最近のトレーニングと生活習慣

最近運動についてあまり書かなくなったけど、今月は以下のメニューでやってます。

生活習慣の目標

理想はあるけど疲れすぎてたり時間がない時もあるので、そういう時は（）に書いた第二目標をやります

ウォーキングが寒くなってきて辛いけどそういう時は小島よしおさんを思い出して、私はこれだけ服を着ているだけマシという謎精神で毎日を乗り切ります

真冬になって耐えられなくなったらジムを真剣に検討します…☃️貼らないカイロがなくなったから買って帰ろう…