今日は何食べよう 私のごはんとおやつ 

50代ひとり暮らし 毎日のごはんとおやつ、食費の記録です

朝はひんやり、昼間は汗ばむ 爽やかな秋の日


先日訪れたローザンベリー多和田、
秋明菊があちこちに咲き、秋らしい風景が広がっていました。


旅行に行ったり、人混みの中に行った後は、数日間母の面会を避けています。
今回も特に体調には変化なさそうなので、母に会いに行ってきました。
今日は元気そうだし、良く笑ってくれて嬉しい。
美味しそうにリンゴジュースを飲ませてもらってました。
夏の緊急搬送以来、元気な姿を見ると、ついつい涙が出そうになります。
季節の変わり目だし、体調崩さないでほしいな☺️


11月4日 ごはんとおやつ


朝食:バナナ、キウィ、ヨーグルト、トースト、クリームチーズ
ヨーグルトとフルーツを食べてる時にパンを焼くので、パンの写真撮り忘れます😅



昼食:欧風ビーフカレー(セブンイレブン)、酵素玄米180g、レタス、トマト、漬物
貰い物のレトルトカレーを食べました。
それにしても、最近よくカレーを食べてる気がします😋



おやつ:キットカット2個、アイスコーヒー、早稲みかん2個
差し入れでもらったキットカットもこれで最後。おやつ買わずに済み助かりました🙌



夕食:寒天、お刺身(マグロ、サーモン、鯛)、コロッケ、お味噌汁(エノキ・あげ・白葱)
母の施設近くのスーパーで食材を買い、お刺身を夕食に😋
タニタの豆乳が置いてなく買えず、寒天に蜂蜜を少しかけて食べました。



11月4日


歩数:携帯を忘れカウントできず💦 


1日1捨 1個プラス 111個

秋冬用の裏起毛パンツ 
衣替えした時に履きたいと思わなかったので処分しました。

食費 1,647円 


10月食費合計 1,647円
食費  1,647円