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膝にやさしいランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年】

クッション性が高く、着地時の衝撃を吸収する「膝にやさしいランニングシューズ」。メンズやレディース、ブランドも様々なので、なかでも自分に合う膝が痛くなりにくいランニングシューズを選びたいですよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「膝にやさしいランニングシューズ」をランキング形式でご紹介

「アッパーの素材」「アウトソールの素材」「重量」などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください!
2025年01月17日更新
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目次

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ランニングシューズの選び方

ランニングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

選び方は参考になりましたか?
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膝にやさしいランニングシューズ全62商品
おすすめ人気ランキング

人気の膝にやさしいランニングシューズをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年01月17日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
アッパーの素材
アウトソールの素材
重量(片足)
ソールの厚さ
靴幅
クッション性
1

美津濃

MIZUNOマキシマイザー26K1GA2402

美津濃 マキシマイザー26 1

クッション性が進化、ゆったり履けるワイド設計

合成繊維、人工皮革、合成皮革

合成底

約260g(27cm)

不明

3E

2

New Balance

Fresh Foam X 1080 v14M1080W14

New Balance Fresh Foam X 1080 v14 1

幅広いシーンで活躍する一足がアップデート

合成繊維

ゴム底

300g(27.5cm)

不明

2E

3

美津濃

MIZUNOマキシマイザー26K1GA2400

美津濃 マキシマイザー26 1

インソールは丸洗い可能。ゆったり履けるワイド設計

合成繊維、人工皮革、合成皮革

合成底

約260g(27cm)

不明

3E

4

New Balance

ランニングシューズ

New Balance ランニングシューズ 1

クッション性や軽量性、耐久性を持つメンズモデル

合成繊維

ゴム底

約210g(26.5cmの場合)

25mm

2E相当

5

ナイキ

エア ズーム ライバル フライ 4FV6040-101

ナイキ エア ズーム ライバル フライ 4 1

軽量で反発力に優れ、長距離ランにぴったりな一足

不明

不明

約235g(27.0cm片足)

不明

不明

6

アシックス

NOVABLAST 41011B693.022

アシックス NOVABLAST 4 1

沈んで跳ね返るバウンス感を追求し、レースにもおすすめ

ウーブン(合成繊維、合成樹脂)

ラバー

260g

ヒール:41.5mm

2E

7

adidas

アディゼロSL2 MIF6748

adidas SL2 M 1

軽量性と安定性を両立させたトレーニング用ジョグシューズ

エンジニアードメッシュ

ラバー

260g

前足部:26mm/ヒール:36mm

不明

8

adidas

GLX 6GW3848

adidas GLX 6 1

あらゆるサーフェスでグリップ力を発揮するラバーソウル

メッシュ(リサイクル素材50%以上含有)

ラバー

約275g(23.5cm片足)

不明

不明

9

ミズノ

MIZUNOミズノエスペランザー2K1GA2444

ミズノ ミズノエスペランザー2 1

SOFTIERFOAM+搭載で軽量・幅広の快適さを実現した一足

合成繊維

合成底

約480g(27.0cm)

不明

4E

10

Chomena

ランニングシューズ

Chomena ランニングシューズ 1

4.5cmの程よい厚底で、勢いのあるスピーディーな走りに貢献

メッシュ

ラバー

121g

45mm

不明

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1位

美津濃
MIZUNOマキシマイザー26K1GA2402

マキシマイザー26 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,021円
38%OFF
参考価格:
6,490円
タイムセール
最安価格
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4,021円
38%OFF
参考価格:
6,490円

クッション性が進化、ゆったり履けるワイド設計

ミッドソールに新しい素材SOFTIERFOAMが搭載され、クッション性が進化した定番マルチシューズです。ゆったり履けるワイド設計。やわらかいインソール取り外し可能になっているので、丸洗いもしやすいです。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革、合成皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約260g(27cm)
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

