






















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カテゴリー変更しました。

する前に言わなきゃダメだったのかな？

出来るかどうか分からず、何とかできたので、

ひとまず良かったけれど、

手作りブログで訪問してくれてた人にとっては、

私のブログが突然無くなったことになる？

もしそうだったら、ごめんなさい。




そして、



今日の晩ご飯。

よだれ鶏と茄子の炒め物。

雨の中、傘をさして娘んちまで行き、ご馳走になりました。

美味しかった！

持っていくものあり、もらってくるものあり、

おしゃべりは止まらず、

暗くなったので慌てて帰ってきました。

そして、

帰りにスーパーで鶏胸肉を買って、



うちの晩ご飯。

タレは娘んちから貰ってきたので、超簡単！

ほうれん草ももらったので茹でただけ。

私はお腹がいっぱいなので、

これらはがぶｻﾝの晩ご飯。

娘の作ったタレで食べるよだれ鶏、

美味しい美味しいと食べておりました。

良かった。

良かった。

しかし、

私の鶏胸の並べ方の汚いこと、、、苦笑
























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今日の晩ご飯の写真が、また載せられない。

昨日と同じ、サーバーとの通信にエラーが発生となる。

そんなに混雑してるの？

私のスマホの問題？




で、

今日の晩ご飯は、お蕎麦でした。

急に天ぷらが食べたくなり、

かき揚げですが、

玉ねぎとにんじん、春菊、そして干しエビを入れて。

干しエビ、少し大きくて納豆に入れると食べにくいと言われ、しばらく放置してた。

それを全部入れたので、赤いかきあげになってしまったが、

揚げたては美味しい。

いっぱい揚げたので、残りは冷凍に。

毎日買い物に行かず、ありあわせでのおかず。

仕事に行ってないので、朝もご飯と味噌汁。

そう、

仕事に行かなくなったら、朝も和食にしようと思ってたので、早速！

もう、ヨーグルトもチーズも朝から食べなくても、

味噌汁がある。

これが良い！





今日も一日ゴロゴロ。

長く横になって寝ていられないので、

結局昼間座ってウトウト。

リクライニングベットのように、かなり肩から上を高くしたけど、

それでも長くは持たない。

肩が痛くて目が覚めてしまう。

座ってると平気なのにね。

ちゃんと横になって眠りたい。

たったそれだけのことなのにね。

だから、

昼のウトウトは必要！

明日は娘のところに行く予定。

雨みたいだから、長靴履いてゆっくり行こう。

だから

今夜はいっぱい眠れると良いなぁ、、、


















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今日の晩ご飯。

豚バラと茄子の味噌炒め。

味噌汁は、豆腐と小松菜と油揚げ。

納豆もあります。

(回線が混雑してるとかで、何度もエラーになるので、写真は載せることが出来ませんでした。)




今日、

整形外科に行ってきました。

通う事になると近い方が良いし、

そしてMRIのある病院、

と、なるとない。

結局、

信頼できる事を最優先して、バス、電車、バスと乗り継ぐ病院に決めた。

そしてそこは肩専門の先生もいる評判の病院。

3～4時間待つ覚悟で行ってきた。

先ずはレントゲン。

その画像にがっかりした。

骨がボロボロではないか、、、

そして先生からは、

「腱板断裂」の説明を聞く。

もちろんまだはっきり決まったわけではないが、

間違いないであろうとのことでの説明。

早速来週MRIの予約を入れてくれたので、直ぐ分かる事だが、

今となっては、程度がなるべく軽くあって欲しいと願うばかり。

しかし、

この肩、随分と酷使したものだ。

こんなになるまで、使うなんて、

謝っても謝りきれない。

まだまだ仕事には行きたかったけど、

潮時なのかもしれない。

そんなふうに思うと泣けてくるけど、

こう言うことって突然来る物なのかもしれない。

思いだけではダメなんだね。

体は、あってこそ！

生活は苦しくなるけど、慎ましくなら生きていける。

執着しないで、次のステップに行かなきゃ！

そして、

もちろんこの肩、治ると信じよう。

その後は、

やっと隠居生活だ！

まだ、今は、

未練たっぷりなんだけどね(^^;;























