10月の迷惑メール

どもっ❗️jakeです 月イチ投稿になっちゃいましたね😅 日々変化が無いんですよ😭 モチベーションが低いとかではないが、なかなかねぇ・・・ ただ、先月は『高梁吹屋ふるさと村ヒルクライム』と『灘崎クリテリウム』に出場してきました。心筋梗塞やったオッサンは何処までやれたのか⁉️ そのうちアップしま... 続きをみる

9月の迷惑メール

どもっ❗️jakeです 久しぶりの投稿です。生きてますよ😅 迷惑メールですが、9月のトータルメール数がハッキリしてからアップしようと思ったんですが、古いメールから消え始めちゃいました😅 メール数として90通オーバーといったところ。 Amazon系や銀行系はいつもながらなんですが、今回多かったの... 続きをみる

7月8月の迷惑メール

どもっ❗️jakeです 7月に迷惑メールをアップしようとしてたんですが・・・コロナ感染ですっかり忘れてしもうた😅 てことで、今回8月分と一緒にアップして参ります。 ではでは❗️ 7月は96通 クレジットカード系が59 内訳は SMBC:41 セゾン:12 TSキュービック:2 ニコス、三菱UFJ... 続きをみる

エブりんのリヤワイパーに付いとるINTを使えるようにするんじゃ❗️

どもっ❗️jakeです 先日交換した間欠ワイパースイッチ リヤワイパースイッチにもINTが付いてたんですが、ただ単にポン付けしただけだと機能しない。 今はいい時代でネットを検索すれば、先駆者たちが分かりやすく写真付きで解説してくれてる。ありがたい限りです。 リヤワイパーを間欠化させる定番アイテム ... 続きをみる

07.24〜07.30 1週間の体重増減ほか

どもっ❗️jakeです 体重増減をアップ・・・コレが最後だっていうのに、またまた遅くなってしまいました😅 遅くなってしまった理由は・・・ コレです。 08.03夕方 夕飯食べる前くらいからどうも体調が良くない。 その段階で咳なし、喉の痛みなし、筋肉痛や関節痛もなし、頭痛もなし。ただただ体温が高い... 続きをみる

僕の不死身遍歴

どもっ❗️jakeです 心筋梗塞からのAED2連発生還だけに留まらず、僕はかなり彼方の世界に行っててもおかしくない事をやっちゃってます。 今回、ある意味『備忘録』として覚えてるだけ書いておこうと思います。 では・・・ 42年前 小学4年生の時、車に撥ねられ10mほど吹き飛ばされるが、擦り傷程度。い... 続きをみる

今日のスイーツ

どもっ❗️jakeです YouTuberの『ホッとケーキ』さんの動画でホットケーキがあったのでやってみたら めっちゃ膨らんだ❗️🎉🎊 ホットケーキミックス1袋 牛乳90ml 卵M1個 コレで約3枚分(あまり大きくはないです) ①卵サラサラになるまでかき混ぜる ②牛乳混ぜる ③ホットケーキミック... 続きをみる

エブりんのホイールナットを交換して(見た目)車検対応にした

どもっ❗️スダチとカボスは好き、柚子は嫌いな漢・・・jakeです💣 我が愛車エブりんのホイールは交換しております。 まぁ安いホイールなんで盗まれる事は、まず有り得んと思うんですが、さぁお出かけしようかな❓😄・・・ブロックかましてホイール有りゃせんがなーっ‼️💢・・・となっても嫌なんで、僕はロ... 続きをみる

07.12〜07.18 1週間の体重増減ほか

どもっ❗️jakeです それでは今週の僕の体組成をどうぞ😁 ちょっと項目減らしてみました。 血圧以外は極めて変化に乏しいので、僕自身見てて飽きてきます😅 体調管理のためのヘルスチェックが目的だから、どんどん体重や体脂肪が落ちない。ほぼ横這い・・・ 退院して1ヶ月 体重は上下しますが平均54kg... 続きをみる

羅漢果+エリスリトール=ラカントS

どもっ❗️jakeです 最近ちょくちょく料理(スイーツ)をネットを参考に作ってるわけですが、その中で『ラカントS』の名前が出てきてました。 ・・・ラカントSって何ぞや❓🤔 僕はよく『パルスイート』使ってますが、アレみたいなモンだ。 で、市販されてるラカントSは・・・ 主成分は羅漢果とエリスリトー... 続きをみる

今日のメルち・・・ほか

どもっ❗️jakeです メルちは今日もお昼寝中💤 比較的部屋に居ても心地いい風吹いてます。 それはさておき 本日も朝からライド🚴‍♀️ 4:20起き 飯食って準備して海岸線を西へ 気分良く約58kmを2時間ちょっと走ってきた。 途中でハンガーノック起こさないように、補給するんですが、ライド前に... 続きをみる