キッズヨガ
2014年05月20日
こんばんは(*^^*)
一日中雨でしたね(-_-;)
次男は、ズボンをびちょびちょに
濡らして帰ってきたようです(￣▽￣;)
今日は、キッズヨガの日でした。
初めての次男と次女だけで
参加させましたが、
上手に出来たみたいです(*^^*)
途中で覗いてみると、
お子さまランチのポーズ。
木のポーズ。
ブリッジ。
上手に出来ました(^o^)
でも、私がいると
甘えモードになってしまい
次女は最後まで出来ませんでした(-_-;)
私がいない方が良かったようです(´д｀|||)
では、今日の晩御飯のコーナー(о´∀`о)
かにかまとなすの天ぷら
豚肉炒め
トマト
ウインナーとほうれん草としめじの炒めもの
以上
キッズヨガは、先生が
産休に入られるので、
来月から
お休みになります(^o^)
一日中雨でしたね(-_-;)
次男は、ズボンをびちょびちょに
濡らして帰ってきたようです(￣▽￣;)
今日は、キッズヨガの日でした。
初めての次男と次女だけで
参加させましたが、
上手に出来たみたいです(*^^*)
途中で覗いてみると、
お子さまランチのポーズ。
木のポーズ。
ブリッジ。
上手に出来ました(^o^)
でも、私がいると
甘えモードになってしまい
次女は最後まで出来ませんでした(-_-;)
私がいない方が良かったようです(´д｀|||)
では、今日の晩御飯のコーナー(о´∀`о)
かにかまとなすの天ぷら
豚肉炒め
トマト
ウインナーとほうれん草としめじの炒めもの
以上
キッズヨガは、先生が
産休に入られるので、
来月から
お休みになります(^o^)
親子でキッズヨガ
2014年04月02日
こんにちは(*´ω｀*)
昨日は、親子でキッズヨガを
しました
最初は、先生のならす
鈴の音に耳をすませて、
音がしなくなると手をあげます。
次は表に絵、裏にヨガのポーズが
昨日は、親子でキッズヨガを
しました
最初は、先生のならす
鈴の音に耳をすませて、
音がしなくなると手をあげます。
次は表に絵、裏にヨガのポーズが
書いてあるカードを引きます
そして、引いたカードから
先生が1枚ずつ順番に選んで
ポーズをきめていきます
最初はつかなかったひじも
つくようになりました
2週間に1回のペースですが、
やってると身体は柔らかくなるんですね
では、今日の晩御飯のコーナー
鶏の唐揚げ
もやしとわかめのゴマドレあえ
豆腐入り薄あげ焼き(長男作）
ひじきの煮物
以上
キッズヨガは、
第１、３火曜日の
17時から50分間
「加圧トレーニング&フィットネスはな」
にて行っております。
体験は500円ですよ～(*^^*)
お待ちしております
そして、引いたカードから
先生が1枚ずつ順番に選んで
ポーズをきめていきます
最初はつかなかったひじも
つくようになりました
2週間に1回のペースですが、
やってると身体は柔らかくなるんですね
では、今日の晩御飯のコーナー
鶏の唐揚げ
もやしとわかめのゴマドレあえ
豆腐入り薄あげ焼き(長男作）
ひじきの煮物
以上
キッズヨガは、
第１、３火曜日の
17時から50分間
「加圧トレーニング&フィットネスはな」
にて行っております。
体験は500円ですよ～(*^^*)
お待ちしております
キッズヨガ教室
2013年12月17日
こんばんは
第３火曜はキッズヨガの日
次男は学校終わって
間に合うのですが、
長男は、間に合わないので、
学校までお迎えに行きました。
6年生の教室は電気がついていたので、
まだ、終わってないんだと思い、
車の中で待っていましたが、
なかなか出てこず・・・
待ちかねて、
靴箱を見に行くと、
長男の靴がない
通学路を追いかけていくと
長男、発見～