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今日の晩ご飯。

トマトと卵の炒め物と、春菊のお浸し。

味噌汁は、豆腐と小松菜と油揚げ。

ご飯は、炊き込みご飯を冷凍してあったものです。

今日もヘルシーで安い。

そして、私のみ。

と、言うのは、

少し遅めのお昼に食べた、台湾おそばが腹持ち良すぎて、

がぶｻﾝは晩ご飯はいらないと言う。

私もそんなにお腹は減ってはいなかったけど、

取り敢えず、これだけ作って食べた。




この痛い右肩の病名がわかった。

50肩の次に多いとされる、腱板断裂、らしい。

調べて自分で判断したので、

でも、ほぼ間違いないと思う。

放って置いても治るものではなく、痛みを抱えて暮らすか、手術をするか！

手術をしても、簡単に元通りとはいかず、

手術半分リハビリ半分。

結構辛いみたいだ。

三年くらい前に、やはり眠れない痛さに整形外科を受診。

レントゲンを撮り、骨には異常なしと言われ吸引のリハビリ。

それで腕中に内出血を起こしたことがある。

腕の痛みは消えていたが、見た目の凄さに、

内出血が消えるまでは、怖かった。

病院に行くとしても、その同じ病院に行くつもりはないけど、

また同じパターンも考えられるので、

MRIのある病院に行き診てもらいたいと思う。

でも、MRIで診て欲しい、、、

そんなことを自分から言えるか、言っても良いのか？

何とも悩ましく、今日も1日が過ぎてしまった。

いままでと同じよう、それなりに戻ってくれれば、それで良いのに、

そうはさせてもらえないような予感なら、病院に行ってこなきゃ。

さて、

間違いのない診断をしてくれる病院は、一体何処だろう。

歯医者しかり、病院が多過ぎる。

ネットで調べるから、口コミが悪過ぎる。

便利なようで、とても不便だ。

どんどん優柔不断になってしまう。

明日こそ、、、



















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今日の晩ご飯。

いやぁ、

実に質素で簡単な晩ご飯だ！

そう言えば聞こえは良いけど、

単に手抜き。

でも美味しかった。

二人で300円位かな！

本当は鯖味噌缶に大根おろしを乗せたかったけど、

私は肩を大事にしたかったし、

がぶｻﾝに聞いても無理と言われたので、

グッとやりたいのを我慢した。

これでいいのだ！

サラダもどきも、アボガドはそろそろ使わないとダメなので全部切り、

トマトときゅうりも、いつもなら1個づつ切るところを、半分だけ。

味噌汁のナスも半分。

二人とも食が細くなったので、これで十分。

美味しく綺麗に頂いた。

そうだ！

こんなんで良いんだ。

手間もお金もかけずに行こう！



これは、

塩のついたピーナッツ。

がぶｻﾝ、食べたくて買ってきたけど食べれない。

私にとくれたけど、私も今は我慢してる。

ということで、

ブレンダーで粉々に。

随分と白っぽく写ってしまいましたが。

これで、がぶｻﾝも食べれるでしょう。




今週は、

迷った末に仕事はお休みにしました。

今までなら何とかやり過ごせてたけど、

どのくらいまでか大丈夫か、ちょっとわからない。

仕事の途中で、無理ですなんて言える性格じゃないし、

我慢して、本当に働けなくなるのは困るので、

今週はゆっくり家で過ごすことに決めました。

どうか来週までに良くなりますように！






















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昨日の晩ご飯は、

すき家の豚丼でした！(写真なし)