New Balance
Fresh Foam X 1080 v14M1080W14

最安価格
19,800円
やや高価格
最安価格
19,800円
やや高価格

幅広いシーンで活躍する一足がアップデート

ソフトなライド感の「Fresh Foam X 1080」がv14にアップデート。クッション性はそのままに安定感が、各段に向上しています。衝撃吸収性に優れたFresh Foam Xミッドソールに高さを見直したサイドウォール、一新したアウトソール構造がぶれない重心移動と屈曲を提供し、幅広いシーンで活躍する一足です。
アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ゴム底
重量(片足)300g(27.5cm)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
全部見る
3位

美津濃
MIZUNOマキシマイザー26K1GA2400

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,410円
32%OFF
参考価格:
6,490円

インソールは丸洗い可能。ゆったり履けるワイド設計

ゆったり履けるワイド設計で、クッション性が進化した定番マルチシューズです。豊富なカラーバリエーションが揃っており、多彩なシーンで活躍。やわらかいインソールは取り外し可能になっているので、丸洗いもしやすいです。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革、合成皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約260g(27cm)
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
全部見る
4位

New Balance
ランニングシューズ

最安価格
2,981円
やや低価格

クッション性や軽量性、耐久性を持つメンズモデル

ジョギング・ウォーキング・ジムトレーニングから普段履きまで対応するマルチパーパスな男性用モデルです。クッション性と軽量性を両立したミッドソールや、優れた耐久性を発揮するフルレングスラバーアウトソールを採用。甲周りに高いフィット性をもたらすアッパーを通気性に優れたメッシュ素材で仕上げています。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ゴム底
重量(片足)約210g(26.5cmの場合)
ソールの厚さ25mm
靴幅2E相当
クッション性
全部見る

軽量で反発力に優れ、長距離ランにぴったりな一足

ナイキ エア ズーム ライバルフライ 4は、スピードを追求するランナーのためのシューズです。前足部のAir Zoomユニットが鋭い蹴り出しと安定した反発力を提供します。さらに、Cushlon 3.0フォームが柔軟性と反発性を向上させ、長距離ランでも快適な履き心地を実現します。
アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
重量(片足)約235g(27.0cm片足)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
6位

アシックス
NOVABLAST 41011B693.022

最安価格
13,500円
やや高価格

沈んで跳ね返るバウンス感を追求し、レースにもおすすめ

自己ベストを目指すランナーのデイリートレーナーや、フルマラソンに挑むランナーのレースシューズにもおすすめのランニングシューズです。バイオ由来成分で作られたミッドソールが、よりやわらかい着地とバウンス感を発揮。アッパーには伸縮性・通気性・耐久性に優れたウーブン素材が採用されています。

アッパーの素材ウーブン(合成繊維、合成樹脂)
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)260g
ソールの厚さヒール:41.5mm
靴幅2E
クッション性
全部見る
7位

adidas
アディゼロSL2 MIF6748

SL2 M 1
SL2 M 2
SL2 M 3
SL2 M 4
SL2 M 5
SL2 M 6
SL2 M 7
SL2 M 8
最安価格
Amazonでタイムセール中!
13,585円
5%OFF
参考価格:
14,300円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
13,585円
5%OFF
参考価格:
14,300円

軽量性と安定性を両立させたトレーニング用ジョグシューズ

足への負担を軽減する軽量設計と、反発を効率的に推進力に変えるミッドソールを搭載。トップアスリートのペース走から、フルマラソンで自己ベストを目指すランナーのための万能ランニングシューズです。通気性を発揮するエンジニアードメッシュアッパーも搭載しています。

