不登校からの転機：19歳の息子が動き出す

青汁王子こと三崎優太さんのYouTubeで、株式会社ネクシィーズグループの代表取締役社長兼グループ代表 近道太香巳氏との対談企画がありました。大のしゃぶしゃぶ好きの近藤さんプロデュースのお店 ひとりしゃぶしゃぶ「七代目松五郎」でお食事をしながらお２…

ファミリーマートで「バターコーヒー」を売っています。 「オリジナル」と 「スイート」の ２種類です。 いったい味はどのように違うのでしょうか。 クリック応援してね！ 飲み比べてみました。

ロカボ（ゆるい糖質制限）とも相性がよいバターコーヒー。朝に飲むと腹持ちがよく、頭もスッキリします。 バターコーヒーを作る材料をそろえるのには、少々手間がかかります。ファミリーマートから「バターコーヒー」が発売され、外出先でも手軽にバターコー…

私は、ロカボ実践中です。朝は、バターコーヒーを作って飲んでいます。バターコーヒーを作るためには、材料をそろえたりしなければならず、少々面倒です。 夫から「ファミリーマートで、バターコーヒーを売っていたよ。」との情報を得たので、さっそく試して…

初めて東京から大阪へ、親子で旅行してきました。1番の目的はユニバーサルスタジオジャパン（USJ）です。 でも、せっかく交通費をかけていくなら、ついでに関西をもう少し楽しみたい！ USJには2日目に行きます。 1日目、まずは大坂城に行きました。 クリック…

最近表参道などおしゃれな街では、サラダバイキングのようなヘルシー志向のお店が増えています。ローカーボ（ゆる糖質制限）実践中で、卵アレルギーの愛子にとっては嬉しいことです。 ということで、その中の一軒「ELLE Cafe」（エルカフェ）青山店に行って…

愛子は健康のため、2月からゆる糖質制限（ロカボ）をしています。始めてから3ヵ月はとても体調がよかったのです。 ところが・・・昨日はあやうく脱水で倒れるところでした！ クリック応援お願いします！

健康のために2月からロカボ（ゆる糖質制限）をしています。5kg体重が減って、その体重を維持しています。 ロカボをしていると、糖質の高い「パン」を食べることがめったにありません。でもたまにはパンも食べたい！ スーパーに買い物に行った時、良いものを…

愛子はロカボ（ゆる糖質制限）中です。ロカボ中でも外食もしたい！ ロカボ中でも安心して食べることができる、おしゃれなお店に行ってきました。 クリック応援お願いします！

愛子は只今ゆる糖質制限「ロカボ」中です。糖質制限中でも食べられるおいしいお菓子のご紹介です。 クリック応援お願いします！

愛子は今ロカボ（ゆる糖質制限）中です。 久しぶりのスイーツのご紹介です。 もともと甘い物が大好きだった愛子。時にはチョコレートも食べたーい！ とうとう見つけてしまいました。砂糖 0のチョコレートです。 クリック応援お願いします！

体調がよくなかったので、ゆる糖質制限「ロカボ」と「最強の食事」を始めて3ヵ月がたちました。 体調や体重はどうなったかご報告します。 (写真はホテルメトロポリタン丸の内TENQOOテンクウのランチビュッフェ。ビュッフェスタイルなら好きな物を好きな分だ…

愛子はこの1ヵ月半「ゆる糖質制限」と「最強の食事」を組み合わせた食事をしています。 この食事をする目的は体調不良を何とかしたいということでした。結果として体重も減りました。 ハリネズミのムーちゃんをクリックしてね！

3/21（火）～24（金）まで家族4人で沖縄に旅行に行きました。 3日目午前に行った灯台と、旅行費用と、アレルギー児とゆる糖質制限中の旅行中の食事についてのまとめです。 ハリネズミのムーちゃんをクリックしてね！

