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朝にぴったりたんぱくスムージー - kaori5655’s diary
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材料(1人分) プロテイン・・・スプーン1杯 バナナ(スライス)・・・1本 無調整豆乳・・・100ml 無糖ヨー... 材料(1人分) プロテイン・・・スプーン1杯 バナナ(スライス)・・・1本 無調整豆乳・・・100ml 無糖ヨーグルト・・・100g 作り方 材料をすべてミキサーで混ぜるだけ！ (甘みを足したい時はお好みで蜂蜜をプラス この続きはcodocで購入
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2026/05/15 リンク