アッパーの素材エンジニアードメッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)260g
ソールの厚さ前足部:26mm/ヒール:36mm
靴幅不明
クッション性
全部見る
8位

adidas
GLX 6GW3848

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,444円
38%OFF
参考価格:
7,150円

あらゆるサーフェスでグリップ力を発揮するラバーソウル

軽量で通気性に優れたメッシュアッパーが足をクールに保ち、遅い時間になっても快適な走りをもたらす一足です。バネのようなミッドソールで、推進力をサポート。濡れた芝生や足を取られそうな土の上でもグリップ力を発揮するラバーソウルを搭載しているのが魅力です。

アッパーの素材メッシュ(リサイクル素材50%以上含有)
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)約275g(23.5cm片足)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
9位

ミズノ
MIZUNOミズノエスペランザー2K1GA2444

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,269円
24%OFF
参考価格:
6,930円

SOFTIERFOAM+搭載で軽量・幅広の快適さを実現した一足

新素材SOFTIERFOAM+を搭載し、従来品よりクッション性と耐久性を向上した一足です。軽量設計で27.0cm片方の場合、約240gと快適な履き心地を提供。4E相当の幅広設計やかかとストラップ、再帰反射テープで使いやすさを備えています。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約480g(27.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅4E
クッション性
全部見る

4.5cmの程よい厚底で、勢いのあるスピーディーな走りに貢献

4.5cmの程よい厚底で、着地時に踵にかかる衝撃を効率よく分散するランニングシューズです。アッパーはメッシュで、軽量・通気・速乾で熱がこもるのを防ぎ、さわやかな履き心地を提供。ソールはゴム素材を採用し弾性もよく反発性に優れ、勢いのあるスピーディーな走りに貢献します。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)121g
ソールの厚さ45mm
靴幅不明
クッション性
全部見る

スタイリッシュなデザインと柔らかな履き心地

柔らかいクッショニングとサポート性を備えたランニングシューズ。ラバーが接地するときも快適さを提供し、ペースに合わせてパフォーマンスを発揮しながら柔らかく滑らかな履き心地を実現します。スタイリッシュなデザインも魅力ですね。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
重量(片足)約256g(27cm片方)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
12位

on
ONCloudmonster 2

最安価格
21,780円
やや高価格

クッション性と​反発力で​バウンス感が向上

厚底モデルが、さらにパワフルになって登場。優れたクッション性と​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​推進力で、​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​長距離も​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​エネルギッシュに​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​走れるランニングシューズです。前足部に衝撃吸収性に優れたフォーム素材のインサートを配置し、アッパーの​メッシュ部分は​100%再生ポリエステルで​仕上げられています。

アッパーの素材メッシュ(再生ポリエステル100%)
アウトソールの素材不明
重量(片足)290g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る

さまざまな用途に適した汎用性の高いランニングシューズ

さまざまなトレーニングに適した多目的なランニングシューズです。より柔らかくより軽く、さまざまなアクティビティで快適な履き心地を提供できるように設計されています。シューズのエネルギーリターンに重点を置くことで、ミッドソールフォームに反応性の高いリバウンドを装備し、足元に素早い感覚をもたらします。

アッパーの素材合成繊維、合成樹脂
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)245g
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
全部見る

スピード練習からロードレースまで。速く長く走ることを可能に

スピード練習からロードレースまで、足と一体となって自分の走りを引き出すランニングシューズです。スピードを追求したレース仕様ながら、毎日のトレーニングにも耐えうる耐久性も確保したハイブリッドシューズ。力の伝達を強化するソフトな剛性を携えており、これまで以上に速く長く走ることを可能にしています。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)215g(27cm)
ソールの厚さ28mm
靴幅不明
クッション性
全部見る

ファッション性と履き心地を両立。通気性も良好

靴の安定性とグリップ性を高めるための、特別な設計を採用したスニーカーです。スタイリッシュなデザインと優れたクッション性で、ファッション性と履き心地を併せ持つのが特徴。防臭・通気メッシュアッパーを使用しているため快適です。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材不明
重量(片足)200g
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
全部見る
16位

adidas
アディゼロADIZERO RC 5

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,448円
38%OFF
参考価格:
10,450円

リサイクル素材を一部使用した、軽量ランニングシューズ

軽量で反発力に優れたミッドソールには、Lightstrikeクッショニングを搭載。また、TORSIONRODSが足運びを促進します。アッパーには50%以上のリサイクル素材を使用し、プラスチック廃棄物ゼロの取り組みを実現した1足です。

