水泳している人に関して質問です。 先週あたりから風邪をひいていて体力が異常に低下してしまいました。試合でも400m自由形でベスト+10秒200m自由形でベスト+3秒でいずれも前半タイムはベスト時より早いですが後半になるにつれてタイムが落ちています。 風邪の間も熱はなかったので泳いではいましたが今このような感じになってます。 風邪で無くした体力を戻す時皆さんがやってる事を教えてください。