最近、車に乗ってるとき心臓がバクバクして事故るんじゃないかなと考えてしまったり刃物とか握ってる時指切れるんじゃないかとか色々最悪な事態を想像して気持ち悪くなります。 今までそんなこともなかったのに急に感じ始めて怖いです。解決方法やなぜこう考えてしまうのか教えて欲しいです。