ç¡çœ 障害ã®è‡ªæ®ºå±é™ºï¼’８å€ã€é£²é…’３å€â€¦åŽšåŠ´çœèª¿æŸ» : ç§‘å¦ : YOMIURI ONLINE（èªå£²æ–°èžï¼‰ç¡çœ 障害や飲酒行動ã«å•é¡ŒãŒã‚る人ã¯ã€è‡ªæ®ºã™ã‚‹å±é™ºæ€§ãŒé€šå¸¸ã‚ˆã‚Šãã‚Œãžã‚Œï¼’８å€ã€ï¼“å€ã‚‚高ã„ã“ã¨ãŒã€åŽšç”ŸåŠ´åƒçœç ”究çï¼ˆç ”ç©¶ä»£è¡¨è€…ï¼åŠ 我牧å・国立精神・神経センター精神ä¿å¥ç ”究所長）ã®èª¿æŸ»ã§æ˜Žã‚‰ã‹ã«ãªã£ãŸã€‚ ç ”ç©¶çã¯ï¼’ï¼ï¼ï¼—年１２月〜ï¼ï¼™å¹´ï¼‘２月ã€è‡ªæ®ºã—ãŸï¼—６人（１５〜７８æ³ï¼‰ã®ç”Ÿå‰ã®æ§˜åã«ã¤ã„ã¦ã€éºæ—ã‹ã‚‰èžãå–り調査を実施（複数回ç”）。ã†ã¡ï¼”９人ã«ã¤ã„ã¦ã€ä¸€èˆ¬äººï¼‘４５人ã¨æ¯”較検討ã—ãŸã€‚ ãã®çµæžœã€ç¡çœ 障害ãªã©ã®ã»ã‹ã€ã†ã¤ç—…ãªã©ã®æ°—分障害ã¯é€šå¸¸ã‚ˆã‚Šï¼–å€ã€æ»ã«é–¢ã™ã‚‹ç™ºè¨€ã‚’ã—ãŸäººã¯åŒï¼”å€ã€ä¸æ³¨æ„や無謀ãªè¡Œç‚ºã®ã‚ã£ãŸäººã¯åŒï¼“５å€ã‚‚自殺ã®å±é™ºæ€§ãŒé«˜ã‹ã£ãŸã€‚ 国内ã§ã®å¹´é–“自殺者ã¯ã€ï¼‘９９８年以æ¥ï¼‘２年連続ã§ï¼“万人を超ãˆã¦ã„ã‚‹ã€‚ç ”ç©¶çã§ãƒ‡ãƒ¼ã‚¿åˆ†æžã«ã‚ãŸã£ãŸæ¾æœ¬ä¿Šå½¦ãƒ»åŒç ”究所室長ã¯ã€Œè‡ªæ®ºã®ã‚µã‚¤ãƒ³ã‚’見逃ã•ãªã„よã†å›½æ°‘ã¸ã®å•“発活動ãŒå¿…è¦ã€‚ã‹ã‹ã‚Šã¤ã‘医や精神科医ã®è¨ºæ–能力ã®å‘上も求ã‚られるã€ã¨æŒ‡æ‘˜ã—ã¦ã„る。
Prescribing Guidelines: Melatonin
American Academy of Sleep Medicine Guidelines | AASM
7時間以下ã®ç¡çœ ãŒç¶šãã¨ç²¾ç¥žç–¾æ‚£ã‹ã‚‰æ€§æ©Ÿèƒ½éšœå®³ã¾ã§ã„ã‚ã„ã‚ãªç—…æ°—ã®ç™ºç—‡ãƒªã‚¹ã‚¯ãŒä¸Šæ˜‡
[Delta-sleep inducing peptide and the drug deltaran: possible approaches to antistress protection] - PubMed
アクãƒã‚°ãƒ©ãƒ•ã‚’用ã„ãŸL-テアニンã®ç¡çœ 改善効果ã®æ¤œè¨Ž | CiNii Research
Delta-sleep-inducing peptide - Wikipedia
ç´„7割ãŒç¡çœ ã«å•é¡Œã‚り　ç¡çœ 時間ã®ç†æƒ³ã¨ç¾å®Ÿã«ã‹ã„離も…
アピタル＿やã•ã—ã„医å¦ãƒªãƒãƒ¼ãƒˆï¼åªé‡Žå‰å＿男性ã®ç¡çœ 障害ã€è‡ªæ®ºãƒªã‚¹ã‚¯é«˜ã‚ã‚‹å¯èƒ½æ€§
https://kemu.org/nikki/20100410-000093.html
平野綾ã•ã‚“å©ããŒåŠ 速ä¸â€•â€•èŠ¸èƒ½äººã‚’å©ã„ã¦ã‚‚ã€å©ã人ã¯å¹¸ã›ã«ãªã‚‰ãªã„(éžãƒ¢ãƒ†ã‚¿ã‚¤ãƒ ズ) - livedoor ニュース
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m3.com | ãƒã‚°ã‚¤ãƒ³
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Parasomnia - Wikipedia
パラソムニア,ç¡çœ éšä¼´ç—‡ parasomnia
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