続ける事が大切です

2018年10月09日

こんばんは(^o^)


今日も走りました〜ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ




30分はきつかったので
短縮で25分。
きつい時は無理をせず。
続ける事が大事。



続ける事が苦にならないように
自分の身体のために
頑張ります(^^)v

  


Posted by ４児のウルトラの母 at 22:48 | Comments(0) | 日々の生活
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