20250316

　今日は休日らしい休日を過ごそうと思い、思いっきり眠った。昨日は5:30に起床したのに対し、今日は7:00に目覚めた。そこからはベッドの中でまったりしつつポケモンスリープの結果を見る。思っているよりも睡眠が若干浅めだった。これは今日の天候の影響が大きいのかな、とぼんやり思いつつ、7:30に起床。そこから体を軽めに伸ばしてから、着替えていく。そうしていくうちに、何だか少しだけ気持ちが滅入っているように感ていることに気づいた。なんでだろうなと思っていたけれど、昨日食べるものを食べたりしたからかなとなったけれど、それ以外にもあるんだろうなぁとなりつつキッチンへ。そこから今日何を食べようかを悩んだ結果、こちらにした。

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　寝ぼけているなぁと思う誤字があるのはあしからず。ということで、朝食はいつも通りにしようと思ったのだけれど、パンがあったのでパン食にした。パンメインの朝食なんていつ以来だろう。パンは普通のやつに加えて、なぜか家にあった低糖質のパンがあったので、どういうもんだろうと思い手に取った。そして、普通のパンには鶏胸のサラダチキンを、低糖質のパンにはもやしの食べるラー油和えと温泉卵、両方に豆乳シュレッドチーズを乗せてトーストしたという。そしてめかぶスープをセットにした上食べ始めたのだけれど、久々に食べるからこそ本当に美味しい。低糖質のパンもそんな違和感なく食べられるので、これは普通にありだなって。これでお腹が持てば休日だけでもいいのかなってなりつつ、あっという間に完食。そこから急いで皿を洗ってコーヒーを淹れようとした瞬間。昨日ぽつりと言っていたビッグイベントがスタートした。

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　ビッグイベント、それは4年ぶりに我が家で猫を出迎えるというイベントだった。お一方だけかなと思っていたら、譲渡会に行った父が「初代の2匹も姉妹で引き取ったんだし」という言葉でお二方になったという。来て間もない猫たちは環境が変わったことと、でかい人間たちしかいないのを見て「こわい！」となっていた。そりゃそうだよね、と思いつつもお出迎えの手続きをしてから猫たちを様子見しつつ、出迎えるまでの心境を振り返り始めた。正直なことを言うと、私は猫と共に暮らすことを唯一反対していた立場だった。理由は両親が高齢であること、姉が事情あって私より収入が低いこと、そして病院に連れていくのに運転ができるのが両親しかいないという3点だ。もしものことがあったとき、どうするのか全くシミュレーションができていない3人を見てて、不安要素しかなかったので、譲渡会で決まってからもやめなよと言っていた。けれど、猫たちを見てたら「この子達が我が家を明るくしてくれるのかな」と思えるようになっていた。4年前に最後の猫が亡くなったとき、本当に我が家は葬式のような空気が続いていた。何人かはずっと猫がいたところを見て泣く、というのが続いていたことを思うと、我が家には猫という存在が必要なのかなって。そう答えが見えたところで、炊飯系の作り置きを仕込んでから自室に戻って作業を始めた。

　午前中はどうしようかとなっていたのだけれど、まず会計ソフトの同期作業を行なっていた。前からなかなかうまく同期ができなくてうーん、となり、一度問い合わせをしていた。その答えを元に今回やってみたのだけれど、今回も見事にできず。もうこれは素直にレスポンスを変えそう、となりメールを送ったあと。そこからはスマホ勉強を始めた。今日は英語もやるかと思いDuolingoの英語と数学をやったのだけれど、今日はうまく答えられた。そうして宝箱を開けたら課金仕様を無料で試せるやつだったのでラッキー、となったところで終了。そこからはメルマガの準備を始めた。今回はテンプレートを作成しつつ、書けるところを書くかとなり、ひたすら書いていた。所感に関しては明日以降にかな、となったところでちょうど昼食の時間になり始めていた。さて猫たちはどうだろう、と思いつつ様子見したら、多少体の震えがなくなっていた。すぐに慣れたら奇跡だよなぁ、となりつつ炊飯系の作り置きをどうにかした後、こちらを作っていた。

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　今日は家にあるものを使った定食だった。炊飯系の作り置きの残った分にミトコンボウルの鯖を乗せ、ひるげの味噌汁、久々に食べたいと思った納豆1パック、バナナ、もずく酢という。本当にあるものを出しただけのランチだった。納豆は以前食べたときにお腹がぐるぐるとなってしまった以来避けていたのだけれど、今日は「あ、食べたい」となったので食べたという。まぁお腹が微妙だったらまたやめればいいか、と思いつつ、昼食を食べていく。これだけでもお腹いっぱいになったらいいなぁ、と思いつつ午後どうしようかなぁと考えていた。天候的に気圧がバリバリと下がっていることを思うと、作業時々仮眠をとった方がいいのかもな、となったところで完食。そこからキッチンを向かって皿を洗おうとしたところ、なんと猫たちがケージから出ようとしていた。見たら家族がおもちゃでホイホイし、少しでも慣れてもらおうとしている。我が家の対猫の対応が慣れすぎていて本当にウケるな、となりながら皿を洗い、そっとコーヒーをドリップして様子見。そうしたらケージから出て、家の中を少し歩き回っていた。何があるんだろう、と思いながらの散策をしているように見え、若干ほっとした。そうしてこのままいてもやることが、となったので、自室に戻った。

