【コラム】どうも調子が出ない時の５分間集中脱却法

いくら頑張っても、ダメな時はダメ。

 

 

どうも調子が悪くて、ノラない時ってありますよね。

 

 

基本、私の場合「気合いだぁ！気合いだぁ！」と何が何でも押し切るノリでやってしまおうという癖があるので、少しでもダラダラしてしまったり時間を無駄にすると、かなり罪悪感というか落ち込む感じがします。

 

 

納期があって、この仕事をやらないといけない時もありますし、想定していたスケジュール通りには物事が進まず、ボロボロになっちゃうこともあります。

 

 

また、天変地異や、天災人災といった個人の力ではどうしようもないことというのは、実際ありますよね。

 

 

そういう時に「頑張れ！」「気合いだぁ！気合いだぁ！」と自分に鞭打っても、めちゃくちゃ辛くなるぅぅぅ！（あ～ん♪女王様ムチ打ってぇ～・・・それは違う方向です。）

 

 

むしろ、頑張ることで、自分を追い詰めて、本当の能力を発揮できなくなってしまったりします。

 

 

それでは、どうすれば良いのか？

 

 

深呼吸したり、散歩や運動をしたり、思いっきり自分を甘やかしたりして、気分を入れ替える？

 

 

これも良いですね。

 

 

私の場合は、やるべき課題や仕事をほんの少しだけ、めちゃくちゃ集中してやってみます。

 

 

5分だけ、集中してやってみる。

 

 

その5分は、その事をうまく仕上げるように、誠心誠意心を込めてやってみる。

 

 

5分やって、どうも上手くいかないようであれば、その日は諦めて寝ます。

 

 

次の日、朝早く起きてやった方が結果的に早くできます。

 

 

もし、5分やって、調子が出てきたのであれば、一気に仕上げます。

 

 

そうすると、日頃、いかに集中して何かをすることが出来ていない事に気づきます。

 

 

これに気づけると、「気合いだぁ」とムチ打つ事も減りますよ。

 

 

それでも、やっぱり、”あ～ん♪女王様ムチ打ってぇ～” ですか？　お客さん好きですねぇ♪

 

 

いや、むしろ集中もせず、いつも通りダラダラやって、課題も仕事も遅れに遅れて、さらにボコボコになる？

 

 

それこそ、”あ～ん♪女王様ムチ打ってぇ～” ですね。

 

 

今回の珍言爆言

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

今できることを、誠心誠意集中して行う。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

imakokowoikiru.hatenablog.com

↓応援クリックして頂けると励みになります。ありがとうございます。↓

にほんブログ村

↓はてなIDがなくても拍手して頂けます！コメントもOKです。↓