昨日は、一人の友達とある駅まで電車で、

そこで、もう一人の友達と待ち合わせ、車でドライブ。

着いたところは、笠森寺。



靴を脱いで上がったところは、清水寺を思わせます。



千年以上前に、こんなに高い所にと、驚くばかり。



子育て楠。

木の間を潜ると子宝に恵まれるそう！



立派な3本杉。




暑くも寒くもなく、曇り空の中、

行きは階段で、

帰りは別のコースで。

パワースポットと言われても、あまり感じることのない私ですが、

マスクを外し、

思い切り息を吸ってきました。

木々や空気の済んだ匂い。

草や枯葉や懐かしいに匂い。

身体中に染み渡るようで、

まるで生き返るようで、

気持ちよかった。
























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昨日の晩ご飯は、

少しでも肩を休めたくて、お弁当買ってきました。

がぶｻﾝも出かけたらしく、

天ぷらを買ってきたから晩ご飯はお蕎麦にして！

と、言われたけど、却下。

とにかく、治したい。



チロルチョコ、

中身は同じだろうけど、ハロウィン仕様。



こちらは、ダイソーでパッケージを買ってきてハロウィン仕様。



中身は、ひよ子。



今日、久しぶりにお友達とのお出かけ。

お土産にしました。

1年ぶりなので、楽しみのはずなんだけど、

肩は、相変わらず。

昨日も中々眠れず、何度も痛みで目が覚め、

寝坊してしまった。

そんなこともあり、調子が悪いと凹みまくり。

メンタル弱いなぁ、、、

さ、

出かけてきます。


















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今日の晩ご飯。

おうどんです。

肉団子や油揚げ、長ネギやワカメ、

そしてキノコ類、家にあるものを入れて！

簡単で美味しい。

変わらず肩が痛いので、なるべく洗い物も少なくなるように。

今日一日働いて、

やっぱり痛いなぁ、、、

仕事柄、体は使う。

手と言うか、腕は使う。

力仕事をしてるわけではないけど、

それなりに力は入れる。

何ともない時は、当たり前だけど気づかないけど、

痛めてる肩にはキツい。

明日、お休みをもらった。

3連休で、何とか少しでもいいから良くなって欲しい。

こんなに長引くと、

ちょっと凹んでしまう。


















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今日の晩ご飯。

炊き込みご飯と、サーモンのお刺身と、小松菜の煮浸し。

味噌汁は、豆腐と小ネギと舞茸です。

昨日の晩ご飯、

何だか情けなくて。

普通に美味しくは食べましたが、こんなのをブログに上げて良いものか？

なんて、思ってるうちに1日が過ぎて行きました。

今更って話ですけどね。

一人暮らしでも、夫婦二人暮らしでも、

ちゃんと、おさんどんを作ってる人を、ほんと尊敬する。

私、やる気ないですもんね。

やる気ないと言えば、このブログのカテゴリーは手作り。

なんも作ってない、、、

コロナ禍で手作りイベントは無くなり、

手作り品はそのまま在庫。

どんどん減るからやる気になるのに、

すっかり張り合いを無くしてしまった。

加えて、この肩じゃね。

やる気が出ても、身体が伴わない。

そろそろカテゴリーの替え時かもね。

それなのに、

変え方がわからない。

はて？

前は自分でやったのに、、、

何だか、

がんじがらめだな、、、笑
























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昨日の晩ご飯。

鶏の竜田揚げと、ほうれん草のお浸しと、冷やっこ。

味噌汁は、玉ねぎとカブと卵です。

新生姜の佃煮も、少しでも食べたいから並べてます。

美味しい！





昨日、

午後から急に右肩が痛くなった原因を考えてみた。

昼過ぎ、買い物から帰ってきた時は何でもなかった。

でも、夕方前には痛くて腕が上がらなくなってた。

特に右手を酷使した覚えもない。

で、

何をしたかを流れで記憶を辿ると、

お昼に買ってきたパン屋さんのピザをピザカッターで切った。

それも、一発でキレイに切ろうと力を入れて。

考えられるのはその1点のみ。

あれが原因だと思うと、本当に気をつけないと、

いくらでも原因となるともはや転がってるのではと、怖くなる。

一昨日は、寝返りを打つたび痛くて目覚め、

結局目覚ましの鳴る1時間以上前に起きてしまった。

仕事に行く自信はなかったが、そうもいかず、

でも、ありがたい事に、仕事での動きはそれ以上酷くなることはなく過ぎてくれた。

少しづつ良くなってたからと、油断してたつもりはなかったが、

もっと慎重にならなくてはと、反省ばかり。

しかし、

毎日毎日、

まるで闘病日記か！

歳を取るとこんなもの？

いやいや、

楽しいことを探したい。

楽しいことよ、いらっしゃい！




















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昨日の晩ご飯。

ピーマンの肉詰めとシラス。

味噌汁は、ほうれん草と油揚げと卵です。

昨日は娘が野菜を持ってきてくれました。

一昨日、娘の仕事帰り、ピーマンなどが安いけどいる？買って行こうか？の電話。

それらを持ってきてくれました。

その立派なピーマンを使って肉詰めにしてみんなで食べようと思ったのに、