　午後はこれまたメルマガの続きからやった。食べているうちに「あ、これは書けるな」と思うことが出てきたので、それを記すためだ。ひたすら書いては消し、を繰り返したあと、ちょうどキリが良いところで終わった。そこからは文フリの新刊の準備を始めた。今回の本は結果が出ないと、というやつなので、それまで何をどう見ようかを決めておく必要があったので、それを決めていた。これだったらこうだよな、と考える時間もあれなので、例の如くPerplexityをを使って対応。本当にあっという間に終わった。もっとお金稼げるようになったら他のも課金しようと思ったところで、ふらっときた。やはり予想通りにきたか、となったところで一旦ベッドで横になった。目を閉じたり、ごろごろとしたり、リラックスというか、ガス抜き的なノリで30分ほど休んだ。そうしてそこからは作り置きで仕込んだものをどうにかし、そこからこちらのエントリーを書いていた。

sohoxxxx.hatenadiary.jp

　働き方も変わればいろいろと変わるよね、というのをまとめたエントリー。無事まとめられて良かったなとなりつつ、改めて買い換える予定のガジェットたちの値段を調べないとなぁとなっていた。多分20万よりは下になるはずなんだよ、多分。と思いつつ、そこからUP作業をしたあと、このエントリーの執筆に至っている。

　さて、明日からは仕事が再び始まる。いわゆる執筆系のタスクがあるので、より効率よく進めたいところだ。あと猫たちの様子が見るためにどこかのタイミングでリビングに移動しようかなとぼんやり思っている。思えば4年前の猫の介護をしていたときと同じ感じだけど、今度は暮らせるようにするために必要なことだと思えばなのかな。そういうことをしつつ、執筆活動系の諸々も進めたいところだ。さーて、今日もとっとと寝よう。

20250315

　今日は休日だったのだけれど、急遽早起きすることになってしまったというスタートだった。その理由はこちら。

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　昨晩AirPodsPro2ケースだけを落とすというなかなか珍しいことをしてしまったからだ。どこにあるのか調べたら、使っている沿線のかなり奥にあると分かった。加えて、いつ取りに行くのかを考えたところ、今日のは昼と夜に予定あり。しかも夜の予定では絶対にAirPodsPro2がいる。となると、取りに行くのは朝しかない、という結論が出た。そういった事情から今日は早起きして取りに行こうとなり、5:30に起床した。起きていつも通りに朝を過ごし始めたのだけれど、やはりスマートに進められている。ルーティン化できているなぁ、となりつつ、そのままちょっと朝食を食べ始めた。

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　朝食はいつも通りのTKGとタンパク質フルコース、めかぶ、さらにはお吸い物というラインアップだ。今日も食物繊維ましましにしたのだけれど、明日からどうしようかなぁとなりながら食べていく。改めて美味しいなぁ、となりつつ今日の移動時間について考え始める。今日はずっと使っている電車の未開のエリアに行く日でもある。折角だし、快速、区間快速とか全部乗って移動してみようかな、と思ってしまった。いつも乗っているのが各駅か通勤快速だけなので、それ以外に乗って遠くにいってみたいなぁとなりながら食べていく。そうして最後のTKGを食べ終えたところで完食。そこから急いで皿を洗ったり、メイクをしたり、さらには着替えていく。今日この後のスケジュールが本当に楽しみな日でもあるので、そのことを考えながら家を出た。そこから歩いて駅に向かい、いつもと逆の方面に乗った。

　移動を始めたのだけれど、ほんっとうに新鮮そのものだった。なんというか、普段乗っているエリアは地下なので、景色が変わらずだった。対して、今回乗ったエリアは地上を通り続けている。なので、空が明るい中電車に乗れていることが本当に新鮮極まりなかった。そして電車に乗っていくうちにどんどんのどかな風景の中に栄えているエリアが、という景色が続いていく。そうして1回目の乗り換えを終え、さらに乗っていく。どんどんのどかになっていくのを見ると同時に、3.11のときにこのエリアが電車が動かなかった理由が見えてきた。地上であることと、川があることを考慮してのだったんだ、と納得していた。そうしてさらにもう一回乗り換え、目的地に到着した。そこから改札を出ないとかな、と思っていたら中からでもいけた。そこからすぐ駅員さんにお聞きしたら、無事にあった。いく前から分かっていたとはいえ、改めて本当にあって良かったなとなった。駅員さんと届けてくれた人に幸あれ、と思いつつ戻り始めた。帰りは区間快速だったので、若干混んでいた。まぁそんなもんだよね、と思ったところで、乗り換え駅に到着。そこからさらに移動して整骨院で整えてもらった。まさかの2人でアサイーボウルを導入するのアリだよね、となりつつしばしケアをしようとなったところで終了。そこからヨドバシカメラによって買うものを買ってからふらっとした後、今日のメインイベントのために移動。こちらをエンジョイしていた。

　今日は大学時代で同じコンビニバイトであり、出身地が同じという同い年の親友と会う日だった。彼女は一昨年にお母様を見送り、昨年離婚というイベントを経て、今2人の女の子を育てる母という、ここ近年怒涛だった子だ。そんな事情があり、友人は何年も東京の街に行くことができなかったので、「私の転職が終わったら全力で行けなかった分楽しもう！」と声をかけ、2人でこれからたくさん行こうと約束していた。そうして私の転職が無事終わり、ようやく約束を果たせる日がきたという。もう移動の段階から彼女と10数年ぶりに会うことができる、という本当に嬉しくて、わくわくしながら待ち合わせ場所に向かったという。そして待ち合わせ場所で再会を果たしたときも本当に大声で「久しぶりー！」と言い合い、こんな感じに楽しんでいた。

