【グルテンフリー&鉄分が取れるアメリカのシリアル】General MillsのハニーナッツCheerios(チェリオス）

子供のチック症改善のために、緩くグルテンフリー&栄養を考えた生活をしています。

サプリメントもいくつか摂取していますが、案外取りずらいのが鉄分。

鉄分を気軽に摂取できるように何を食べたらいいのかな？と悩み・・・


ネットで調べた結果、アメリカのシリアルは健康対策のために鉄分が配合されいている商品が多いらしいとのこと。

鉄分多めのシリアルをiHerbで調べたら、私の大好きなCheerios（チェリオス）がよさそうだったので即買いました。



General Mills, ハニーナッツCheerios、12.25 oz (347 g)

General Mills, ハニーナッツCheerios　

チェリオスハニーナッツは蜂蜜と天然アーモンド香料で甘みを加えた、ホールグレインオーツ麦のシリアルです。

シリアル大国のアメリカで、ここ数年1位をキープするというすごい人気の商品。

https://www.bakeryandsnacks.com/Article/2017/08/03/Cold-cereals-USA-The-Top-10-brands-in-the-first-half-of-2017

程よい甘さと口当たりの良いサクサク感、ナチュラルな味なので、飽きないのかもしれませんね。

Cheerios(チュリオス）にはオリジナルとハニーナッツだけでなく多数フレーバーがあり、オリジナルの方は赤ちゃんが手で簡単につかめるアメリカの離乳食としても人気なんです。※ハニーナッツはハチミツ入りなので1歳未満のお子様にはあげられません。

アメリカ帰りのお友達にもらって以来、大好きなシリアルです。

一食当たりの成分量など　

チェリオスは3/4カップ（28g）あたり110Kcalで、食物繊維が2g入っています。砂糖が9gで、総炭水化物22g。

糖質多めな感じですが、食物繊維は2gと割と豊富。

栄養素は以下の通り。

3/4カップというのはコップに軽く一杯くらいの量で、倍くらい食べたい感じです、、、。

 

Cheerios(チュリオス）はグルテンフリー　

久々に購入してみたら、グルテンフリーに変わっていました。

グルテンフリー表示ですが、小麦アレルギーやセリアック病の方には気になる情報が。

100%グルテンフリーを評価する試験手順について、メーカーが詳細な手順を明らかにしていないということで、カナダのセリアック協会の批判を受けて、カナダの商品についてはCheeriosのラベルからグルテンフリーの表示を取り除いています。

https://www.bakeryandsnacks.com/Article/2017/10/26/General-Mills-to-remove-gluten-free-from-Canadian-Cheerios


オリジナルのチュリオスはNON-GMO(遺伝子組み換えなし）ですが、ハニーナッツは一部の原料が、遺伝子組み換えなしではないようです。



 



ハニーナッツチュリオスは甘くて、牛乳をかけたり、そのままおやつとしても美味しいです！

ふわっとサクッと空気の入ったようなシリアルで、ドーナッツ型のポン菓子といった感じの軽さです。

ナッツとハニーの味付けが美味しく、香ばしいです。


アメリカで一番人気のシリアル、なんとなく懐かしく素朴な味なので、ぜひ食べてみてください♪


General Mills, ハニーナッツCheerios、12.25 oz (347 g)




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