アッパーの素材合成繊維、合成皮革
アウトソールの素材ゴム
重量(片足)245g(27cmの場合)
ソールの厚さ前足部:19mm/ヒール:27mm
靴幅不明
クッション性
全部見る

フォアフット走行に近い動作に導きフルマラソン3時間以内を目指す

フルマラソン3時間以内を目指すランナー向けのレーシングシューズです。フォアフット走行に近い効率的なランニング動作に導き、ふくらはぎ周辺の筋肉を疲労しにくくすることで目標達成をアシスト。レーシングラストを採用したアッパーにはインナーストラップも配置し、高速走行中の足ぶれを抑えます。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約245g(27cm)
ソールの厚さ46mm
靴幅2E
クッション性
全部見る
18位

Zcoli
ランニングシューズ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,971円
34%OFF
参考価格:
5,980円

かかとにフィットするエアクッション素材で脚への負担を軽減

通気性と軽量化を両立させるメッシュ素材で足への負担が少なく、持ち運びにも優れたシューズ。 厚めの透明なエアーソールが直立・着地時にかかとにかかる衝撃を効率よく分散し、長時間のウォーキングや立ち仕事での疲労を大幅に軽減します。インソールが外せるので簡単にサイズ調整ができ、インソールの取りかえも可能です。

アッパーの素材合繊
アウトソールの素材ゴム
重量(片足)244g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
19位

bope
ランニングシューズ

最安価格
2,980円
やや低価格

エネルギーを推進力に変換して快適な履き心地を提供

片足わずか245gでニットメッシュ構造により快適な履き心地を提供する、大胆なデザインの軽量スニーカー。巨大なエアソールが衝撃を吸収し、エネルギーを推進力に変換します。ウォーキングやランニング、ジムなど幅広いシーンで活躍するでしょう。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材不明
重量(片足)245g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る

性別・シーン問わずに使えるデザインと軽さが魅力

レディース・メンズなどの性別も使用シーンも選ばず使えるランニングシューズです。ヒールを囲んだ巨大なエアを装備し、衝撃をしっかり吸収するほか、ニットメッシュ構造で実現した片足わずか245gという軽量設計が特徴。カラーはブラック・レッド・グリーンの3色展開です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材不明
重量(片足)245g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
21位

美津濃
MIZUNOウエーブリボルト3

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,004円
29%OFF
参考価格:
9,900円

走りも価格も妥協なし!やわらかで反発性の高い走り心地

MIZUNO ENERZYを搭載した、走りも価格も妥協しない最初の1足。やわらかく反発性の高いミッドソール素材が、スピード走行をサポートします。かかと部に溝を設けることで、接地時の安定感とクッション性もアップさせていますよ。
アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)約260g(27cm)
ソールの厚さ25mm
靴幅2E
クッション性
全部見る

MIZUNO ENERZY搭載。より柔らかい走り心地を追求

走りも価格も妥協せず、最初の1足にぴったりなアイテムです。柔らかさと反発性に優れたミッドソール素材のMIZUNO ENERZYを搭載しており、より柔らかい走り心地を追求しています。甲回り寸法が通常ラストより6mmアップしたワイドサイズです。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約260g(27.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅3E相当
クッション性
全部見る
23位

adidas
アディゼロボストン 12MIF9210

ボストン 12M 1
ボストン 12M 2
ボストン 12M 3
ボストン 12M 4
ボストン 12M 5
ボストン 12M 6
ボストン 12M 7
ボストン 12M 8
最安価格
Amazonでタイムセール中!
13,500円
28%OFF
参考価格:
18,700円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
13,500円
28%OFF
参考価格:
18,700円