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　念願の麻布十番のお店、Trattoria GALLIANOでランチからスタートだった。実はTrattoria GALLIANOはThreadsで出会い、互いにフォローしていいねをし合うという関係になっていた。テキストでのやり取りはなかったのだけれど、投稿を見ていてずっと行きたいと思っていた。そして今回のタイミングにぴったりでは、となり、今回ランチの予約をしたという。今日はランチのおまけとともにサラダとパスタ2種、メインディッシュと飲み物2種というラインアップにしたのだけれど、本っ当に美味しかった。まずオーダーしたブラータのサラダから違っていた。フライドオニオンが市販ではなく、ちゃんと作っているものだという点に感動したし、何よりもドレッシングが良い。これは本当に食べてほしいなと思ったレベルだ。そしてパスタ2種も本当に良いもちもち感だったし、素材の味がちゃんと出ている。そしてメインの鶏肉の悪魔焼きも「あ、これは確かに」となる良いペッパーの強さだった。要はどれを食べてもめっちゃめちゃ美味しかったという。あとお店の雰囲気も本当によくて、夜きたらまた印象変わるんだろうなぁとなっていた。そして食べながら互いの近況やいろいろなことを話した。やはり彼女とは改めて価値観が合うし、話していて本当に楽しいなと。そのテンションで店を後にし、そこから麻布台ヒルズまで移動してウィンドウショッピング。そしてARABICA COFFEEで私がランチ代を払った割り勘分で買ってあげるよと言われたので、笑顔でこちらを買ってもらったという。

arabica.com

　そろそろ買い替えたかったタンブラー。ARABICA COFFEEとMiiRのコラボという、普通にほしいな！？　となったので、これとコーヒーでいいですかねぇということでプレゼントしてもらったという。本当におしゃれだし、今らしいデザインなのが良い。本当に。そしてそこで買ったコーヒーを飲みつつさらにいろいろと語り、次回は6月あたりかねー、となったところで解散。今日のことを投稿しながら移動、そこから地元の専門店たちを巡ってから帰宅。SHElikesのイベントを終えて今に至っている。

　さて、明日はのんびりまったりしつつ、実は超ビッグイベントが待っているという、そんな日だ。今日休めなかったからこそ、そのビッグイベントをエンジョイしつつまったりしようと思っている。とはいえ、執筆活動系の諸々もそろそろやらないとなので、その辺を緩やかにやりたいところだ。それをやるためにも今日こそ早く寝ようと思う。

20250314

　　

　今日は出社の日だったので、平日恒例の4:30に起床した。今日はジムに行けたら、と言う日だったのでベッドでのんびりしてから4:40に動き出し始める。そしてお腹の調子的に白米の割合増やした方がいいなとなりつつキッチンへ向かう。そこから洗顔をしてから朝の準備を始める。今日はランチに行く日だったので、弁当はない。つまり、家族の弁当の下準備と自分の朝食だけである。これは朝楽できるぞ〜！　と思いながらいつものように準備。そうして一旦自室に戻ってからメイクと着替えをしてからしずかなインターネットや手帳を書き、再びキッチンに向かった。そこからすぐ朝食を作り始めた。といっても前日の仕込みをしているので、あっという間に完成。

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　朝食はいつものTKG定食。今日はいつもの鮭そぼろではなく、鮭一切れと鮭そぼろだったので、テンションが一気に上がる仕様だった。いつぞやも書いたけれど、魚一切れドーン！　とあるだけでホントにテンションが高くなる。食べているときの満足感がすごくて、朝暗い中での食事が一気に明るくなる感じがする。改めてここ数年で幸せのハードルを下げといて良かったなと思う。そうして食べながら1日を考え始める。今日はかなりフルだよなぁとか、早く出社した方がいいかもなぁとぼんやり思いながらスマホを見る。そうしたら何と、電車が遅れていた。

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　あ、これは早く出社した方がいいのでは？　となりつつ急いで片付けてから準備を終え、家を出た。そこから急いで電車に乗り、乗り換え駅で1駅歩いてから出勤。座ってから小説を読み、耳では勉強というマルチタスクをしていた。こういうのはいけるのに、仕事だとできないのが不思議だなぁとなっているうちに到着。そこからスタバに寄ってまったりしてから出社した。

　今日はオフィストップバッターだった。この感覚懐かしいな、と思いながら準備を進め、タスク整理からスタート。そうして昨日の大きな仕事の続きから始めた。いわゆる文字起こしのような仕事をしていたのだけれど、まずやる前に自分の記憶にある限りを打ちまくった。これで残りを確かめるようにした方が楽だという、過去の経験を踏まえたものだった。で、実際やってみたら予想していた通り、答え合わせをして「あー合ってたあってた」とか、「あ、ここ追記だ」となるという感じに進められた。ただ、内容が面白すぎて途中笑いを何度か堪えて止まることはあったけれど。それが無事終わってからは昨日の反省会を踏まえて変更していた。そうして昨日無事終わったところで、出社していた皆さんとご飯に行った。

