おじさん図鑑

［市広報 健康講座］より口臭は主に口腔内で臭い物質が出る事によって起こる。臭い物質は口腔内のタンパク質が細菌により腐敗して出来る。人間の身体はタンパク質で出来ており、皮膚・口腔内・消化器には常在菌がいて前進を無菌化する事は不可能で、口臭を完全になくす事は出来ない。...

飲み残しの薬の取り扱いについて本来なら出された期間が治る迄の目安と思う処方薬でも、うっかりの飲み忘れや意外に早く症状が治まってしまって余ってしまう事もある ．．．我が家の場合数か月保管（量にもよるが放置状態）その後、同じ症状で発症した場合でも、まず先に、買い置きの市販薬を服用症状が酷くなれば、係り付け医に診て貰い新たに処方頂く事になる（古い薬は処分）まず、以前処方された薬は使用する事がない。但し、...

どんな夢でも、目を覚ました時に書き留めて置かないと必ず忘れてしまう。夢には記録機能がないのだろう．．．見た夢を分析すると、現実的には有り得ない、整合性のない設定・場所だったりするが、その直近で見聞きした情報・映像が少なからず影響しているようだ。それに、それまでの体験＋その日の体調が加味されて造形されるように思う。これまで見た夢で記憶に残っているのは歓喜・涙する夢と悲しい悪夢がそれぞれ同数程度ある。...

ぎっくり腰（急性腰痛）おじさんが初めて体験したのは10年くらい前になるか前日、ちょっと重い物を持ったかしたか、翌朝起きる時、起きられなかった。その後、前兆は感じる事は数回あったが、初回が一番酷かった。その痛みは経験した者でないと判らない。正に「腰に魔物が住み憑いた感じ」だ。ぎっくり腰は癖になるようで、普通の痛みと異なり、おじさんは前日くらいから、なりそうだなと前兆を感じる。歩けなくなる前に、整形外科...

［新聞からのネタ］（名古屋市立大病院睡眠医療センター部長 中山明峰）ぐっすり Good Sleep人間は約９０分の睡眠サイクルを何度か繰り返して朝を迎える。この睡眠サイクルは二対一の割合で、ノンレム睡眠・レム睡眠で構成されている。レム睡眠では、脳が働いている「覚醒状態」で、記憶を整理していると言われている。それに対して、ノンレム睡眠は脳が休み、体が起き易い状態である。...

おじさんは通勤靴やトレッキングシューズなど履いている靴の片減りがする。外側の減りが早い．．．という事は歩き方がＯ脚になっているのだ。昔から外側の片減りはしていましたが、デスクワークで猫背にメタボ根っからの運動不足と加齢で筋力が低下しているのも原因のようです。歩行時の靴底かかと部分の片べり予防に、靴の内側に敷く透明の緩衝材なども販売されているようです。...

交通機関での移動では、領収書が出ないので、自己申告となる。それを管理する方法としてＩＣ乗車カードが利用出来ないかとの問い合わせがあり調べてみた。おじさんは、乗車の場合、専ら毎回現金払いなので、ＩＣ乗車カードと縁がなく、調べた内容が合ってるか、微妙なのをご承知置き下さい。...

ＧＷ初日（昭和の日）。２７日（月）２８.３℃の夏日を記録。今日はそれ程でもないが（２４.７℃）扇風機を出しました。...