¿Qué es la agresión sexual?

¿Qué es la agresión sexual?

La agresión sexual incluye cualquier y toda manera de comportamiento sexual no deseado. Punto. Está presente en los casos conocidos por todos que aparecen en las noticias y en el silencioso encuentro sexual no deseado con alguien en quien creías poder confiar. Si has experimentado agresión sexual, no estás a solas.

Entender la agresión sexual

La agresión sexual puede perjudicar la salud física y mental. Los sobrevivientes tienen un mayor riesgo de depresión, ansiedad, trastorno por estrés postraumático y trastornos por uso de sustancias. La gente puede sufrir los efectos de las agresiones sexuales en su salud mental durante semanas, meses y hasta años después.

La gente puede encontrarse con la agresión sexual en diversas situaciones; con un desconocido en una fiesta, en tu lugar de trabajo, con una pareja romántica de mucho tiempo, y muchas otras. Sin importar la situación, una cosa siempre es cierta: nunca es la culpa del sobreviviente.

Sobrevivir la agresión sexual no es un proceso lineal: un día te levantas sintiéndote muy bien y luego, de repente, ves o escuchas algo que te recuerda la agresión. Así funciona el trauma. En cualquier momento, en cualquier lugar, de repente – inicias de nuevo. Y eso es lo que pasa con la supervivencia: a lo largo del tiempo, con la ayuda adecuada, tú puedes descubrir las herramientas que necesitas no solo para sobrevivir, sino también para prosperar. Porque tú te mereces amor y compasión. Tu cuerpo merece estar seguro; y hay muchísima gente (¡incluidos nosotros!) lista para ayudarte a sentir que tienes apoyo y seguridad. Haz que suceda.

Señales y síntomas

Primero que todo, si has sido víctima de agresión sexual, te creemos y sentimos mucho que te haya ocurrido.

La agresión sexual es cualquier y cada experiencia sexual no deseada con la intención de demostrar poder. A menudo, los sobrevivientes no muestran alguna indicación externa de agresión sexual y no presentan heridas físicas. Aquí hay algunas de las señales de la agresión sexual, si piensas que te ha pasado:

• Contacto físico no deseado
• Violación
• Alguien forzándote a realizar actos sexuales
• Negativa a usar protección y anticonceptivos
• Aprovecharse de ti mientras estás incapacitado (borracho, bajo la influencia de drogas, o de otra manera incapaz de dar consentimiento)
• Manipulación emocional (amenazar con romper contigo) para forzar el sexo

Crisis Text Line te puede ayudar a lidiar con la agresión sexual. Envía un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741 para recibir asesoramiento de crisis las 24 horas, los 7 días de la semana.

Encontrar ayuda si te agredieron sexualmente

Cuando te han vulnerado a un nivel tan íntimo, puede ser difícil dejar que alguien entre en tu vida de nuevo. Mereces amor y compasión, y hay mucha gente lista para apoyarte.

Aquí hay algunos lugares para pedir ayuda:

• Envíanos un mensaje de texto. Envía un mensaje de texto al 741741 para conectarte con un Consejero de Crisis. Durante un momento difícil, te podemos ayudar a examinar tus emociones, identificar mecanismos saludables de afrontamiento y – cuando sea necesario – ayudarte a encontrar la seguridad.
• Contacta a una amistad, familiar o tutor. Nadie debería tener por qué lidiar con sus asuntos difíciles sin ayuda. Si te sientes vulnerable o con temor, identificar al menos a una persona que te pueda apoyar puede marcar una diferencia grande en tu recuperación.
• Busca atención médica. Si has sido víctima de una agresión sexual, es importante consultar a un doctor para garantizar que estás físicamente saludable. Esto puede incluir la atención a cualquier herida y hacerte pruebas de infecciones transmitidas sexualmente que hayas podido contraer de tu abusador. Si te preocupa sentirte a solas, en RAINN han recopilado una lista de organizaciones de defensoría contra la agresión sexual que te pueden ayudar a encontrar un defensor en tu zona.
  • Consejo: El tiempo es lo más importante. Si has sido víctima de una violación, es particularmente importante recibir atención médica tan pronto como sea posible. Un proveedor médico puede ayudar a recolectar cualquier evidencia que se necesite en caso de que quieras tomar acción legal en el futuro con la recolección de un “kit de violación”. Esto incluye la atención a cualquier herida inmediata y una examinación de cuerpo completo para recolectar cualquier prueba de ADN que pudo haber sido dejada por tu abusador. Es tu cuerpo y tienes el derecho a detener o tomar un descanso del examen en cualquier momento. Tú tienes el poder.