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　写真は時空の彼方に消えてしまってので悪しからず。食べたのはハラミ120gの焼肉ランチ。またしても皆同じメニューで笑いながら仕事の話をしたり、プライベートのお話をしたりしていた。そして自分のタスクのおかげでかなり大きな成果につながりかけていると知り、本当に嬉しかった。毎日少しずつ進めていることがこんな形で見えてくるんだなとか、改めて体調ファーストで頑張ろうとなれた。改めて転職して良かったと思いつつ、ハラミを美味しく完食。しかし外食だと平気なのは本当に何でだろうなぁとなりつつ、歩いてオフィスに戻る。そうして水を汲んだり、体を伸ばしたりしてから仕事再開した。
　午後はタスク整理からスタートした。そこから午前中にやったタスクを見直し、月曜にどう進めようかを考えた後。毎週恒例のオンライン出社がスタートした。最初は来客の関係でラジオ感覚で参加の後、そこから参加できる状況になったので話しながら作業系タスクを進める。今日もこれはいける、これは違う、みたいに仕分けつつ送りつつ、キャッキャと話していた。そして今日は私が朝型過ぎてやばいというのと、夜型が多いという点で盛り上がっていた。そうしてそこから打ち合わせをしたり雑談をしたりを繰り返しながら、残りのタスクを進めていく。そうしてオンライン出社が終わり、皆で退勤。そこから駅に向かい、途中で別れ、こちらを打ちながら帰宅。夕食を食べてから今に至っている。

　さて、明日は体のメンテからの楽しみなイベントがある日だ。いわゆる再会を果たす日であり、ずっと行きたかったところに行ける日であり、勉強できる日という、てんこ盛りの日だ。そんな日を楽しむためには早寝の必要があるので、とっとと早く眠ろうと思う。

20250313

　今日も例の如くジムトレからの在宅勤務というRTAな1日だった。いつも通り4:30にアラームが鳴り、そこからベッドの中でポケモンスリープをチェック。昨日よりは眠れていた印象だった。そこから今日も4:35くらいか動きだし、長めのトイレタイムで過ごした。まぁそういう日もあるよね、と思いつつトイレから顔を洗い、朝の準備を始めるためにキッチンへ。先日なんとなく長めに準備しようと思い始めたのだけれど、なかなか良いなと思っていた。なんというか、ご飯を食べた後のやることが減るのが良い。そう思いながら自室に戻って着替え、眉毛だけを書き、そこからすぐキッチンへ戻る。そこから弁当を詰め、帰宅してからすぐコーヒーをドリップできるよう準備した後、朝食を作った。

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　今日もジムトレ恒例の朝食、ベーグルプレートだった。今日はなんとなく鯖と温泉卵、カッテージチーズ、レバーにしたのだけれど、これもこれで良い。多分カッテージチーズを抜いた方がより良いんだろうなぁというのはわかっている。皿の問題かなぁとぼんやり思いながら今日も食べていく。温泉卵とベーグルの相性が本当に良いなと思いながら、今日の流れをぼんやりとシミュレーションし始めた。今日はジムからの在宅だけれど、今日のタスクでは入社してまもないタイミングでこれが入るかー！　てなるものがあった。それをどうにか上手くやるにはやはり掘るしかないかな、となったところで完食。今日もあっという間に食べ切っていた。今日も美味しく食べれたぞ、となりつつとっとと皿洗いをし、EAAを作る。来月からLYFTのEAAじゃなくなるんだなぁとぼんやり思いながらも、歯を磨いてすぐに家を出た。今日は暖かくなるとのことだったので、アウターと中共に薄めの仕様とした。けれど、今日はこれでも十分だと感じたくらいには暖かかった。このまま春になってもええんやでってなっていたけれど、きっとまたなんかあるんだろうなぁとなりつつ電車に乗って移動。やはり回線が微妙だなぁとなりつつやることをやっている間にジムに到着した。

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　今日は自重と胸・腕トレーニングの日だった。昨晩の疲労があるような体感があったので、今日は空いていないマシンがあったらそれはスルーとすることにした。そうしてそこから自重を少しずつ進めていったのだけれど、後追い組で聞いている動画でこれは、となったものがあった。

www.youtube.com

　毎回犯罪系の資料として聞かせていただいている犯罪学教室のかなえ先生。話の内容はまるッと同意だったのだけれど、それ以上にこのときお話しされていたお母様のお言葉がすごく素敵だった。確かにそうだし、そうありたいなぁと思いつつそっとコメントを残し、そこから再開。自重からマシン・フリーウェイトに突入。やはり昨日の疲労が出ている印象だった。そう思った理由はいつもなら持てているダンベルが重く感じたからだ。そういうこともあって、無理せずだなとなりつつやっていったところで、最後にやるケーブル系のメニューが混んでいた。あ、これは休めってお察しだなとなりつつ、最後の腹筋を終えてから終了。すぐ着替えてから帰宅。コーヒーをドリップしてから仕事スタートした。

　今日もいつも通りタスクの整理からスタート。チャットやメールを確認してからリストアップやリサーチ系タスクを行っていった。昨日仕事をしている中で実際思っていたことを試したというものだったのだけれど、こうした方が本当に良かったなとなった。なんというか、かなり集中して進められたような体感があった。そして午前中にやっていたタスクは午後イチが良いな、となったので、そちらに変更することとした。集中する系のタスクは午前中にやるに限るなと思いつつ、やり終えた旨を連絡をしていく。そこから午後のビッグイベントと言えるタスクの準備には入った。いわゆる掘る系のタスクをずっと行っていたのだけれど、なるほどこういう感じなのねと。1人納得しながら進めながらスケジュールを見たら昼食の時間になっていた。今日はスケジュールの関係で30分早め流形となっていた。けれど、今日のジムトレの様子から早めた方が良いなとなっていたので、かえってちょうど良かったという。そうしてすぐさま準備を進めた末に、昼食の時間に入った。