高度なパフォーマンステクノロジーを内蔵した一足

反発力と助力を生かしながらレースでもトレーニングでも速さを引き出す、高反発推進テクノロジー搭載のハイパフォーマンスモデル。スピードはもちろん、耐久性にも妥協は一切ありません。ミッドソールは驚くほど軽いクッショニングと、耐久性に優れたEVAを組み合わせています。

アッパーの素材軽量メッシュ
アウトソールの素材Continentalラバー
重量(片足)260g
ソールの厚さ前足部:31mm/ヒール:39.5mm
靴幅不明
クッション性
全部見る

耐摩耗性ラバーを使用し、耐久性を強化

トレーニングとレースの両方に適したシューズで、ハイペースで長距離を走るランナーにおすすめです。 従来よりも柔らかいフォームクッショニングを搭載したうえ、耐摩耗性ラバーを使用し、硬いアスファルトの路面での耐久性も強化。これらのアップデートにより、ゴールまで集中して走り抜けます。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)約236g
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
全部見る

ソールに耐摩耗性のあるラバーを使用し耐久性を強化

ハイペースで長距離を走るなら、トレーニングとレースの両方に適したシューズがおすすめです。 このモデルには、従来よりも柔らかいフォームクッショニングを搭載。耐摩耗性ラバーを使用し、硬いアスファルトの路面での耐久性も強化しています。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)約236g(26.5cm)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
25位

NIKE
Air Zoomライバル フライ 3 CT2405-001

最安価格
6,298円
中価格

スピードを追求した丈夫なデザインの長距離向けモデル

トレーニングとレースの両方に適した、長距離向けのモデルです。 従来よりも柔らかいフォームクッショニングを搭載し、さらに耐摩耗性ラバーを使用して硬いアスファルトの路面での耐久性も強化。Zoom Airユニットを母指球の下に配置し、足を押し出す際の反発力を追求しています。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)約236g(26.5cm)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る

トラック競技や駅伝にもおすすめの陸上シューズ

陸上スパイクのDNAを受け継ぐプレートで高反発スピード走行を実現する、トラックレース対応モデル。クッション性に優れ、軽量性を飛躍的に高めた次世代ミッドソール素材を使用しています。摩擦に強くシューズの耐久性も高めるアウトソールラバーも特徴です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)190g(27.0cm片方)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
全部見る

陸上スパイクを受け継ぐプレートで高反発スピード走行を可能に

世界陸連ルール適応のトラックレース用モデル。高反発スピード走行を可能にする陸上スパイクのDNAを受け継いだプレートを搭載しています。クッション性と軽量性を両立した次世代ミッドソール素材を採用し、アウトソールラバーは耐久性が高いのが特徴です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約190g(27.0cmの場合)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
全部見る
29位

美津濃
MIZUNOWAVE DUEL 3 WIDEU1GD217020

最安価格
Amazonでタイムセール中!
13,213円
25%OFF
参考価格:
17,600円

軽量性・クッション性・安定性を備え、高速走行を実現

MIZUNO ENERZY LITEを搭載し、軽量性とエネルギーリターンで高速走行を実現します。柔らかく反発性に富んだミッドソール素材を使用し、ソールの波形構造によりクッション性と安定性を両立。走行中の揺れを低減し、摩擦に強く耐久性を高めるアウトソールラバーを採用しています。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約175g(27cmの場合)
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
全部見る

スピードを追求した走りをサポート

剛性のあるENERGYRODSを組み合わせた、2層構造のLIGHTSTRIKE PROクッショニングが特徴。地面をしっかり蹴り、スムーズなカーブやストレート走行をサポートします。自己最速の10kmタイムを目指すための1足です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)200g(27cmの場合)
ソールの厚さヒール:33mm/前足部:27mm
靴幅不明
クッション性
全部見る