「今日は、キッズヨガの日よ～
」
」と言うと
「しらんやった
」と・・・。
」と・・・。昨日、確かに言ったのに
聞いていない長男
そんなんだから、
ゲーム無くすんだよ～
もうちょっと、しっかりして欲しい長男です
では、今日の晩御飯のコーナー
さんまの塩焼き
天ぷらと里芋の煮物
揚げチーズ餃子
肉団子と野菜の甘酢炒め
以上
今日の、キッズヨガは
初めて３歳の次女も一緒に
参加しました
でも、突然、みんながやってるポーズではなく
自分の得意な”木のポーズ”をする次女
先生も笑って
「では、リクエストにおこたえして
次は”木のポーズ”を
」
」とやってくれました
今日は、ちょっとにぎやかな
キッズヨガになりました
親子でキッズヨガ
2013年11月19日
こんばんは
![]()
ブログで初の”こんばんは”です
遅くなってしまいました
先ほど、うちの店でやっている
５時からのキッズヨガに
私も参加していました
子供たちに負けるもんかと
頑張る私
ブリッジなんてやったのは
何年ぶりだろう？
まだ、できたことにビックリ
でも、長時間は無理です
でも、バランスは、子供たちに勝ってたかも・・・
遅くなって参考にならないかもしれませんが
今日の晩御飯のコーナー
手羽唐揚げ甘煮
ベーコンとじゃがいも素揚げ（料理名がわかりません
）
）鶏肉、玉ねぎ、ほうれん草、かぼちゃのグラタン
サニーレタスとミニトマト
以上
手羽先は、片栗粉をつけて揚げ
その後に、砂糖・料理酒・しょうゆ・みりんを入れた
フライパンで汁気がなくなるまで炒めます
これが、子供たちの大好物
じゃがいもは、レンジで少しチンして、
素揚げします。
オリーブオイルでベーコンを炒めて
素揚げしたじゃがいもを入れて
塩コショウで味付けしたら、
青のりをふりかけて混ぜ合わせて出来上がり
グラタンは先にかぼちゃをチンして
フライパンで鶏肉・玉ねぎをバターで炒めて、
火が通ったら薄力粉をかけて、
粉が消えたら牛乳かけて、
とろみが付いたらほうれん草と
チンしたかぼちゃを入れて、
コンソメの素と塩コショウで味付けして、
グラタン皿に入れてとろけるチーズを入れて
出来上がり
簡単にできます
手間はかけません
キッズヨガ
2013年11月06日
こんにちは
![]()
日に日に寒くなっていますね～(>_<)
うちは、何日か前から次男が咳をしだし、
ついに昨日の夜から次女まで咳がでるように・・・
今は、大したことありませんが、ひどくならないように
要注意です
みなさんインフルエンザの予防接種の予約はお済ですか？
私は、週の初めに予約したら週末くらいには予約が取れるかと思っていましたが、
１週間は予約が詰まっていて、しかも夕方からの予約だと
2週間以上先になると言われ、びっくりしました
結局予約が取れたのは25日。
それまで、子供たちの風邪がひどくならないか、
ヒヤヒヤしながら過ごさなければ・・・
話は変わって
昨日は、キッズヨガの日でした。
長男と次男が参加しています
ヨガの日は大体次男は爆睡しますが、
昨日は仕事が終わって２１時前に子供たちを迎えに行くと・・・
やっぱり次男は爆睡中
家についてからも、ピクリともせず、
そのまま朝までグッスリ
朝方、よくトイレで起きる次男ですが、
6時半に私から起こされるまで
羨ましいくらいに気持ちよさそうに熟睡してました。
恐るべし、キッズヨガという睡眠薬
是非、夜眠れない方、熟睡できない方は
ヨガをお試しあれ
では、今晩の御飯のコーナー
ごぼうと牛肉のきんぴら炒め
メンチカツ
インゲンの胡麻和え
かぼちゃときのことベーコンのマヨチーズ焼き
以上
かぼちゃときのことベーコンは炒めて、グラタン皿に乗せ、
マヨネーズと、とろけるチーズをのせてトースターで焼くだけで
す