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　今日の昼食は鶏胸チャーシュー弁当だった。今日も例の如く副菜たっぷりにしたのもあって、かなりボリューミーなように感じた。中でも昨晩余ったひじきの煮物が味が染みていて、本当に美味しかった。煮物とカレーは翌日の方が美味しいのかなとぼんやり思いながら鶏胸チャーシュー食べたら、同じようにタレが染み込んでいて美味しかった。個人的に作ってすぐも好きだけど、作ってある程度経過してもいいよなぁと。そんなことを思いながらゆうげを啜り、完食。そこからすぐ皿を洗い、午後のコーヒーをすぐドリップ。そうして今日も自室に戻って少しだけ作業をする。そこから作業を少しずつ進めた。5月の文学フリマの構成をまとめ終えられたのは良かった。あとは同人原稿をいつやるかだよな、となったところで仕事再開の時間になったので、すぐ再開した。

　午後も例の如くタスク整理をしてから、溜まっていたチャットの返信をした。こちらのテキスト不足でえらいことになりかけたので、「ウ、ウワー！」となりかけた。けれどすぐにフォローを入れて事なきを得たけれど、これは明日の通話のタイミングでも謝っておこうとなった。そうしてそこからは昨日まで午前中にやっていたタスクを集中して行う。やっぱりタイム的に早く終えられるな、となったので、上司に増やしても平気やで的な連絡をした。そしたら「RTA！」と返ってきたのには大爆笑だった。そうだ上司もゲーマーだったわ、となりつつ、隙間にリサーチ系のタスクを進めた後、ビッグイベントにあたるタスクの対応がスタート。ほんっとうに緊張したというか、入社して1週間半でやれたのが本当にすごいなって感想が浮かんだ。前職ならあり得ないスピード感でどんどん事が進んでいくので、改めてこのスピード感についていかないとなと改めて思うきっかけとなった。そしてお話を聞いていて、改めて自分ももっと治せるところがあるなとなれた。気付きって本当に色々なタイミングで得られるんだなぁとなったところで、無事終了。反省会をしてからさらに自分でもそのタスクの振り返りを行う。そこから明日のタスクを書き出したところで仕事終了。そこからはMac miniのアップデートを行う合間に食事を作り、食べ終えて今に至っている。

　さて、明日は初日以来の出社日だ。ジムに行けるといいなぁとぼんやり思いつつ、根本は無理は禁物スタンスでいく必要がある。そして明日こそ本が読めるー！　という思いが強いのも事実だ。念願の続きは移動中に読み進めようそうしよう、となりつつ今日もとっとと寝なければ。

20250312

　今日は在宅勤務の日であり、ジムトレの日でもあるという朝だった。そのため、起床時間は変わらず4:30でアラームが鳴り、明かりが灯るという朝だった。今日も起き抜けにポケモンスリープをチェックしたら、睡眠がそんなにって感じだった。後昨日も時間が短かったので、1時間でも時間を伸ばして眠りたいなと。そうしていつも通り4:50から動き出し始めた。いつも通りトイレとか朝の準備の一部を進めた。今日は家族1人ぎっくり腰なので、弁当の準備が1人だけで済んだ関係で早く終わった。そうして自分の弁当、朝食の準備を進めたところで自室に戻って片付けたり着替えたり、モーニングノートとか手帳を書き、仕事用セッティングを完了。そうして超軽めのメイクをしてからキッチンへ戻る。さくっと弁当を作り、そこから朝食を作った。

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　冒頭に書いた通り、ジムトレの朝でもあるので朝食はベーグルプレートだった。例の如くタンパク質のバランスを保つために鶏レバーと鯖、温泉卵+鮭、めかぶ、酸辣湯スープにした。今日のこのバランスもなかなか良いなぁと思いつつ、ゆっくりと食べていく。昨日作った鶏レバーの味付けをエスニック風にしたのだけれど、こちらが本当に美味しかった。参考にしたのはこちら。

boniq.jp

　生姜とにんにくはチューブなのでこれまたなんちゃってなのだけれど、それでも全然十分すぎるものだった。本当にBONIQのレシピサイトに掲載されているものはどれも当たりだからすごい。あまりにも美味しくて、前回までレバニラっぽい味付けをエンドレスしていたくらいだ。こういう発見も引き続きあるといいなと思っているうちに完食。今日も本当食べ終わるのが名残惜しいなと思いながら皿を洗い、EAAを作った。コーヒーは今日スタバなのでなしなので、準備完了と同時に家を出た。外に出たら傘を差すか否かを悩む雨だった。一番困るんだよなぁ、と思いつつすぐに駅まで移動。そうして電車に乗ってまったりしたり、勉強したりしながら移動。そうこうしているうちにジムに到着した。

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　今日は自重と背中のトレーニングの日だった。実は今夜、家族のトレーニングに付き合う予定だった。いつもだったらフルセットやるのだけれど、今日はデットリフトを無しにした。そうと決めてからは筋トレ仲間と挨拶やら挨拶をしつつも淡々と行っていった。やはりApple Watchで管理した方が集中できて早いなと改めて思うし、今後もこれだなとなっていた。そしてトレーニングをしていて体が熱くなる感覚がした。L-カルニチンを飲んでいたからというのもあるけれど、転職が決まってからこう感じているように思う。これで睡眠時間が伸ばせたらもっとかな、となったところでトレーニング完了。今日も最後までやり切るこことができてほっとした。そこからすぐに着替えてからジムを後にした後、そのままスタバに直行。そこからドリップコーヒーをオーダーしつつ、豆部活動をしていた。いずれも今日から発売の豆をいただくことができて嬉しかった。家で飲むのが楽しみだなと思いながら電車に乗って帰宅。そうしてそこからすぐ準備という準備をしてから仕事スタートした。