夕方から右肩が重くなり、また動けない。

娘に作ってもらいました。

このピーマンの肉詰め、辻ちゃんちの形なんですって！

可愛いし、食べやすかった。

そして、ソースはスダチ醤油。

シラスにもスダチ醤油。

メチャメチャ美味しい晩ご飯でした。

妹んちのスダチは、皮が薄くて絞りやすい。

わざわざ送ってくれることに感謝。

そして晩ご飯を作ってくれた娘にも感謝。

どうか、この右肩が早く直りますように。

しかし、

また腫れてる、、、涙





















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昨日の晩ご飯。

餃子とほうれん草のお浸しと、新生姜の佃煮。

味噌汁は、カブです。

餃子は、しそ餃子、焼くだけのを買ってきました。

味は、作った物と比べなければ、簡単で安い。

二人きりの家族にはちょうど良いかも。



ハロウィン仕様のドーナツ！

娘が来ると言うので、

買ってしまいました。



そして

パイナップル、どんどん大きくなってます。

楽しみだなぁ！


















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こんな時間ですが、

昨日の晩ご飯。

昨日は、朝いつも食べてるパンが無いので、

仕事帰りにスーパーへ。

食料品売り場へ行く前に、他の売り場をウロウロ。

職場と家の往復ばかりでは味気ない。

結局、何も買うことは無かったのですが、

疲れだけは、一丁前！笑

仕事で右肩をまたプチ酷使してしまい、

仕事だもんなぁ、、、

流れでそうなることも絶対逃れられない。

気にせず一言言えばいいのかもしれないけど、

それを言うことが出来ない性格。

そうなると、仕事以外で右肩を休めるしか無い。

で、

弁当を買ってきました。

がぶｻﾝには、もっと大きめの弁当。

寝る前には湿布を貼りまくり。

しかし、

変わらず肩も張ってるなぁ！

でも、

肩はそこまで酷くはなってなさそう。

明日までゴロゴロしていよう！

考えてみれば、こんなことを何回も繰り返してるような。

もう若く無いのだから、大事にしなきゃ！




















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昨日の晩ご飯。

讃岐うどんです。

大根おろしとスダチをたっぷりかけて！

がぶｻﾝが毎日玉ねぎを食べたいと言うので、サラダもね。

大きな柿も食べたので、お腹いっぱいになりました。

おうどん、

この食べ方が一番好きです。



うちの、すーさんたち！

まだまだ鳴いてますが、

少しくたびれたような声の時や、静かな時もあり、

このままフェイドアウトしていくのかと思うと、なんだか切ない。

餌も野菜もたくさん食べてるけど、短い命。

鈴虫位じゃ悲しくないかと飼ったけど、

やっぱり平気ってわけにはいきそうもないですね。

ちょっとかすれた声や小さい声を聞くと、

もういいよ！と思い、

いい声を聞くと、やっぱり癒される。

ありがとう！

















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昨日の晩ご飯。

塩鮭とほうれん草のごま汚し。

味噌汁は、豚汁です。

使うつもりで解凍した豚バラ肉、

使う予定がなくなり困ってたので、ふんだんに入れました。




前日の新生姜の千切り、少しは腕に影響してるみたいなので、

昨日は極力腕を休め、ゴロゴロ、、、

いつもと変わりませんが！笑



新生姜シロップ。

綺麗なピンクに仕上がりました。

牛乳に入れても美味しいというので、風呂上がりに。

うーん！

美味！！



佃煮も完成。

でも、

やっぱり甘い。

新生姜と同量の砂糖を入れず3/4に抑えたけど、

まだ多かった？

でも、これ以上少なくするとシロップが美味しくないのでしょうか。

それなら、飲む時に砂糖を入れても良いのでは！

それにしても、シロップの作り方は、誰の作り方でも同量の砂糖！

シロップを作るお約束みたいなもの？

次回はもっと減して作ってみよう！


















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昨日の晩ご飯。

サイコロステーキとゴボウとレンコンの煮物です。

味噌汁は、油揚げと長ネギと卵。

サイコロステーキは大根おろしたっぷりで！

相変わらず食欲はないけど、お腹は空くので、お腹いっぱい食べてます。

いいんだか、悪いんだか！苦笑



妹から荷物が届きました。

今年もあまり成らなかったけど、と言って、

でもこんなにスダチを送ってくれました。



うどんもあるよ～！

嬉しい！！

今夜、早速いただきましょう。

そして、



友達から湿布もらいました。

買わなきゃ！と思ってたから助かる。

ありがとう！

なのに、なのに、

昨日は、新生姜を2パックも買ってきて、千切りを始める。

佃煮を作る工程で、ジンジャーエールを作ろうと思って。

これって、よく考えたら右肩を酷使する事になるのでは？

いや、

よく考えなくても、普通わかるよね。

少し良くなってくるとこれだから、、、

あの時、やらなければ良かったと後悔する事になったらどうしよう、、、

でも、作りたいと言う好奇心に負けて、

ひたすら切る切る切る。

でも力は入れず優しく優しく。

もらった湿布を貼って寝ました。

今のところ、酷くはなってない様子。

ありがとう！

右肩さんごめんなさい。



新生姜、砂糖につけました。

