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入院や療養で落ちた体力を取り戻すには？ | 漢方ビュー漢方のポータルサイト

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「プレハビリテーション」という考え方病気やコロナウイルス感染症で自宅療養したあとや、入院して治療... 「プレハビリテーション」という考え方病気やコロナウイルス感染症で自宅療養したあとや、入院して治療を受け退院したあとに「体力がずいぶん落ちた」と感じる人が多いと思います。じつは近年、入院などでカラダを動かさない状態が続くと体力が落ちることを「廃用症候群」と呼んで、問題視されるようになってきています。廃用症候群はとくに高齢者の問題になりますが、若い人でも療養が続けば当然のことながら体力が落ちるので、注意が必要です。そんななか、手術に備えて体力アップを図るトレーニングなどを行う「プレハビリテーション」という考え方が注目されています。術後に行うリハビリテーションの逆の考え方で、ハーバード大の医師が名付けたといわれています。入院によって体力が落ちることを前提に、事前に体力を付けておこう。こうした考え方は、手術だけでなく、抗がん剤治療などでも徐々に浸透しているようです。 1週間寝たままだと筋

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