　今日もタスクの整理からスタートした。チャットやメールを見てから決めるのだけれど、今日は初顔合わせ的なMTGがある日だった。おお、これは緊張するなと思いつつもひとまず最初の仕事をスタート。今日もサクサクと進めることができた上に「あ、これもう1ついけるな」となっていた。作業系タスクなので、集中しながら且つ良い感じに見つけられたらいけると思ったからだ。そしてさらに、この作業系タスクは午前一発目にやるのもいいけれど、違うタイミングを変えた方がもっと良いなとなってもいた。交流させていただいている方が「ブレスト系タスクを午前中、作業系やチェックは午後イチに」という言葉を思い出したのが変えようと思ったきっかけだった。明日から試してみようかな、と思いつつ時間を見たら昼食間近だった。今日もそのまま、と思ったら通話の依頼が入ったので対応。対応したタスクのリターンがきたので、そちらも追加しないとなとなった後。昼食の時間に入った。

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　今日の昼食はめかじき弁当だった。事前にIKEAのガーリックソースとガーリックパウダー、カレーパウダーで漬け置きした上で焼いたのだけれど、これが本当に良かったなと。ガーリックの風味が強いカレー味というのが、淡白な部類のメカジキに合うように思う。これは今後もやろうかな、と思いつつ副菜を食べ進めていった。個人的にはズッキーニの三五八漬けがかなりのヒットだった。最近余った野菜を三五八漬けにしているのだけれど、これが結構はフードロスを防いでいるし、お弁当の副菜で困った時に大活躍している。もっと早く食べていれば良かったなぁと思っているうちに完食。そこからすぐ皿を洗い、午後のコーヒーをすぐドリップ。そこから自室に戻って手帳を書いたり、作業をしたりと忙しない残り時間を過ごす。そうして仕事セットを再び出したとき、「あ、ポリプロピレンボックス買おう」となった。やはりポーチたちが丸出しなのが、となってしまったので、金曜日の帰りにかなと思っているうちに時間が来たので、そこからまた仕事再開した。そこからいつものようにコーヒーをドリップした後、自室に戻って仕事再開した。

　午後はタスク整理をしてから溜まっていたチャットの返信という、昨日と同じ流れを経てのスタートだった。そこから違ったのは、MTGに向けての心持ちを抱きながらの作業となったことだ。一体何を話すんだとか、自己紹介があるというけれど、どのくらいのベクトルなんだろうとか、いろいろな不安があった。けれど、これは実際その場にならないとわからないので、ふんわりとイメージをしつつリサーチ系のタスクを進める。そうして時が来たのでMTGに参加。思っていた以上に熱量ある自己紹介が多かったのでまぁびっくり。慌ててカンペを軽く作ってことなきを得た後、そこから話し合い。といっても言おうとしてたことを他の方が言ってくださったので、様子見スタイルで過ごしてから終了。そこからは明日に向けてのリサーチ系のタスクをやり、明日のやることなすことを確認したところで終了。そこから夕食を食べて家族のジムトレに付き合い、今に至る。

　さて、明日も引き続きジムからの在宅の日だ。しかも明日は早速！　という仕事が待っているので、とっとと寝ないとだ。とはいえ、ジムトレ×2の後なので、きっととっとと眠れるだろう。というわけで、今日も就寝RTAスタートさせつつ、早く眠れるように過ごせたらと思う。

20250311

　今日は本来なら出社なのだけれど、急遽在宅勤務になったという朝だった。が、起床時間は変わらず4:30に設定していた。例の如くアラームがなり、明かりが灯る室内でポケモンスリープをチェック。まぁそういう傾向になるようなぁという結果だったので、睡眠時間を見直さないとなぁと再認識。そこから4:50くらいにゆるっと動き出し始めた。そしてトイレとか朝の準備の一部を進めてからモーニングノートとか手帳をサクッと書きつつ、睡眠のことを調べたら案の定だった。睡眠時間の捻出！！！　となったところで着替え、眉毛を書いてからリップを選び、キッチンへ向かう。その途中でちゃっかりPerplexityに課金しつつ、弁当を作り、コーヒーをドリップできるよう準備したところで朝食を作った。

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　今日の朝食はTKG定食だった。今日も程よくタンパク質、を意識しながら鶏胸のサラダチキンと鯖、カッテージチーズ、温泉卵、鮭と準備した。内容よりも量を調整した方が早いんじゃないかとなったので試してみたところ、見事にビンゴ。朝は魚多めだなとなった。そして先日このパターンの朝食にした際、りんごをつけたら良い感じだったので今日もつけてみた。と言ってもりんご自体は昨晩向いて塩水で軽くつけてから皿に入れて冷蔵庫に、としていたので、朝の負担は全くなかったという。で、今日も美味しく食べながらいろいろと考えていた。毎度恒例の今日の仕事とか諸々について考えたのだけれど、「なんとなく仕事増えそうだなぁ」か、「気圧的に午後横になる時間必要だなぁ」とぼんやり。そういう予感は当たる類なので、想定しながら動こうかなとなるうちにTKGが無くなった。本当食べ終わるのが名残惜しいなと思いながら皿を洗い、白湯をLYFTのシェイカーに入れ直す。そうして時計を見てみたら思っていた以上に早い時間だった。この時間ならいけるかな、となったので、家を出て散歩に赴いた。