反発性・安定性が向上してアップデートされたランニングシューズ

前作よりもやわらかく、反発性も向上してアップデートされた、MAGIC SPEEDシリーズのランニングシューズ。フルレングスのカーボンプレートが、着地から蹴り出しにかけて足の動きを安定させつつ、身体を前方方向へ推進させる効果を発揮。アウターソールかかと部ラバーの接地面積を広げることで安定性も向上しています。

アッパーの素材合成繊維、合成樹脂
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)220g(27cm)
ソールの厚さ31mm
靴幅2E
クッション性
全部見る
32位

WLK
ランニングシューズ

最安価格
3,220円
やや低価格

疲れにくく履き心地の良いランニングシューズ

足への負担を抑え、長時間使っても疲れにくく履き心地の良いランニングシューズです。ソールにはクッションが内臓され、着地の際に反発してくれるので足の負担を軽減し優しくサポート。ランニング・ウォーキングなどあらゆる場面に使えますよ。

アッパーの素材合繊
アウトソールの素材PU、TPU
重量(片足)245g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
33位

美津濃
MIZUNOウエーブレガシーJ1GC2320

最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,803円
33%OFF
参考価格:
13,200円

クッション性・軽快な走り心地をサポート

MIZUNO ENERZY搭載の、Amazonオリジナルモデルです。クッション性と安定性、この相反する2つの機能が同時に活躍し、接地時の柔らかさを高めると同時に効率的にパワーを発揮。通常のラバーよりも耐摩耗性のが高いアウトソール素材X10をかかと部分に搭載し、耐久性を向上させます。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約280g(27.0cm2E相当)
ソールの厚さ30mm
靴幅4E
クッション性
全部見る
34位

美津濃
MIZUNOウエーブエンペラーJAPAN4 U1GD1920_p

最安価格
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17,823円
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参考価格:
22,000円

クッション性と安定性を両立した日本製ランニングシューズ

軽量で高いクッション性と安定性を両立する日本製のレーシングシューズです。耐摩耗性に優れたアウトソールとアナトミカルインソールが特徴で、スムーズな走りを実現します。世界陸連ルールに適応しており、トラック800m以上に対応するモデルです。

アッパーの素材合成繊維×人工皮革
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)180g(27.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
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エアーソールとメッシュ素材を採用した軽量スニーカー

超軽量で疲れにくい243gのエアーソールを搭載したスニーカー。アッパーには通気性と軽量化を両立させるメッシュ素材を採用しています。抗菌防臭機能も備えているので、シューズ内の蒸れを抑えて快適に履くことができますよ。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材MD素材
重量(片足)243g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
全部見る
36位

美津濃
MIZUNOウエーブエンペラーJAPAN4(レーシング)U1GD192071

最安価格
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16,980円
18%OFF
参考価格:
20,790円

クッション性と反発性に富んだ高機能ミッドソールを採用

ミズノの基幹機能である波形構造のソールはクッション性と安定性を両立した1足アウトソールはグリップ力が高く軽量で、耐摩耗性に優れています。また、ミッドソールにはクッション性と反発性に富んだ高機能なものを採用しており、キックした力を効率よくコートに伝えることができますよ。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約180g(27cmの場合)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
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ジョギングからレースまで使用できるスピードモデル

BROOKS DNAに液化窒素ガスを加えて発泡させた軽量かつレスポンス良好の新素材、DNA FLASHを搭載。また、アッパーにはハイエラスティックナイロンを採用し、ランナーの足をしっかりホールドします。日々のジョギングからスピードトレーニング、レースまで使用できるスピードモデルです。

アッパーの素材ハイエラスティックナイロン
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)190g
ソールの厚さ25mm
靴幅B
クッション性
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38位

adidas
アディゼロ SLランニングシューズGX9775

最安価格
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11,580円
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参考価格:
14,300円

