昨夕、仕事帰りにやばいなぁと言う感覚。

ぎっくり腰対策
やはり、3年半振りのぎっくり腰。
今回は、前回より軽そうだが、前傾・中腰はシンドイ・・・・・
[追記](2020)
通勤時には、コルセットを使用
但し、昼食後は外しますが...
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