　散歩はざっと45分くらい行っていた。私の場合、いわゆる地域猫が出てくるところをざっと回りながら近所を散策する類なので、今日もそう回っていた。流石にまだ寒い中の朝だったからか、猫はまったくいなかった。そりゃそうだというか、いたとしたら「大丈夫！？」となってしまうので、いない方がいいといえばいいのか。そう思いながらピクミンの歩数だったり、花植えのミッションだったり、はたまたキノコ破壊したり。そうこうしているうちに帰宅。そこからは家で自重のトレーニングをした。スマホではなくてApple Watchを使って記録を管理してやったからか、今日もあっという間に終わった。本当にスマホって時間を奪うものなんだなぁとなりながらコーヒーをドリップしにキッチンへ行く。そうしているうちに時間を見たら仕事開始時間まで間もなかった。早く仕事始めようと思い、仕事をスタートした。

　今日も例の如くタスク整理からスタートした。今日もどんな1日になるのかと思いながら仕事を始める。今日もシステムを使って対応を始めた。やはり確認を取ってから進めたから早いなぁと思ううちに作業完了。おお、こんな早く進むとは思わなかったなとなりつつマニュアルを見たら、アップデートをしないとなとなった。すぐに午後のタスクとして追加したところで、そこから追加タスクの対応。朝一課金したPerplexityを使ったら秒で終わった。

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　思わず投稿した感動。本当になんで早くゲットしなかったんだ！！！　となりつつ、午後のタスクを前倒しで開始。そちらもかなり円滑に進められた印象だった。かなり良い感じだったけれど、こちらもタスクを省略できないといいなとなったところでデスクの高さを戻した。やはり淡々とやる系のタスクは立ってやるに限る。そうして時計を見たところで昼食の時間。お腹が減ったので、昼食を食べ始めた。

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　今日の昼食はある意味親子？な弁当だった。なぜクエスチョンマークがついているのかというと、鶏もも肉とゆで卵だからだ。そして今日も副菜たちも野菜たんましになったのだけれど、食べているうちに「あ、こんなもんでいいんだ」となっていることに気づいた。実は最近色々と食べ過ぎているというか、食物繊維を結構食べている関係であまり空腹ではないことが多くなっていた。それゆえに、減らしたいけどどれをどう減らそうかとなっていた。まぁ減らすなら主食のオールブレンド米なんだろうけど、ストックを炊飯してしまったのでやるなら次になってしまう。だとしたらタンパク質かなぁと思っているうちに完食。そうしてぎっくり腰になった家族用に糖質オフ麺のそば版で食べられるようにしたり、サラダを作ったりしてからにすぐ皿を洗う。そうして午後のコーヒーをどれにしようか悩み、浅煎りのコーヒーをチョイス。そこからいつものようにコーヒーをドリップした後、自室に戻って仕事再開した。

　午後はタスク整理を、と思ったらチャットが来ていたので返信からスタート。メールは来ていないのでホッとしつつ、すぐにチャットを返信し、タスク整理をする。少しずつ増えているタスクをどう進めようかとか、これからやるであろうタスクの貯金とか、確認のためにどう進めれば良いのかをまとめたりしていた。そうしているうちに予想していた通り、起きているのが少し辛い感じがしてきた。雨が降るなぁこれは、と思いつつ少しだけ横になって休憩。復活してからもタスクを1つずつ片付けていった。そうして作業で使っているマニュアルでどこを変えれば良いのかを見直し、そこから改良をしていく。途中スプレッドシートの気まぐれにずっこけかけたけれど、どうにか完了。やっぱり最新版にしておいた方がいいなと再認識しつつチャットを送って連絡。さて次は、と思っていたら問い合わせていた先から連絡が来て回答を確認。一旦ステイ→きたら内容チェック→再送、という流れになった。そこから上がろうとしたら、確認待ちだった件についての認識合わせの通話が入った。過去の職歴的にお堅い流れを組んでしまったのだけれど、そこまでじゃなくて大丈夫だよ〜！　という回答をいただいてほっとしたところで終了。そこからすぐブログ執筆に至り、今に至っている。

　さて、明日はジムからの在宅の日だ。改めて睡眠時間が大きな課題だとわかったので、改めて夜の過ごし方を見直したいなぁ。何が無駄なのか、というのはわかっていけど改善がなかなか難しい。けれど、改善できればより良い生活になるのが目に見えているので、早速やってみようと思う。というわけで、今日も早く寝ようそうしよう。

20250310

　今日は平日にログインしたので、4:30に目を覚ました。同時に明かりがバチっとつくように設定しておいたのもあり、起床が非常に円滑になったように思う。まぁ週の始まりというのもあるからかもしれないけれど。そこからポケモンスリープをチェック、次のマップと作るべきご飯の内容的にトドセルガを入れることにした。トドセルガってこんな大きかったっけ、と思いつつ、こちらが配信されていることを確認していた。

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　毎度恒例のメルマガ。今日の分はストレスこわい、となる内容なのでぜひぜひ。そこからいつも通りに顔を洗ってから準備を少し進める。ふと頭に「あ、ちょっとこっちの段階で増やしてみるか」となり、いつもよりも準備の比重を増やしてみた。そうしてそこからは自室に戻って着替え、モーニングノートことしずかなインターネットを更新。そこから手帳を少し書いてから眉毛を書き、キッチンへ向かう。先ほどの段階で自分の朝食だけを準備するようにという工程だけになるよう進めたのだけれど、思っていた以上に快適だった。これこっちの方がいいのでは？　となったところで朝食が完成した。