Mitos sobre la agresión sexual

La agresión sexual es complicada y sucede con más frecuencia de lo que crees. Estamos aquí para romper algunos mitos sobre cómo, cuándo y por qué sucede.

MITO: La agresión sexual normalmente es llevada a cabo por una persona desconocida.

REALIDAD: Ocho de cada diez violaciones son realizadas por alguien que la víctima conoce personalmente.

MITO: Esa persona no hubiera sido violada si hubiera llevado puesta una ropa diferente.

REALIDAD: La apariencia de alguien nunca es una invitación para la atención sexual y nunca es consentimiento. El consentimiento solo ocurre de una manera: cuando las dos partes dicen “sí”.

MITO: Solo las mujeres son agredidas sexualmente.

REALIDAD: Los hombres también son víctima de la agresión sexual. Una de cada diez víctimas de violación es un hombre.

Prevención de la agresión sexual

Tenemos buenas noticias: la violencia sexual se ha reducido a menos de la mitad desde 1993. Esta es una muy buena señal de que nos estamos moviendo en la dirección correcta para ayudar a mantener seguras a las personas. Aún así, todavía queda trabajo que hacer.

¿Cómo puedes prevenir la agresión sexual?:

• Pregúntales a tus amistades cómo se están sintiendo. Si tienes una amistad que tiene un cambio repentino en su estado de ánimo, pregúntale sobre su vida. Al iniciar la conversación, le puedes ayudar a salir de o procesar una situación difícil.
• Comparte recursos con las personas que amas. Guarda el número 741741 en los teléfonos de todas tus amistades. Ya sabes, solo para que podamos estar presentes si en algún momento nos necesitan.
• Desafía las normas sociales. La agresión sexual nunca es la culpa de la víctima. Para acabar con la agresión sexual en nuestras comunidades, tenemos que enseñarle a la gente que el comportamiento sexualmente violento nunca está bien. Ten las conversaciones difíciles con las personas en tu vida y ayúdales a ver la razón por la cual el comportamiento sexualmente predatorio no es aceptable.

La recuperación de la agresión sexual

Recuperarse de una agresión sexual toma tiempo, y es un proceso que muy probablemente necesite ser atendido de nuevo en otros momentos en tu vida. Si eres una víctima de agresión sexual, debes saber que sobrevivir – y prosperar – es posible. Hay herramientas y recursos disponibles para ayudarte a procesar lo que te ha pasado y cómo recuperarte.

Estas son algunas maneras que puedes probar para comenzar a recuperarte:

• Habla con nosotros. Como siempre, puedes contactarnos enviando un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741 si necesitas a alguien con quien hablar. Puedes enviarnos un mensaje de texto sobre cualquier cosa con la que necesites desahogarte. 
• Empieza con el autocuidado. Puedes intentar con meditación o tomar algo de aire fresco; dedícales tiempo a las cosas que te ayuden a sentir tranquilidad de nuevo para que puedas procesar lo que te ha sucedido.
• Conéctate con un profesional. Encuentra un terapeuta que te ayude a procesar lo que te ha sucedido. Hay profesionales específicamente capacitados para ayudar a las víctimas de agresión sexual. Encuentra a alguien que funcione para ti. No tienes que hacer esto a solas.
• Plan de seguridad. Teniendo en cuenta que la mayoría de las víctimas conocen a el perpetrador del abuso, es importante asegurarte de que has elaborado planes para mantener tu seguridad. Esto puede incluir buscar a una amistad que te deje quedar en su casa, crear una palabra clave para cuando estés en peligro, y contarle a alguien en quien confías sobre lo que está pasando.

No tienes que recuperarte a solas. Estamos a tu lado. Si has sido víctima de agresión sexual, envía AYUDA al 741741 para conectarte con apoyo gratuito y confidencial.