優れたグリップ性を発揮し、反発力を高めた軽量シューズ

ミッドソールに軽量性に優れたLightstrikeクッショニングを搭載しています。前足部に搭載したLightstrike Proでエネルギーの反発力もアップ。さらに、Continentalラバーアウトソールが、路面が濡れていても乾いていても優れたグリップ力を発揮します。

アッパーの素材テキスタイル
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)243 g(27 cm片足)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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反発と安定を備えたレーストレーニングモデル

反発と安定を備えたレーストレーニングモデルのランニングシューズです。クッション性と反発性に優れたMIZUNO ENERZYフォームを全面に採用し、中厚ミッドソールで、フルマラソンレースからスピードトレーニングまで幅広く対応。アッパーにエアメッシュ素材を採用し、快適な走りをサポートします。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約240g(27.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
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着脱が簡単で柔らかい。クッション性を求める人へ

衝撃吸収性と反発性をあわせ持つ素材パワークッションに加え、さらに進化させたパワークッションプラスを搭載。アッパーにはダイヤル式Boaフィットシステムを採用し、脱ぎ履きが簡単で快適にフィットする仕様です。ミッドソールは軽量で変形が少なく、初期性能を長時間維持する素材を採用し、足への負担を軽減します。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材ゴム底
重量(片足)片足285g(26.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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41位

Qunqene
ランニングシューズ

最安価格
2,000円
低価格

通気性に優れたメッシュアッパーを採用

片方の靴はわずか165g前後の軽量なランニングシューズ。通気性に優れたメッシュアッパーと衝撃吸収性・反発力を兼ね備えたMDソールで疲労を軽減します。通気柔軟で屈曲性があり、普段履きからランニングまで幅広く対応する多目的シューズです。

アッパーの素材メッシュ
アウトソールの素材ラバー
重量(片足)165±25g
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
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履き心地がよく、優れた通気性&耐久性を備える

片足の重さはわずか245gで、足への負担を最小限に抑え、長時間履いても疲れにくい特徴があります。アッパーはメッシュ素材になっており、吸汗生地のライナーを加え、通気性と速乾性を兼ね備え 、蒸れやニオイなどの不快感はなく、足元のドライ感をキープ。耐久で摩耗に強いため、長持ちできる構造になっています。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
重量(片足)245g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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43位

アシックス
GEL-KAYANO 30

GEL-KAYANO 30 1
GEL-KAYANO 30 2
GEL-KAYANO 30 3
GEL-KAYANO 30 4
GEL-KAYANO 30 5
GEL-KAYANO 30 6
GEL-KAYANO 30 7
GEL-KAYANO 30 8
最安価格
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18,000円
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18,000円

軽いランニングからフルマラソンまで、進化を遂げたシューズ

さらなる進化を遂げたGEL-KAYANOシリーズのランニングシューズです。軽いランニングからフルマラソンまで、優れた安定性とクッション性を提供するように設計。PureGELテクノロジーはかかと部に配置され、従来の可視化したGELテクノロジーよりも約65%やわらかいのが特徴です。
アッパーの素材合成繊維、合成樹脂、人工皮革
アウトソールの素材不明
重量(片足)300g
ソールの厚さヒール:29mm
靴幅2E
クッション性
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コントロール良好なプレートシューズ入門モデル

安定性に加え、反発性も兼ね備えたプレート入りモデルです。従来よりソフトなFuelCellとカーボンプレートよりしなやかなTPUプレートは体の負担を軽減するほか、TPUプレートの反発性を受けながら安定性も確保し、前への推進力を実感できる構造。エントリー層やトレーニングにぴったりな、コントロール良好な一足です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ゴム底
重量(片足)約272g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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45位