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　今日はジムトレの日だったのでベーグルプレートだった。最近ジムトレの日のタンパク質量がオーバーしがちだったので、なんとなく朝食のタンパク質量を調整してみた。レバーと鯖+温泉卵、カッテージチーズという構成にして見たら結構良い感じ。というか、ベーグルと鯖+温泉卵がかなり相性が良い。米でいいなら小麦でもいいよな、という当たり前なようでそうでない気づきをこのタイミングで得る、そんな朝食になっていた。そして今日も食べながら例の如く今日の流れを考えたのだけれど、今日もみっちみちになりそうだなとぼんやり。しかしそれが体質的にも良いんだよなぁ、となりつつ美味しく完食。そこからすぐに皿を洗い、デカフェコーヒーをドリップ、弁当の仕上げと進めていく。時間が大丈夫かなぁと思って見たら、いつもより少し遅くなってしまっていた。時間的に大丈夫かなと不安になりかけたけど、今日ちょっと試そうと思っていたお試しなことで巻き上げられそうだと判断し、ダッシュで家を出た。朝は気温が低いけれど、帰る頃には上がるかなぁとぼんやり思いながら移動。スマホの回線が調子悪かったので勉強があまり進ずだったけれど、こういう日もあるよねメンタルでいるうちにジムに到着。そこから急いでトレーニングを始めた。

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　今日は週明け恒例の脚トレだった。大体皆週末などのタイミングにしている人が多いと思うのだけれど、私は敢えて週明けにしている。理由は嫌なことをとっととやることでテンションをあげたいから、というどMなんだかそうでないんだかなものだ。けれどこれが実際かなり良くて、スクワット2種類やり終えた後墓なりの爽快感を得られる。そしてそれは今日背中だった筋トレ仲間も同じようなことを言っていたので、やはり一部そうなのかもしれない。そんなことを思いながらEAA片手にトレーニングを進め、最後の腹筋を終えたところで終了。時間を見たら、1時間切っていた。これは使っている筋トレ記録アプリ「バーンフィット」の課金をして、Apple Watchで操作できるようにしたのが大きかったのかもしれない。これは引き続き継続だなとなりつつ急いで着替え、そこから電車に乗って移動。そうしてささっと電車と競歩に近しい徒歩で帰宅。そこから部屋に戻ってから荷物を置き、コーヒーをドリップしてから出勤。仕事をスタートさせた。

　今日もタスク整理からスタートした。ぼんやりと「今日このシステム使えるといいんだけどな」と思いつつもチェックを続ける。そうして仕事をスタートし、ぼんやりと思っていたシステムに触れる。そうしたらやっぱり激重だったので、共有と提案をしなければとなりつつ黙々と進めていく。おかげで今日は早く終了したので、午後とか隙間時間にやるタスクを進めた。これももう少し早くできるといいなぁとなりながら進めたところで、MTGがスタート。MTGでは共有と提案をしたら感謝と「ぜひ！！！」とのことだった。前職では本当に提案が全く通らずだったので、本当に有難いなぁと。改めて環境が良いなと実感しつつ、ささっと早くやるコツを聞いたりしていた。そうしてMTGが終わったところで昼食の時間になっていた。タイミング良いなぁと思いつつ、昼食を食べ始めた。

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　今日の昼食は鶏むねチャーシュー弁当だった。今日は鶏胸チャーシューを少なめにしたのだけれど、これでも足りるんだなとか、改めていつも食べ過ぎていたんだなとなりつつ美味しく食べていた。そして今日の弁当は副菜をたんましスタイルにしたのだけれど、いつもと変わらず美味しいなとなっていた。もやしと鯖は鯖の風味をどうにかすれば弁当でもいけるんだなとなったし、にんじんのピーナッツバター和えはリピートしたいレベルで美味しい。後追加で食べただし巻き卵や味噌汁、サラダも美味しかったなぁと思う。中でも今日の味噌汁は茅乃舎の出汁サンプルを使ったのだけれど、いつもの味噌汁と全然違っていて新鮮だった。煮干しとか切り干し大根をお湯で戻したときの汁を使うのだけれど、茅乃舎の出汁が椎茸だったからか、香りと風味が強く香ばしい。たまにはこういうのもいいかもしれないなとなったところで完食。そこからすぐ皿を洗ってから自分が食べる主食の炊飯の仕込みをしてから、コーヒーをドリップし、自室に戻った。

　午後はタスク整理からスタートし、タスクを軽く進めてからMTGスタート。MTGはリサーチしていたことのシェアからスタート。これってないんだねーという話をしつつ、後ほど登録しておこうという方向に定まった。そこからは新たなタスクのお話からスタートした。いよいよだなぁと思いつつ、一人で抱え込まないようにとしてくださるのが本当にありがたいなと。改めて企画をしっかり考えておかないとなぁと思いつつ終了。MTGの後はまず登録するものを登録。まさかプライベートでやめたサービスをまた登録するとはと思わず遠い目をしかけたけれど、まぁそれはそれという。そこからは新たなタスクのブレストをしていた。元がめっちゃめちゃ良いものをどうすればもっと良くできるか、となりつつ考えたものをまとめ、そちらをシェア。そうしてスケジュールを調整していたところで良い報告をいただき、「おお！」となっていた。ますます頑張らないとな、となって作業をしているうちに終業。そこからはFPさんとの話、となっていたのだけれど、まだ進められないことが発覚。申し訳ないなぁとなりつつ今に至っている。

　さて、明日はなんと在宅の日となった。いろいろと変動があるけれど、少しずつ慣れてきている。そしていい加減どのAIに課金しようか決めないとだなとなりつつもある。やはりAI課金した方が話が早いというか、作業がとにかく早い。明日とっとと決めたいなぁとなりつつ、明日も1日を過ごせたらと思う。今日も早く寝ようそうしよう。