沖縄に家族旅行に行きました。一度ぐらいは海が見えるおしゃれなレストランに行きたいと思っていました。旅行雑誌の「るるぶ」片手にググッて見つけました！ 「北緯26谷茶屋(たんちゃや）」です。ここは大当たりでした！ ハリネズミのムーちゃんをクリックし…

3/21から24まで家族4人で沖縄に行ってきました。2日目の午後はひめゆりの塔とひめゆり平和祈念資料館へ行きました。

家族4人沖縄旅行2日目です。息子のヒデ君（11歳）は小麦と魚介類のアレルギーがあります。愛子は軽度の卵アレルギーがあり、さらにゆる「糖質制限」と「最強の食事」を組み合わせた食事をしています。今日は首里城へ行きます。

3/21（火）～3/24（金）に夫と愛子、娘のはなちゃん（18歳）、息子のヒデ君（11歳）の4人で沖縄旅行に行ってきました！ 家族で3泊4日の長い旅は初めてです。アレルギー児あり、ゆる糖質制限＋最強の食事中の愛子あり、果たして旅行はうまくいったのでしょう…

「ゆる糖質制限」と「最強の食事」を組み合わせた食事をして1ヵ月がたちました。毎朝バターコーヒを飲んでいます。「最強の食事」で推奨されている牧草を食べて育った牛から作った高価なバターを使い始めて9日です。 ハリネズミのムーちゃんをクリックしてね…

愛子はこの1ヵ月、ゆるく糖質制限していました。目的はダイエットではなく体調不良をなんとかしたいということでした。結果として4.5kg体重が落ちました。ゆる糖質制限を始めた時にいったい何を食べたらよいか悩みました。この1ヵ月に食べていたものの一部を…

「糖質制限」と「最強の食事」を組み合わせた食事をゆるく始めて1ヵ月がたちました。現在の体重や体調のご報告です。 お手数ですがハリネズミのムーちゃんを クリックしていただけるとうれしいです！

糖質制限をはじめてもうすぐ1ヵ月です。「最強の食事」を取り入れています。「最強の食事」でオススメのバターコーヒーを毎朝飲んでいます。快適です。腹持ちがよく、午前中から集中力があり頭が冴えます。 今日はバターコーヒーをより効率的においしく飲む…

「糖質制限」と「最強の食事」をとり合わせた食事を始めて3週間です。朝は「最強の食事」でオススメのバターコーヒーを飲んでいます。腹持ちがよくお腹がすきません。家ではコーヒーによつばバターとココナッツオイルを入れています。本当はグラスフェッドバ…

糖質制限中でも甘いおやつやパンが食べたくなる時があります。スギ薬局で、糖質制限中でも食べられるおやつがあるかどうか探してみました。ありました！

愛子が体調不良をなんとかしたいと思って始めた「糖質制限」。糖質制限をしてから3週間がたちました。その途中で知った「最強の食事」も組み合わせています。 体調や体重、驚いたことをお話します。

先日、2番目の姉と姪っ子と一緒に3人でランチに行きました。表参道の「CITYSHOP」というお店です。愛子が「糖質制限」を始めたことを考慮して、姉が選んでくれたお店です。 平日のお昼です。今大人気のお店ということで11:30開店ですが、開店15分前に到着し…

糖質制限を始めて10日目です。目的は体調を良くすることでした。 （ある日に愛子がたべたものの一部です。糖質制限的には人参や甘い大豆の煮物などかなりゆるくなっています。） 体調はどうでしょうか。

糖質制限を始めて1週間がたちました。皆様にいろいろアドバイスや感想を述べていただき、ありがとうございます。まとめると、あまりストイックにならず、なんちゃって糖質制限ぐらいの気持ちでいるほうがいい。まったく○○を食べないではなく、ちょっとずつ食…

糖質制限、低炭水化物食にしてから4日目です。体調はどうかというと・・・すこぶる良いです！ （今日食べたものの一部です。厚揚げのチーズ焼き、ウインナー、ブロッコリー（マヨネーズ）） 愛子は背中がいつも凝っていて、鉄の板が背中に入っているような感…