最近運動についてあまり書かなくなったけど、今月は以下のメニューでやってます。 生活習慣の目標 理想はあるけど疲れすぎてたり時間がない時もあるので、そういう時は（）に書いた第二目標をやります ウォーキングが寒くなってきて辛いけどそういう時は小島…