美津濃
MIZUNOランニングシューズ ウエーブリベリオンプロJ1GC2317

最安価格
17,700円
やや高価格

カーボンプレートを搭載した、新スピードシューズ

つま先から踵への独自ソールの形状が、スムーズなフォアフット走法をアシストします。カーボン繊維で強化されたプレートを全面に搭載。クッション性と安定性を両立させ、反発性とクッション性に加え、柔らかさと軽さを追求した新素材MIZUNO ENERZY LITE+を採用しています。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約220g(27.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
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膝を衝撃から守る高いクッション性と軽量性を両立

ソール内部に独自素材のパワークッションプラスを搭載し、従来の軽量性を保ちつつ、高い衝撃吸収性・反発性を両立するシューズです。ミッドソールやアッパーにも高機能の軽量素材を配置し、厚底ながら軽量で膝や脚にもやさしい設計。軽やかな走りをサポートし、フルマラソンを4時間前後で走るランナー向けシューズです。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ゴム底
重量(片足)片足225g(26.0cm)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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47位

美津濃
MIZUNOウエーブリベリオン フラッシュJ1GC2335-2-51-275

最安価格
18,480円
やや高価格

軽量で通気性に秀でるエアメッシュアッパーを採用

Sub3.0の壁を超えるランナーのためのレース用兼トレーニングシューズ高反発フォーム材とフルレングスのプレート搭載。アッパーは軽量で通気性に秀でるエアメッシュを採用しています。締めつけすぎないアッパーのホールド感で、長時間のレースでも快適なフィットを提供しますよ。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約230g(27.0cmの場合)
ソールの厚さ不明
靴幅2E
クッション性
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超軽量200g。快適に歩ける万能シューズ

片足200gの軽量シューズで長時間履いても疲れにくく、クッション内蔵のソールが足を優しくサポートします。耐摩耗性と防滑性に優れたアウトソールを採用し、通気メッシュと吸汗生地で快適な履き心地を提供。幅広いシーンに対応し、年齢や性別を問わず多用途で使えるシューズです。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材合成繊維
重量(片足)200g
ソールの厚さ不明
靴幅3E
クッション性
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軽快なフットワークと優れた耐久性のスタンダードモデル

軽快なフットワークと、優れた耐久性のスタンダードモデルです。甲周りはワイドラストできちんとホールドしつつ、ゆったりとした履き心地を実現。かかと部分には、耐摩耗性が約80%向上したラバーを使用してシューズの耐久性を向上させ、さらに軽量で衝撃吸収性に優れたクッションと屈曲しやすいアウトソールを備えています。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
重量(片足)約250g(27.0cm片方)
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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50位

PUMA
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH380096_01

ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 1
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 2
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 3
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 4
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 5
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 6
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 7
ディヴィエイト ニトロ 2 EKIDEN RUSH 8
最安価格
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15,225円
31%OFF
参考価格:
22,000円
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参考価格:
22,000円

日本の駅伝を記念したニトロ2のスペシャルモデル

軽量で優れたフィット感・フォーム・プレートを備え、あらゆる距離のランニングに対応します。アッパーは通気性がよく、足首周りにパッドとグリップを追加。サイケデリックカラーリングをベースに、駅伝ランナーの力の源となる襷と、100%を出し切るという意味を込めたパッチがデザインされた限定コレクションです。

アッパーの素材メッシュ(テキスタイル67%、合成繊維33%)
アウトソールの素材ラバー100%
重量(片足)260g
ソールの厚さ不明
靴幅不明
クッション性
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膝にやさしいランニングシューズの売れ筋ランキングもチェック!

おすすめの膝にやさしいランニングシューズランキングTOP5

1位: 美津濃MIZUNOマキシマイザー26K1GA2402

2位: New BalanceFresh Foam X 1080 v14M1080W14

3位: 美津濃MIZUNOマキシマイザー26K1GA2400

4位: New Balanceランニングシューズ

5位: ナイキエア ズーム ライバル フライ 4FV6040-101

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以下のコンテンツではおすすめのランニングシューズを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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