超低ç‚水化物ã¯ã›ã£ã‹ãã®ä½“é‡æ¸›å°‘ã«ã‚ˆã‚‹æƒ…緒改善効果を減弱ã•ã›ã‚‹ | 内科開æ¥åŒ»ã®ãŠå‹‰å¼·æ—¥è¨˜
脳ã¯ãƒ–ドウ糖ãŒä¸»ãªã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼æºãƒ»ãƒ»ãƒ»ã§ã€è²¯è”µãŒåˆ©ã‹ãªã„・・・やã£ã‹ã„ãªæ©Ÿèƒ½ï¼ˆhttp://www.fi.edu/learn/brain/carbs.html） ダイエットã«ãŠã„ã¦ã€ä½Žç‚水化物食ãŒã¯ã‚„ã£ã¦ã‚‹ãŒãƒ»ãƒ»ãƒ»ã‚„ã¯ã‚Šæ£å½“性ã«ç–‘å•ãŒãƒ»ãƒ»ãƒ» Long-term Effects of a Very Low-Carbohydrate Diet and a Low-Fat Diet on Mood and Cognitive Function Arch Intern Med. 2009;169(20):1873-1880. ・エãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼æ¸›å°‘ã€è¶…低ç‚水化物ã€ä½Žè„‚肪（LC) ・ç‰ã‚«ãƒãƒªãƒ¼é«˜ç‚水化物ã€ä½Žè„‚肪食（LF) 肥満患者ã«ãŠã‘ã‚‹ã€ã“れら２ã¤ã®é£Ÿäº‹ã®ã€ï¼‘２ヶ月ã«ãŠã‘ã‚‹ã€æƒ…ç·’ã€èªçŸ¥æ©Ÿèƒ½ã¸ã®å½±éŸ¿ 両ダイエットã¨ã‚‚åŒæ§˜ãªä½“é‡æ¸›å°‘ã§ã€ç´„１４ｋｇ LC食ã¨æ¯”較ã™ã‚‹ã¨ã€LF食事ã¯å¿ƒç†çš„情緒状æ³ã‚„情動ã®æ”¹å–„ã‚’ã‚‚ãŸ
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