昨日の夜の写真、

さて、

どうなってるでしょう。

これから次の行程にかかります！

















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昨日の晩ご飯。

トンカツと、クリームコロッケです。

後は、冷やっこ。

味噌汁は、はんぺんとワカメ！

仕事から帰ってきたら、トンカツとクリームコロッケがキッチンのテーブルの上にありました。

お！

ラッキー！

がぶｻﾝが買ってきたようです。

煮物もいっぱいあるけど、それは今夜に！






右肩は、

職場では色んな人から心配されてしまいました。

そうなると、つい無理してしまいがちな私ですが、

そこは押さえて押さえて、なるべく右肩に負担がかからないように。

それでも午前中は時々痛みが押し寄せる、、、とほほほ

どうなることかと不安でしたが、

何なんでしょうね。

午後には慣れてきたのか、

要するに、

痛いからといって動かさないことが決して良いわけではないのでしょうか。

無理のない範囲で動かすことの方が大事なのでしょうか。

無理のない範囲というのか、いまいち難しい、、、

決して治ったわけではないけれど、

うちでじっとしてるよりは良かったような気がします。

誰に言うわけでもなく、

ありがとう！

まだまだ働いていたいから。

今日も無理しないで頑張ります！






















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昨日の晩ご飯。

鶏胸肉とゴボウとレンコンの煮物と、ほうれん草のごま汚し。

ブロッコリーも茹でました。

味噌汁はなし！

夕方、私が長電話をしてる時、がぶｻﾝが何か言ってたけど、

それ以上言わなかったから良いかと話し続けてたら、

その間、お腹いっぱい食べたようで、

キッチンに行ったら、晩ご飯はいらないと言う。

それは構わないけど、

流しにはフライパンや鍋や、もちろんお椀などの洗い物が山に。

片付けないと私の晩ご飯の支度ができない。

ふぅ、、、

洗いましたよ。

なので、

一人分の味噌汁を作るなんて、と言うことでやめました。

自分のだけなんて面倒だもんね。

でも、

煮物はタップリ作ったので、今日の弁当にも入れました。

はい！

今日は仕事に行きます！

肘から下は動くしね。

私の右肩、騙し騙し、機嫌を取りながら、

もう少し頑張ってもらおう！






















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昨日の晩ご飯。

クリームシチューとローストビーフサラダです。

味噌汁は、豆腐と油揚げと長ネギ。

昨日は買い物に行き、もちろん気をつけてはいたけれど、

やはり家にいるのとは違い、帰ってくると右肩が痛い。

ちょっとした動きなんだろうけど、そのちょっとした動きが出来ないんじゃ、仕事に行ける？

私としては、万全で勤務したいけど、そんな日は直ぐには来そうもない。

後、2～3日休んだ位じゃ変わらないだろうし、

いや、2～3日でも少しは違うかもしれないし、

自分の体の事となると、物凄く優柔不断になる。

こう言う時に、自分の感を信じればいいのだろうけど、

その感が働かない。

自分に自信がないからなぁ！

歯医者にしかりだ。

今までの自分の判断、どうだったか思い出しながら、

明日までに通勤するかどうか決めよう。



















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昨日の晩ご飯。

クリームシチューです。

フランクフルトを買ってあったので、

お肉の代わりにフランクフルトで。



お腹はすきますが、食欲がないので、

ご飯の中に牛肉入り新生姜の佃煮を入れおにぎりに。

美味しくて、ペロっと食べれました。

ただし噛むのは右側の歯のみ。

こんなことしてて良いわけないけどね。

どうして良いかわからない。

正解が知りたいです。




水分をタップリ摂ったので、あっちの方は大丈夫みたいで、ホッ！

右肩も、少しづつだけど良くなってる。

昨日はお風呂で、両手で顔を洗うことが出来ました。

嬉しい！

さて、

今日は買い出しに行かなくてはいけない。

無理しないようにと今から自分に言い聞かせ！(^^;;

一緒に住んでる人、もう少し協力的だと良いのになぁ、、

と、いつまで経っても諦めの悪い私！

今日も、

愚痴だらけのブログでした！笑

















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昨日の晩ご飯。

オムライスです。

味噌汁は、豆腐と小松菜と舞茸。



右肩は、どうなんだろう、、、

腫れは変わらず、ズキズキも変わらず、

家事以外は極力動かさないようにしてるんだけどね。

どうも今回は長引きそうな予感。

何も出来ず、治るのを待つばかり。

なのに、

昨日は、膀胱炎の兆しがあり、

慌てて水分をとる。

昔、一度やったことはあるけど、何故今？

歯の不調から、寄ってくる寄ってくる負の兆候。

バタバタしても仕方がない。

今は受け入れて大人しく過ごしましょう。



外では凄い風。

台風にも逆らえない。

うちの鈴虫たちは、いい声をきかせてるれてるけど、

外の虫たちはどうしてるんだろう、、、





















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