バードスクランブル

　明日でちょうど1ヶ月経過。　この1ヶ月を振り返ってみる…　体重は、2週目で2キロちょい増えました。食欲が出て飯ウマ状態だった。しかしそれも3週目が終わるころには、自然に元に戻っていた。しかし減少までいかない。　体脂肪率の方は、変化なし。増えたり戻ったり。　数字が動かないのは、ちょっとへこむなあ…　しかし、ここまで続いた動機は、やっぱり体調が良くなった、という実感だ。　改善されたこと・肩こり、腰痛がなく...