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過労

2025/1/3 4:08

44回答

至急です 父がモラハラで小さい頃から怒らせないようにしなくちゃ怒られないように、と顔色を伺って生きてきました。 些細なことで怒鳴られてそれが怖くてお母さん抜きで父と2人で会うのが嫌でした。

至急です 父がモラハラで小さい頃から怒らせないようにしなくちゃ怒られないように、と顔色を伺って生きてきました。 些細なことで怒鳴られてそれが怖くてお母さん抜きで父と2人で会うのが嫌でした。 今は学生だけど今でも会うと顔色を伺ってしまうし些細なことで怒られるので気をつけなきゃって思っても毎回怒られて最終的に責められすぎて泣いてしまいます。 泣いたら余計怒られてしまうのですが人格否定というか、怒らせた私が悪い的なことを言ってきたりします。 説教的なのもされます。私は学校に行っていないのですがそれについても父が私は頑張っていない等を言われます。 ずっと言われ続けると我慢できなくてつい涙がこぼれてしまいます。 そういうのがある環境で育ったのですが友達や親など全員の顔色を伺って生きてしまう性格になっちゃいました。 親にもちょっとしたこととかで私が悪いのかなって思ってごめんねといってしまいます。 母にはすぐ謝るの良くないよとか言われたんですけど、 些細なことでも私が悪いのかな思っちゃうし周りの機嫌を取ったり他にも沢山あるのですが疲れちゃいました 友達だけでなく親にまで気を使って生きて、気を使わないでは居られない性格になってしまって、 どうしたらいいのでしょうかこの悩みから開放されたいです。何故こうなってしまったのでしょうか？ 親のせいにしちゃっているけれど親のせいでは無いのでしょうか？

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回答（4件）

c3467ba49

2025/1/3 4:45

私だったら、駆け込み寺に逃げます。

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hap********

2025/1/3 4:37

こんにちは。 小さい時からの習慣は、「そうしなきゃ」と思いやすいですよね。 でも質問者さまが人のご機嫌をうかがう必要はないんですよ。 青空を見て 「綺麗だなぁ」と感謝をする人もいれば、 「なんか腹立つなぁ」と思う人もいるはずです。 それって青空には何の責任もなくて、それを見る方の捉え方だと思うんです。 腹が立つ人は、相手のせいにしますが、その相手以外にも普段から腹を立てます。 質問者さまは青空です。 質問者さまがその人のご機嫌をとる必要はないですし、それは誰にとっても難しいことです。 質問者さまは質問者さまを生き生きと表現なさることが大切だと思います。 他の人のご機嫌をとる必要はないんですよー。 ただ目の前に笑顔にしてあげたい人がいた時は、そうしてあげたらいいのだと思います。 質問者さまには好きなことや趣味や、ワクワクすることはありますか？ そういったことをなさることはとても大切ですし、ご自身を幸せにするだけでなく、周りの人も幸せにします。 栄養のある食事はとれていますか？ 食事は体や心を作るのでとても大切です。 1番は質問者さまご自身を笑顔にすることだと思います。 今年が質問者さまにとって素晴らしい1年になりますように。 どうかあたたかくなさってくださいね☺︎

過労

質問者2025/1/3 4:54

ご返信ありがとうございます。 凄い例えがわかりやすいです。確かにどんな人でも皆に好かれてる人などいないですし芸能人ですら批判は来ますよね。 趣味やワクワクする事が特になくて、取り柄が何もないんです。強いて言うなら洋服を見ることや遊ぶことです。嫌なことなんも考えなくて済みます。 食事ちゃんと食べてます！！今年始まったばかりなので今年は自分を沢山笑顔にして自分にとって楽しい一年にしたいと思います。 心配頂きありがとうございます。回答者さまも素晴らしい一年になさってください！！

はちてとはち

2025/1/3 4:19

まあ、ここまでは多分間違いなく親のせいでしたでしょう。でも、今現在あなたはちゃんとそのことを客観的に分析できて、原因も指摘している。そうすることができるようになった。 それまでの色々なことが、申し訳ないけれど「病的」に心の中で去来してしまうというのは、仕方のないことだけど、訳もわからず怒鳴られ続けて、自分が悪かった、親とはこういうものだ、としか思えないまま生きてきた、幼いあなたをまず抱きしめてあげてください。その子が頑張って生き残ってくれたから、多少の喜びもあっただろう、人生が送れてきたのだし、可能性が広がる未来を手に出来ている。 さあ、からくりがわかってしまったあなたは、どうするべきか。 今すぐに出来ることもあるだろうし、計画を立てて、未来に光を照らす準備を始めることもできるでしょう。 毒親に対処する方法なんて無意味なことはゴミ箱にでも捨てて、あなたの未来を考えましょう。

過労

質問者2025/1/3 4:38

ご返信ありがとうございます。 親のせいだと思う反面親のせいにするのは良くない私が悪いという考えもあったので意見を聞けてやっぱ自分は正しかったのだと安心しました。 確かに異常なほど何回も思い出してしまってました。 凄い悲しい気持ちです。幼い時の自分に会いたい。 乗り越えられたのだからきっとこれからも乗り越えられますよね。 頑張って前向いて生きていきます。

野獣先生

2025/1/3 4:13

親のせいです。私自身の夫がそんな感じで、子供には可哀想な思いをさせてしまっているんだなとこの質問を見て目が覚めました。 あなたは悪くないです。絶対に。 親はいつだって子供の味方であるべきです。 おばちゃんは、夫を怒らせないように、なるべく会話をしないようにしています。でも向こうが喧嘩ふっかけてくるから難しいですよね。 自分のお部屋はありますか？外に、通えそうな施設（図書館）等はありますか？ まずは接触の回数を減らして、あなたの心を守ってください。見ず知らずのおばちゃんですが、私はあなたの味方です。

過労

質問者2025/1/3 4:23

ご返信ありがとうございます。 すごい楽になれました泣きそうになってしまいます。 一緒の状況なんですね、、親は離婚してるので毎日会う訳では無いですが会うと高確率でそうなります。 いくら頑張って気を使って怒られないようにしてもそこで怒る？って所で怒ってしまうので難しいです。 私もあなたの味方です！！味方って言葉だけで凄く楽になれました。