Zwift 658 Mech Isle

　体調は上向いたが、まだ激しい運動をするレベルにはないのでもみじクロス遠征を断念。オーガナイザーさまにも連絡。

　夜はZwift。Taylorはここ数日に走ったコースだったのでフリーライドに。コースはMakuri IslandsのMech Isle。
　いつもは踏み込むループの登りもゆるゆると。

　1周で13分半。

　2周で16分14秒。それなりにペースは上がってた。

　ループ手前の登りが始まったあたりで30分。

　ここにこんなペイントあったかいな?

　リザルト。

　今日のBGMはRamonesのRocket to Russia。
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Rocket to Russia

MTBの復元とZwift 657 ロボペーサーライド with Taylor

　体調は少し上向き。

　引っ越し用にリアディレイラ、チェーンを外していたPanasonicのMTBを復元。ディレイラと大きい方のスプロケットが干渉するのでおかしいなと思ったらBテンションボルトがフック部分より手前になっていた。ちゃんとした位置に設定したら問題なく動作。
　あわせて、ローターを外したままだったディスクブレーキホイール4本をすべて復元。引っ越し関連はこれで片付いた。

　ついでにハンドルをほぼストレートなものに交換。

　夜は今日もTaylorと30分。コースはScotlandのRolling Highlands。
　橋の下りで合流。油断していると離れるので気をつけながら入る。

Zwift 656 ロボペーサーライド with Taylor

　おたふく手袋のメッシュシャツ到着。

　体調は相変わらず微妙に風邪。微妙にTaylorと30分。コースはWatopiaのFlat Route。Italian Villaの手前の登りで合流。

Zwift 655 ロボペーサーライド with Taylor

　スパイクのダミーが4つ中3つなくなっていた冬用シューズに六角頭ボルトM5*8mmをねじ込み。

　体調は悪くなるでもなく、よくなるでもなく。軽くZwiftしてみることにする。Taylorと30分、コースはMakuri IslandsのSprinter's Playground。

シャツ発注

　朝起きたら喉が痛い。風邪の初期症状か。広島遠征、やばい。

　Zwift用メッシュシャツのうち1枚がボロボロになって廃棄となったので、代わりをAmazonに発注。おたふく手袋のBody toughness、1,055円。内側がポリプロピレン。これで3着め。

おたふく手袋 オールシーズンインナー 半袖 丸首 3Dファーストレイヤー [吸汗速乾 消臭 メッシュ コンプレッション メンズ] JW-521 ホワイト M

　ちなみにボロボロになったのはホームセンターで買ったAtion。現時点でのAmazon価格1,490円っておたふく手袋より高うなっとるやないかい。

[TWR] 吸汗 速乾 ドライ クレーターメッシュ インナーシャツ 半袖（ホワイト/M）機能性インナー ドライ メッシュ ティシャツ 特殊クレーター ドライメッシュ クール ランニング

　到着後のラインアップはBody Toughness3枚、Ation1枚となる。Body Toughnessもところどころほつれているのでこれからはネットに入れて洗うことにする。